俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材很感兴趣吧？为此，你可能需要看看“玫瑰枸杞花茶”，仅供参考，欢迎阅读。
平日里学习、工作节奏快，没时间好好调理保养，都说女人如花是时候好好爱自己了。来一杯玫瑰枸杞花茶是不错的选择，玫瑰花茶特有的香氛使人心怡神旷，长期饮用还有清热解毒、平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。
材料：
玫瑰花10克、洛神花10克、枸杞子5克、清水2碗
做法：
1.取出食材
2.用温水浸泡，清洗干净，捞起沥干水
3.烧开适量清水
4.倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子煮开，倒入茶壶中浸泡片刻即可
小贴士：
喜欢喝甜味的花茶，可以添加一点冰糖一起煮沸，或等煮好的花茶冷却后添加蜂蜜。食尚更喜欢喝原味的花茶，甘甜微酸的口感，清新扑鼻
荷叶茶的功效与作用常饮一物有助生津止渴排肠毒
荷叶茶对于正在减肥的女性朋友来说并不陌生，荷叶茶中所含有的荷叶碱是减肥神器，你知道荷叶茶除了有减肥的作用还有哪些功效吗?下面，小编带你一起来了解。
一、荷叶茶的功效：
1、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
2、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
二、荷叶茶的做法
[组成]干荷叶适量。
[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配花草茶植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。
[功效]减肥降脂。
注释：
1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。
2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。
风寒感冒吃什么药姜茶加一物可快治风寒感冒
夏天虽然过了，但秋老虎的劲儿更大，办公室的空调一刻不得消停。但这个季节，人的整个体质已经发生了改变，空调吹多了，很容易感冒。那么风寒感冒不吃药能好吗？小编教你一招，姜茶加一物快治风寒感冒，赶快来试试吧!
人体通过将毛孔张开来散热，但对于长期待在低温空调房的我们来说，毛孔遇冷刺激会突然闭合，身体不能通过出汗来散热，就很容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状。而生姜，在亚洲地区属于传统医学中药食两用的食物，其中的姜辣素有利于发汗，能帮助人体散热，对缓解风寒感冒有一定功效。
单纯的姜茶味道很多人难接受，不妨再加点柠檬和少量红糖，红糖也有暖身功效，还可调节姜茶的味道，一般人都喜欢喝。而且，柠檬中的柠檬酸还有增强食欲、帮助消化等作用。加了柠檬和低聚糖的姜茶，会比较温和，不易上火。
由于姜肉性热，而姜皮偏凉性。因此，为了调节空调风寒感冒，在制作姜茶时，应该将姜皮去掉，切成丝。柠檬去皮去籽，切成小块。倒入少量蜂蜜、红糖(对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖)等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。随后放在冰箱里冷藏，想要喝的时候，用温水一冲即可。
总结：以上就是小编分享的快治风寒小妙招，大家可以尝试一下哦!即使没有生病也可以用它来预防。
生姜的功效与作用吃一物散寒温胃止吐解油腻
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，可见，生姜具有很好的养生功效，大家一定要常吃哦，但切记晚上不宜吃生姜哦。
中医如何用姜来养生?
中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有散寒解表，温胃止吐，化痰止咳等功效，被誉为呕家圣药。
常用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳、胀满、泄泻等。
现代药理研究表明，内服生秉能引起血管扩张和中枢神经兴奋，促进血液循环，使血压上升，增加发汗，还能调节呼吸，利于新陈代谢。
姜辣素能刺激消化道中的神经末稍，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而起健脾胃，促消化，增食欲，提高机体的抗病能力;还能对葡萄球菌、阴道滴虫及皮肤癣菌有抑制作用。
德国科学家发现：生姜汁液能在一定程度上抑制癌细胞生长。
日本学者认为，生姜提取物具有抗过敏的药效，能防止过敏性休克和预防某些鱼类蛋白质引起的荨麻疹。
生姜的作用，还在于调节人体的温度，尤其是皮肤与毛孔之间温度的调节。冬季气候寒冷，生姜可温暖血液，使体温上升而不怕冷。
夏季气候炎热，生姜可刺激毛孔散热，使体温下降而不怕热。
妇女在月经期间或生产之后，都需要靠姜来调节体温。产妇在生下一个孩子之后，更应注意在膳食中放下些生姜。
坐月子期间多吃姜的结果是：身子从此不再衰弱、虚冷。
由于姜可以让人发汗，所以对治疗感冒也有效。
治感冒的方法是：体重50千克的人需要5克的姜、葱、蒜、紫苏、陈皮加10倍的水熬30分钟即可，一天之内喝完。
生姜是个养生能手，散寒温胃止吐解油腻。
湖南人爱吃辣天下闻名，其实，姜也是他们离不开的食物。
湖南水系发达，山林众多，四季潮湿。自唐代起，洞庭湖周围的岳阳、常德、益阳等地就盛行姜盐豆子茶，用生姜与茶、芝麻、黄豆等煮在一起，健脾胃、驱风寒、去腻强身。
沿岸渔民在捕鱼过程中，吃点姜糖、喝点姜水，能及时驱寒。
湖南夏季潮热，冬季湿冷，吃姜能散寒解表，治疗外感风寒、胃寒呕逆等。
现代药理研究表明，生姜能使血管扩张，促进血液循环，还能调节呼吸，利于新陈代谢。
姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲。
湖南菜油多、口味重，姜能解油腻，促消化。
生姜提取物具有抗过敏的药效，能预防某些鱼类蛋白引起的荨麻疹，对爱吃淡水鱼的湖南人具有保健功效。
姜为湖南人的健康保驾护航，其他地区居民也可根据自身情况用姜养生。
首先，手足发冷、吃冷食后易腹泻的人体质偏寒，可用姜来温中驱寒。胃寒的人喜食热饮，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，散掉胃中寒气。
其次，吃饭不香或饭量减少时，可以吃几片姜或在菜里放上一点嫩姜，刺激胃液分泌。再次，风寒感冒可以用生姜水加红糖趁热服用。
最后，夏天吃冷饮和水果后，喝点姜糖水有助于驱逐寒气。沿海居民爱吃螃蟹，可搭配姜末做佐料，中和寒性。
夏天善用生姜，抗衰老除斑秃。
近些年来，国内外医药界对生姜的研究进一步加深，并获得了不少有价值的新发现。
1、驱寒
生姜味辛辣，含有0.25%-0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。
2、暖胃
生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除胃中寒积。
3、镇痛
生姜具有明显的镇痛作用，其原因在于，姜的有效成分能抑制前列腺素生物合成。前列腺素是由于机体受损伤或发炎而释放出的致痛、致炎因素。可用于治疗关节痛、腹痛、胃痛、痛经、烧烫伤、扭伤、挫伤等。
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枸杞菊花玫瑰花茶
食材明细：
主料：：枸杞子20g，干菊花10g，干玫瑰花8g，
辅料：：冰糖30g，水1200ml，
枸杞菊花玫瑰花茶的做法步骤：
1.枸杞、野菊花、玫瑰、冰糖。
2.将枸杞、菊花、玫瑰花清洗放入养生壶。
3.加入1200毫升的清水。
4.启动"花草茶"功能，煮沸时放入冰糖。
5.时间到了，可以倒出来饮用。
6.成品。
7.枸杞菊花玫瑰花茶具有滋补肝肾、清肝明目的功效。是简单而实惠的养生。
玫瑰花茶功效多 挑选玫瑰花茶妙招
玫瑰花茶功效多 挑选玫瑰花茶妙招
玫瑰花茶有很多养生功效，老少皆宜，但是应该如何挑选玫瑰花茶呢？一起来了解一下吧。
玫瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。
玫瑰花茶本身色泽鲜纯、花叶完整、果实颗粒饱满者，茶中不含杂质，无潮湿、发霉、异味、虫蛀、日晒等现象。用鼻子闻一闻，香味浓郁的花茶泡起来味道自然好。假如可以试喝的话，喝起来清爽甘甜的，必是顶级的花茶了。
挑选玫瑰花茶妙招
1、要看花形
玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀；然后再看花瓣是整的多还是碎的多，尽可能要挑选花瓣比较完整的。
2、要闻花香
闻一闻玫瑰花，是否有异味，然后将玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以辨别花香是否纯正。总的来说质量好的玫瑰花香气冲鼻，香气不浓的则没有这种感觉，那么质量就比稍微不如前者。
3、要掂重量
购买玫瑰花茶时，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的，而且不会有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。
4、要赏茶汤
不要以为泡开后通红的就是上好玫瑰花茶，如果茶汤通红就一定是加色素了，总的来说真正上好的玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微只会深一些，偏土黄或淡红，但绝对不会出现通红。
玫瑰花茶功效
功效一：
理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。
功效二：
将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
功效三：
玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美 容养颜的奇特功效。
功效四：
民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的 作用。其做法是将 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成 浓汁，加入 500-1000 克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。 几个玫瑰美容验方： 玫瑰面膜 将玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小时后捣成糊状。 2 睡前敷于面部， 干后用温水洗去。
功效五：
滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效六：
使肌肤细腻、水嫩、红润。 菊花玫瑰饮 将玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个放 入砂锅中，加水 500 毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁，饮时加入几滴 蜂蜜，以使味道更甜美。
功效七：
去斑、补水、红颜。 玫瑰茄气微香、味酸，维生素 C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，功效：调节和平衡血 脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、降血压， 清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘，并具有利尿、 促进新陈代谢的功效。
蜂蜜玫瑰花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花适量，蜂蜜适量，
蜂蜜玫瑰花茶的做法步骤：
1.备玫瑰花少许，蜂蜜2---3小包。
2.玫瑰花放进杯子里。
3.冲进开水后倒掉第一杯开水。
4.再冲进开水。
5.浸泡片刻。
6.等冷却至30度左右时挤进蜂蜜。
7.夏日里可放进冰箱冰凉再喝更清爽。
养颜玫瑰花茶
食材明细：
主料：：枸杞20粒，红枣6颗，玫瑰花6朵，
辅料：：清水2碗，
养颜玫瑰花茶的做法步骤：
1.材料备好。
2.红枣洗净后掰碎。
3.坐锅烧水加洗净的红枣大火煮开后转小火20分钟。
4.玫瑰花稍微掰一下，不掰也可以，和洗净的枸杞放杯子里。
5.锅里煮好的红枣捞出来。不捞也可以。随意。
6.倒入杯子里面，盖上盖子泡5分钟。
7.可以调入一勺蜂蜜。也可以不用。红枣的清甜已经很浓了。
小贴士：
红枣可以用清水泡，但是泡不出煮出来的那种香味，所以红枣一定要煮。
玫瑰菊花玳玳花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花适量，菊花适量，玳玳花适量，
辅料：：蜂蜜适量，
玫瑰菊花玳玳花茶的做法步骤：
1.主要原料
2.所有原料洗净备用。
3.放在容器里
4.用开水冲泡。
5.水温降到60度以下，放入蜂蜜即可。
6.玫瑰菊花玳玳花茶
养生壶-玫瑰花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花15朵，干荷叶2克，干柠檬3片，枸杞15粒，百合10瓣，
辅料：：白芝麻一小撮，
养生壶-玫瑰花茶的做法步骤：
1.电器：九阳K17-D07养生壶材料：白芝麻一小撮 ，玫瑰花15朵 干柠檬3片 百合10瓣 枸杞15粒 干荷叶2克
2. 把白芝麻和荷叶放入过滤蓝里洗净
3.养生壶里倒入适量的水
4.把柠檬 枸杞 百合 玫瑰洗净放入壶内
5. 把过滤蓝放入壶内
6.坐上壶盘启动花草茶键
玫瑰洛神花茶的做法
美容养颜，祛斑美白，降压，调节内分泌，助睡眠。适合女性朋友
材料：
玫瑰花5朵，洛神花3朵，勿忘我2朵，菊花2朵，茉莉花10粒，千日红2朵，红巧梅2朵，山楂干2片，冰糖适量，，
玫瑰洛神花茶的做法的做法步骤：
步骤1，放入容器中，80度水泡开。
步骤2，一天一壶。颜色超级好看，喝起来酸酸甜甜的。喝出健康，喝出好气色。
养颜补血玫瑰花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花干4朵，枸杞子1g，菊花5朵，桂圆1g，红枣1颗，
辅料：：冰糖3g，
养颜补血玫瑰花茶的做法步骤：
1.玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。
2.将红枣切成片，除冰糖外把所有食材用开水泡洗一遍。
3.将泡洗后的所有食材和冰糖倒入玻璃杯中，加适量的热水，三分钟后花茶已泡出味，便可以饮用了，女士养颜补血佳品哦！
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