美食旅游

春天，是旅游的大好季节。许多人喜欢选择这个时候携亲朋友出外踏青，既能开阔眼界，增长见闻，丰富知识，陶冶性情；又能更多接触阳光和新鲜空气，锻炼了身体，增进了健康。然而，旅游又常常会给人们带来一些胃肠消化系统的疾病。比如，消化不良，拉肚子、胃腹痛、恶心呕吐，甚至口鼻生疮等。这些症状最主要的原因是饭食安排不当。

那么，在旅游中怎样避免以上情况。合理安排饮食呢？

首先要尽量做到每日的饮食达到平衡膳食的标准，其中主要是副食方面要有足够的蔬菜和水果。如果受季节或地理条件限制确实弄不到新鲜的蔬菜水果，可准备些果菜类罐头。这样才能保证饮食中有一定的维生素和纤维素，以中和体内过多酸性物质，保持营养平衡，有利消化，并防止便秘。适合旅游用的新鲜蔬菜，应是能够存放、生吃或稍加工即可吃的。如西红柿、黄瓜、萝卜等，都是直接洗净消毒后即能生吃的。

其次，安排旅游日程时要考虑到进餐时间和地点，尽量做到按照正常时间进餐，不要因游兴高而让肚子长时间挨饿。进餐时也要按平时饭量适可而止，不要过饱，吃东西时不要冷热不分，不要在刚吃完热食又立即吃冷食，因为这样对肠胃刺激太强烈，容易伤害肠胃。

第三，旅途中应保证每天喝一定量的水或饮料，以防止“上火”，引起口鼻生疮等。在天气比较炎热的地区旅游，容易出汗而口渴，更要多喝些水，很多人喜欢吃些冰棍或喝些汽水等冷食来解渴，以降降体温，去去暑气，但是，那种只靠多吃味甜的冷饮并不能达到止渴的目的。而且冷食吃得太多，会刺激胃肠平滑肌频繁收缩，导致胃肠不适，甚至肚疼腹泻，不如多喝些开水或茶水。如有条件，最好自己在住处多备点盐汽水、茶水和矿泉水。这比喝一般的汽水和吃冰棍好，既卫生、又解渴，又有一定的营养。

另外，有些青年人在一起旅游时喜欢喝各种果酒、白酒等，往往容易因为过分放松和兴奋而饮酒过度，有伤身体，因此，这类饮料，旅游中最好不饮。

美食的制造离不开厨房，它并不是一个简单的场所，在这里，食材如何选择，而调料扮演了重要的角色，在厨师的手上，一切原料都被塑造成精美的菜品。考虑到你的需求，小编特意整理了“旅游中的饮食六问题”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

旅游中的饮食六问题

1、旅游饮食的地方特色和季节性

多数旅游景区都有特殊风味的名菜名点。旅游者如要“饱口福”，可去我国沿海地区大连、青岛、舟山普陀山或嵊泗列岛和海南等旅游地区；要食别具一格的地道羊肉泡馍等， 可到西安旅游时品尝到其别有一番味道的风味小吃。

当然，现在全国各大中城市，都有八大菜系的菜点供应，粤菜、川菜更是遍地开花，为了适应不同城市人民的口味，都根据本地人口味的需要，被不同程度地作了改革，无其根据上海人的口味，推出了炒鲜奶、葱油鸡、蚝油牛肉等沪式粤菜；您品尝到地道的川菜、粤菜还是要去重庆、广东。旅游饮食要注意季节性，不同的季节会给您带来不同的“味感”，金秋时节，菊黄蟹肥，到阳澄湖品尝清水大闸蟹，货真价实。这大闸蟹是青背、白肚、金爪、黄毛，而且体壮，两鳌八爪粗壮有力，烹熟后揭开背壳绝无一壳水现象。那橘红色的蟹黄、白玉似的膏脂、洁白细嫩的蟹肉，将使人回味无穷。

2、选择价廉物美的特殊风味菜点

品尝名地的特色菜点，不一定到当地大宾馆餐厅、大酒楼就餐，往往是不起眼的中小饮食店，而在当地却是名牌店，例如成都的著名菜点夫妻肺片、赖汤元、担担面等，上海本帮菜著名的“老匠兴菜馆”的特色菜“炒圈子”、“红烧秃肺”，或者小东门佳兴馆的“虾子大乌参”，都比五星级宾馆中餐厅好；又如到青岛、大连吃海鲜，不一定到大酒楼、大宾馆餐厅去，那里价贵但物不一定美。所以，可以几个人合伙到当地水产市场买当天捕获上市的新鲜虾、蟹等海鲜，委托附近居民加工，尝到的美味不会比大酒楼相差毫厘。 [97美食网]

另外，各地的特色菜点品种多，短短两三天绝不可能都品尝到，要会选择自己最随心、最渴望品尝的特色菜点。

3、集体饮食与个人自费品尝风味

旅游者参加旅行社赴外地旅游，通常三餐饮食都由旅行社统一安排，在指定餐厅按其标准价进行用餐。饮食标准有高低，而且餐厅用餐往往大锅菜多，当地风味菜少。为了满足您想“大饱口福”的要求，可以自费出外选择名店尝名菜，同时可请导游协助。如果因健康原因也可要求在客房单独就餐；如果您是回民不食混者，也可事先告知导游安排清真菜和素菜。

4、在外旅游要能适应当地饭菜

人在旅途，一日三餐是省不了的。对旅游者来说，要“游山玩水”，一饱眼福，当先适应各地的饭菜，尤其是集体用餐，有面食吃面食，有米饭吃米饭。到湖南、四川要不怕辣；入新疆要能吃羊肉；去部分少数民族聚居地区或山东旅游，要能吃“虫菜”。一般是北菜偏咸，江南菜偏甜，西北菜偏香肥酥烂，西南菜偏辛辣。面对不同口味的菜点，一定要尽快适应，吃饱吃好。

5、旅游中注意饮食卫生

在外旅游不要贪食特殊风味菜肴，用餐不要饱一顿饥一顿；为避免“生火”，少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多饮绿菜或白开水；少吃生冷食品，尤其不要吃生鱼片、毛蚶之类菜肴；吃海鲜不要过多，多吃点蒜醋、喝点酒，以防腹泻，肠胃不好的人千万要谨慎；对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。对有些卫生较差的饭店，最好使用一次性怀筷和碗具，饭前饭后洗手。

6、饮食礼仪

在外旅游时，每日三餐集体用餐要注意礼仪。集体用餐时，一个团队总要拼台，这时，要听从领队或导游安排，不要抢座位；用餐前当菜尚未送上，不要用筷子敲打碗盆，或将筷子竖在碗盆上，这是犯了忌讳，因为祭先人的祭品碗盆上方竖插筷子；用餐时要讲究“吃相”，在集体用餐时，不顾他人狼吞虎咽、风卷残云，当然属于难看的“吃相”；“吃饭伸腰，天打不饶”，说的是吃相要端正；吃饭菜咀嚼时，尽量减少声响；吃饭要一手扶着饭碗，喝汤时要先放下手中筷子再持勺舀汤，不要两手齐上，左右开弓；偶而打喷嚏千万别冲着饭菜，要立即转身并捂住口。总之，吃相要雅，要讲究文明。

每次学习过后，我们都会产生新的感悟，不妨将这些看法都记录进自己的心得体会。心得体会帮助我们做事更加有条理，在写心得体会的时候我们要注意哪些内容呢？

公司旅游心得体会 篇1

经人力资源部、财务部、行政部两个月的组织与策划，公司全体30多人一早就赶赴舒城－万佛湖两天的拓展旅游。这次拓展旅游引起公司所有伙伴的重要性与期待性，特别是公司财务部黄主管、行政部程姐、及东尼造型创意总监李杰先生对本次活动的积极参与与一路配合。

这不是一次普通的旅游和娱乐活动，而是活泼生动且具有教育和纪念意义的体验式培训。具研究表明：人类所能听到的事能记住10%，所看到的事可以记住25%，所亲生体验的事能记住80%。两天的培训使平时耳熟能详的“团队精神”更加寓意深刻，两天的培训对大家的内心是种重大的冲击，能够在活动中发自内心的去沉思。以下是这两天的拓展旅游的感想。

一，空中断桥：

经过快速的整队，我们很快将各队的人员分好。分在我们队的有其它两门店的人员，为了增强兄弟门店的协作力。上午看到了我们期待很久的空中断桥，首先上桥的是我们队的15号，15号在我们对是一个组织力很强、胆识过人的一个人，看上去很轻松的断桥连我们的15号都吓傻。我们亲眼目睹他在没有护栏的断桥上，满头大汗的脸颊和颤抖着的双腿……微微也能听到他在断桥上说：“慌。。。。。”这么一个字。大家在底下为他加油打气，经过十几分钟的调整，他终于跳过了看上去有3米长其实只有一米长的断桥，接下来的十几个人陆续在教练的威胁下经过长达2个多小时完成了这次空中断桥。可是只有我们队的“萌女”露露没能完成，可能是因为体重的原因，她一个人的没完成觉得对不起大家，在后期的队上她也同样完成了这次任务。值得表扬．．．．．这次的比赛我觉得我们东尼的女孩子真的不一般，她们都有颗坚强的心。难怪我们总监成天到晚说东尼“没女人”．．．

对这次游戏我觉得对我感触比较深的是看似简单的事情你自己不轻身去体会你是不知道其中的酸甜苦辣。在成功的事情，成功的人身上，你可曾知道他们为了成功，中间经历的过程有谁清楚了解，值得我们去深思。

二，踩地雷：

游戏规则，在地面铺一块布、布的两边是沼泽、布上有许多字……如果出错就原地返回。开始我们只是无硬着头皮往前冲，没有顾忌另外一支小队与旁边的沼泽地，花了很长时间最后还以失败告终……

三，无名：

游戏环节必须在两分钟内完成，一人蒙眼踩点、两人双手捆绑取绳、三人拥抱送球、四人空中移位接球、五人踢毽子、六人齐捆双脚同时移位10米、七人坐地同时站起、八人跳绳、我们队在队长的带领下，经过半个小时联系后完成比赛，并获得优异成绩……

四，爬云梯：

这是一个比较考验人的耐力跟体力的游戏，需要双方借力爬上云梯……与之前空中断桥相比它的安全系数要好很多。大家都争先恐后的上。看是简单的游戏，很多伙伴爬到第二层的时候已经全身无力，过程当中有很多小的技巧，有时候都不敢相信自己的腰力能拉起一个一百多斤重的人，真是出乎意料。

这个环节认我明白了团队的默契与协作力有多重要，更证明了我们长期在室内工作缺少运动。这一刹那突然明白生命在于运动的真谛。

当然游戏之外我们也有很多的派对，我的在这里就不一一介绍了。

公司这次花费巨资为的只有一个目的，让东尼的团队更加具有凝聚力。真诚的谢谢东尼这么值得大家珍惜的一个平台，在这个平台上面有很多属于东尼人留下的脚印。谢谢东尼造型创意总监李杰先生！感谢有你，因为有了你东尼才会如此精彩！！！

期待明年新安江拓展之旅！

公司旅游心得体会 篇2

旅游公司员工个人年终工作总结 明天是 20xx 年元旦佳节。元旦过后，又将迎来中国人民传统节 日——春节。两节前夕，公司召开全体职工大会，欢聚一堂，辞旧迎 新，共度佳节。首先，我代表公司董事会给前来参加庆祝活动的各位 领导及全体职工拜个早年，祝大家新年、春节吉祥幸福，合家欢乐。

回顾即将过去的 20xx 年公司全年工作情况，概括起来说：在董 事会的正确领导下，全体职工团结一心，奋发努力，使 xx 旅游事业 更加繁荣兴旺， 硕果累累。

经济效益、 社会效益、 环境效益全面提升， 呈现出一派欣欣向荣的景象，令人深受鼓舞。20xx 年景区共接待国 内外游客 x 人，公司全年营业收入、实现利税均比 20xx 年有较大幅 度增长，为地方社会经济发展，财政增收做出了应有的贡献。

一、创新思维结硕果 20xx 年公司董事会以创新思想为指导，以景区发展为目标，xx 开始从一个单纯的观光型景区向度假景区逐步转变，开启了新的游 线，新的产品和项目在紧锣密鼓的筹建中。进一步加强景区的基础设 施建设，提升整体服务水平，增强景区的综合竞争力。20xx 年建设 的项目有：莲花度假酒店、xx 万平米仙 xx 会仙殿、第三条跨罕台川 拖挂式索道以及上下四车道高速路连通景区的旅游专线。

累计投入建 设资金 xx。

二、文化产业方兴未艾，文化活动丰富多彩 xx 旅游景区在 20xx 年被国家旅游局评定为 5A 级旅游景区，被 国家文化部批准为国家文化产业基地。20xx 年度在党的十八届三中 全会精神鼓舞下，景区文化活动和文化产业呈现出欣欣向荣、蓬勃发 展的势头。

1、20xx 年元月 1 日到 5 日，20xx 年 7 月 10 日到 15 日，我公司 与中国摄影家杂志社合作，举办了两届 xx 国际摄影周。每一届活动 都吸引数百名中外摄影人踊跃参予。

今后国际摄影周活动将继续举办 下去，争取经过数年努力，将这一文化活动打造成 xx 旅游文化品牌 而走向世界。

2、在文化产业发展发面，20xx 年 xx 景区也有了较快发展，取 得较好成绩。沙漠艺术宫作为景区的文化艺术殿堂投入使用， 20xx 年景区共演出传统剧目“鄂尔多斯婚礼” x 多场次， 接待游客近x 万人。

三、加强职工队伍建设，提高职工工资福利待遇，增强企业凝聚 力 为适应 xx 旅游事业蓬勃发展大好形势，公司董事会高度重视职 工队伍建设，采取了一系列积极措施。

1、由于景区服务项目增多，活动范围扩大，企业对用人数量有 了较大的需求，为社会提供了更多的就业岗位。20xx 年公司新增职 工 x 多人。其中招聘大中专毕业生达 x 多人，从兴安盟招工 x 多人。

经过培养锻炼，有些职工已走上了公司部门负责人的领导岗位。

2、20xx 年公司根据自身经济实力的增长情况，大幅度提高了公 司职工工资待遇和生活福利水平，平均每人每月增加 x 元。为此，公 司全年员工工资增加支出 x 万元， 公司又另外投入资金 x 万元用于职 工奖励、福利、交纳医疗保险、组织员工外出旅游，公司发展成果汇 集到每一个职工，极大的激发了职工的工作热情，增强了企业的凝聚 力。

3、加强职工素质培训，提高职工服务意识和业务技能。公司利 用多种形式对职工进行思想品德、文化知识等方面培训，提高职工公 德意识和职业道德观念。20xx 年公司为职工建立了图书室、阅览室、 健身房和乒乓球室，购置数千册优秀图书，丰富了职工业余生活，保 障职工身心健康。

4、20xx 年全年工作中，公司各部门涌现出不少工作成绩突出的 先进集体和优秀个人。

公司旅游心得体会 篇3

学习方面，自参加__大学旅游管理专业大专高教自考学习以来，本人能能按照学校的有关规定，利用业余时间自学各门课程，积极参加集中面授和串讲，按时完成各项作业。通过两年学习，现已认真完成了《酒店管理》、《旅游管理》等__门课程的学习，掌握了所学知识，并通过了所学课程考核。

三、业务方面，为适应社会发展的需求，我认真学习专业知识，对本专业一丝不苟，由于所学的是旅游管理专业，也是我现在所从事的事业，因此非常努力刻苦。除了理论学习之外，还把学到的理论知识用到我现在的工作中来，我的实践能力也得到非常大的提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。做什么都勤于思考，遇有不懂的地方就请教老师。随着学习的进步，我不止是学到了专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃。我一直坚信：只要有恒心铁棒就能磨成针。

为适应社会发展的需求，为了提高我的业务能力，我认真运用我所学习的各种专业知识，发挥自己的特长;挖掘自身的潜力，结合我工作时所操作的旅游团队，为我解决了很多实际操作中的困难。从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

在今后的工作中我还要继续努力，不断提高和完善自己。面对现在，我努力拼搏;面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

公司旅游心得体会 篇4

凤凰是一个充满浪漫的小镇,富有唯美的情调.在这里我们结实了两位福建的老乡大哥,这是种缘分,第二天结伴而行,两位大哥就悲惨又幸运得充当了我们三的御用摄影师和助理,哈哈.凤凰古城里不需要门票,随便的闲逛,漫无目的的游走,就是一件幸福的事情.泛舟沱江(8元/人),听着船夫地道的苗家山歌,慢慢回忆着沈从文和他的《边城》,但愿时间只停留在这一刻,沱江泛舟,我们也成了风景.(注意要找个能唱会说的船夫哦).租借苗族服饰拍照(3元钱一套)也是此行必不可少的点缀,阿哥阿妹,客串下苗家人,不同的人不同的味道.夜幕降临的凤凰,才开始她一天的喧嚣.初上的华灯与热闹非凡的酒吧相得益彰,这才是华丽凤凰的化身,那么绚丽耀眼,十足的不夜城.泡吧是每个游人在凤凰必做之事,酒吧一条街,我们三早对它满怀憧憬了.不论是感受、逃离、宣泄还是寻找艳遇,酒吧这个大融炉总会适合你,每家酒吧都差不多,感觉对了就进去吧,消费也不是太高,我们三花了100元(虽然老板一再要给我们免单,但是我们还是坚决得付了钱).徜徉于凤凰的夜中,一切的一切都恍如隔世,很远很远.

有时间还可以去苗寨玩一玩,看看苗家风俗,148元一人,还有篝火晚会,不过貌似我们三对此兴致不高,且时间有限,就没去了.

第二天八点出门,吃完早饭,就直奔吉首火车站,结束了凤凰唯美之旅.吉首—鹰潭坐铺(137元),鹰潭—福州卧铺(124元),半夜1点在鹰潭火车站等了两个多小时的火车,加上火车晚点,实在很痛苦,长达24小时的火车之旅,我们顺利得回到了亲切的福州了!

公司旅游心得体会 篇5

今年我很荣幸被评为优秀员工，奖项是外出旅游。4月24日终于迎来了这一天，心情激动无法言喻，从未去过北京的我，对这一次旅途有几分憧憬，几分祈盼。

我们一行七人，旅途是1天，23号晚上我们准备好了衣物和少量用品，21:00从店里出发到沧州，24:00从沧州到北京，到达北京已经是凌晨4:00了。当时心里已经没有当初的激动，只用一个字来讲就是一个“累”，我们基本上整宿都没有睡觉，还没有玩就已经疲惫不堪了。

第一站是天安门升国旗，广场上的人真的可以用人山人海来形容了。当国歌奏起，五星红旗冉冉升起的时候，当时的疲惫已经忘却，心里激动澎湃，看着我们的解放军战士那整齐的步伐，英勇的身姿，让我们浑身都充满了力量。

接下来我们来到了鸟巢和水立方，以前总是在电视上看到，很希望自己亲眼体会一下，当它呈现在你的眼前的时候，它就像一件艺术品，让你离不开眼，不论从形象、感观上都给人以心灵与视觉的冲击，只有想不到，没有做不到，顽强的中国人用他们的思维、智慧打造了这个又一被世人瞩目的奇迹!

最后是动物园和海底世界，各种奇珍异宝都迎来我们几个顽皮孩子的尖叫与好奇，我们不停的拍照片留念，只为了记录下这一切又一切的新奇与美好，我们不愿停下疲惫的脚步，这里的人、事、物都是那么的奇妙，等待我们去挖掘，流水的时间冲淡了匆忙的脚步，到返程的时间了，坐在大巴上心里默念“北京我来过，北京再见”

这一旅程真的让我们反差很大，感谢酒店领导给我们这一次机会，我会更加努力工作。

谷雨前后左右，香椿树钻出来一簇簇的嫩叶，这但是天津人最钟爱的“鲜品”了。炸香椿芽鱼香椿拌豆腐香椿芽豆香椿炒鸡蛋也有香椿芽拌鲜面条，都令人垂涎三尺。不久把树梢幼芽摘光，不几日又爬出来~~97美食网小编收集并整理了“外出旅游时吃泡面的唯美句子”，希望收集的这些能对大家有所帮助。

外出旅游时吃泡面的唯美句子【篇一】

1.缘份是前世临终时感情的延续，缘份是此生轮回前不变的誓言，缘份是你我曾说过的愉悦，约定缘份是再做人时还能相遇的完美梦想。

2.嘴上的简单，心中的快乐。

3.瞎子吃面——推板一线

4.深夜，是属于一碗面的幸福。

5.只见大大的碗里仿佛堆起了一座小山，有红有绿，红的是辣椒，绿的是香菜，还有满满的面条和褐色的牛肉汤。

6.夜宵霸主深夜食堂之一碗暖暖的面。

7.人生如面，滋味自吃。

8.很久没收到你的信息，俺很心疼。俺想到死，曾用薯片割过脉；用豆腐撞过头；用降落伞跳过楼；用面条上过吊。

9.张开嘴，深深吸气，就能闻到汤汁的咸香，面条的芳香，牛肉的鲜香，菜叶的清香。

10.我想要整支鲜面条子自缢身亡，可连泡面都没钱买还是将就活著吧

11.生活就像一锅菠菜汤，爱情就像一碗捞面条，你就像美味的手擀面，味道纯正而又弹劲十足，有了你才有爱情的丰富，有了你才有生活的美满和幸福。

12.被烧死是最痛苦的一件事，因为闻到烤肉的味道却不能吃。

13.夜宵是城市的灵魂，但我的夜宵就是它，一碗面！

14.一只筷吃面——独挑

15.缺牙棒吃面条——拉出扯进

16.没牙老婆吃面筋——拉拉扯扯

17.我流泪满面的时候，身边只有我自己，而你不在。

18.举头望屏幕，低头吃面包，伸手点鼠标，成绩蹭蹭升。没关系，猛戳这里，是青果学院啊

19.老婆：老公，今晚吃什么饭啊？老公：面条吧！老婆：又是面条，再吃面条我就成面条了。老公：那多好啊，不用花钱减肥了，还可以去跳舞。

20.我曾经尝试用面条上个吊，用降落伞跳过楼，用豆腐撞过头，用薯片割过脉！——《爱情公寓4》

外出旅游时吃泡面的唯美句子【篇二】

21.夏至吃面，自己做的鲜面条，准备一人来碗炸酱面。面码儿都备好了，俩猴突然改口要吃麻酱面。

22.在夜班中迎接生日，终于熬到下班，到食堂吃一碗饺面，就当长寿面啦。

23.家乡牛肉面浓郁的麻辣香的风味总能使我食欲大增回味无穷。

24.忘川河畔，归梦望断河川，摇摇欲坠的星影，看不透的晓风残月，望眼欲穿，奈何桥断。

25.毁掉一首歌最直接的方法就是把它设置成闹钟铃声。

26.春天吃芒果，夏天吃葡萄，秋天吃苹果，冬天吃香橙。春天吃野菜，夏天吃长茄，秋天吃油菜，冬天吃白菜。春天吃大米，夏天吃面粉，秋天吃玉米，冬天吃火锅，一个吃货的四季在变换 。 而我会在春天夏天秋天冬天 喜欢你。

27.有时生活就像是煮一碗面，在你煮好时什么料都不加，你吃上一口就会食之无味，清淡的没有一点食欲。如果加点盐，它会变咸，加点糖，它会变甜。

28.一个女生若是有很多男生追，要么她特别有魅力，各方面条件都非常优越；要么她深谙男人的心理，能够做到知己知彼，百战不殆。

29.给你一根面条就能撬开锁，给你一包方便面把整个楼道的锁撬开。——郭德纲

30.早上去吃面条，然后坐一个女的边上，人有点多就坐着那里等，大概十几分钟，老板娘把面条端过来，然后问老板是哪个美女的？，老板☞☞指着我说是那个小胖子的！你妹，老板你会不会说话，你才是小胖子，你全家都是小胖子！

31.一碗粉面，一碟油菜，结束一天。

32.吃面条找头子——多余

33.已经连续一个星期光顾老冷饮凉面了，我真的太太太喜欢吃凉面了，遇到好吃的凉面可以连吃一个夏天。

34.想吃面想了三天了，但是没有现金银行又远又不想找外婆要钱几天没吃饭了肚子饿得发出了恶魔的低吼肋骨疼。

35.牛肉面就是我的半条命。

36.君子之骄，骄傲的是一种风骨。

37.那锁拿根面条一捅就开，一包方便面能开一小区。

38.今天的月亮那么圆，那我的生日一定快到了。看了一眼日历，果然明天就是我农历生日。要早起吃一碗长寿面。

39.我不应该在大姨妈来第一天吃凉面还是加特辣的那那种痛是真的痛醒了，好吃也是真的好吃。

40.谷雨前后左右，香椿树钻出来一簇簇的嫩叶，这但是天津人最钟爱的“鲜品”了。炸香椿芽鱼香椿拌豆腐香椿芽豆香椿炒鸡蛋也有香椿芽拌鲜面条，都令人垂涎三尺。不久把树梢幼芽摘光，不几日又爬出来了，红彤彤，嫩嫩，那麼鲜艳讨人喜欢。采香椿芽啦！父亲用长竿去钩，一枝枝幼芽像雨滴一样落下来。我端着塑料脸盆去捡，一会儿就装了满满的一盆，把它分到隔壁邻居和小伙伴们抢鲜，谁都夸它嫩，夸它香。

五一出游注意什么？旅游六要素，这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！

按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？

吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。

请大家注意：

1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。

另要注意：

1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。

2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。

3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。

行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。

特别注意：

1、先买好返程票。

2、乘交通工具注意安全。

3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。

游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。

注意：

1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。

2、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地附近的景点顺更一游。

3、不要只游览，也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况，则会受到启发，使旅游具有更大意义。

购：异地他乡购些物品也是乐趣之一，

但应注意：

1、只购当地独有的。

2、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。

3、千万别购太重的物品，防止行李超重。

娱：娱乐乃人之常情，

但注意：

1、不要入迷，适可而止。

2、玩一些当地喜闻乐见的项目，自己又没玩过的。

3、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。

春季外出游玩最怕“水土不服”

天气转暖，又到了旅游季节。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”，尤其是北方人去南方，易拉肚子、易过敏。医师推荐两味小中药，一瓶小酸奶。

总结：五一是我们放松的节日，因此建议大家做一做以上盘点的这些养生食谱，给自己的身体补充能量，让自己更有精力哦。