花茶饼干

食材明细：

主料：：玫瑰花瓣适量，

辅料：：开水适量，茉莉花适量，砂糖适量，枸杞适量，

花茶的做法步骤：

1.准备好一盒干玫瑰花备用

2.提前把玫瑰花放入我们的热水当中浸泡

3.洗干净柠檬，然后把它们用蜂蜜泡起来，之后再拿一片泡在玫瑰水中

4.分别可以在玫瑰水中加入自己喜欢的珍珠或者其他椰果也可以

5.最后一步加入一些干枸杞，最后可以了

6.玫瑰水倒入玻璃杯中摆盘即可使用

食材明细：

迷迭香，玉美人，牡丹花，米菊

养颜花茶的做法步骤：

1、水烧开，把这四种花茶放入杯中加水；

2、第一遍的水要倒掉（洗茶），再加水泡3-5分钟就好了，可反复冲泡。

小贴士：

不要用100度开水，会破坏营养，水烧开后稍凉一会。

食材明细：

槐花适量

槐花茶的做法步骤：

将槐花放入有盖杯中，用沸水冲泡。

用法：当茶频频饮用，一般冲泡3-5次。

小贴士：

1. 软化血管，降脂降压，凉血止血。2. 主治各种类型的动脉硬化症，对动脉硬化合并高血压，有脑血管破裂倾向者尤为适宜。3. 槐花中含有较多的芸香甙，维生素A和维生素C的含量也较高；4. 这些成分明显的软化血管作用，能够减少毛细血管的渗透性及脆性，增强毛细血管的抵抗力，对高血压病患者有防止脑血管破裂的功效； 5. 此外，槐花中的成分还有扩张冠心状血管、改善心肌循环、降低血压等作用。高脂血症调理药膳

食材明细：

干燥莲花1朵，热水500cc

莲花茶的做法步骤：

1、将干燥莲花放入杯中；

2、沖入热水加盖浸泡5∼7分钟即可饮用。

食材明细：

主料：：桂花适量，

辅料：：蜂蜜适量，

桂花茶的做法步骤：

1.将桂林用流水冲洗干净，沥干。

2.用厨房纸控干水份。

3.处理好的花放入茶杯。

4.冲入沸水。

5.稍凉后加入适量的蜂蜜即可饮用。