任何可吃的东西，都可称之为食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材，美食文化才有根，相信你对食材并不陌生吧？经过整理，小编为你呈上花茶冷饮，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：花茶一小包，蜂蜜一勺，
辅料：：柠檬一个，燕窝一盏，
花茶冷饮的做法步骤：
1.花茶放进冰格4小时，冻成冰块，柠檬切好备用
2.燕窝炖煮半个小时备用
3.先加入花茶冰块，放上柠檬片，最后加入蜂蜜水！
4.ok!
小贴士：
蜂蜜用温水泡，用开水泡会破坏蜂蜜的营养
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夏日冷饮的做法
材料：
黄桃一个，西瓜适量，
夏日冷饮的做法的做法步骤：
步骤1，将黄桃去皮
步骤2，将果肉切下备用（西瓜也是）
步骤3，准备一杯刚烧开的水放入糖凉了之后将切好的水果放入（瓶子大小随意果肉最好多一点）
步骤4，放入冰箱冻一天
步骤5，可以开动（^_^抱歉没有图片做好了才想起来)
花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花瓣适量，
辅料：：开水适量，茉莉花适量，砂糖适量，枸杞适量，
花茶的做法步骤：
1.准备好一盒干玫瑰花备用
2.提前把玫瑰花放入我们的热水当中浸泡
3.洗干净柠檬，然后把它们用蜂蜜泡起来，之后再拿一片泡在玫瑰水中
4.分别可以在玫瑰水中加入自己喜欢的珍珠或者其他椰果也可以
5.最后一步加入一些干枸杞，最后可以了
6.玫瑰水倒入玻璃杯中摆盘即可使用
冰糖银耳甜桃冷饮
食材明细：
主料：：银耳适量，甜桃1个，清水适量，
辅料：：冰糖50克，
冰糖银耳甜桃冷饮的做法步骤：
1.银耳泡发洗净
2.放电压力锅内
3.加清水
4.放冰糖
5.给电
6.选杂粮粥
7.煮好的冰糖银耳
8.放容器内
9.盖盖子
10.放冰箱冷藏几小时
11.洗好桃子
12.冰银耳放果汁杯中
13.桃子切块
14.放银耳里
15.放破壁机上
16.选奶昔
17.启动。
18.打好的冷饮。
19.成品。
如何选择健康的冷饮？
如何选择健康的冷饮？
如何选择健康的冷饮？
一到夏天，各式各样的冷饮受到人们的喜爱。如何在品种繁多、琳琅满目的冷饮中选择有利于自己健康的冷饮呢？
纯净水、矿泉水、天然饮用水
由于净化率较高，纯净水所含的营养物质较少；矿泉水是在纯净水的基础上人为添加了人体所需的各种矿物质；天然饮用水是取自地下或地表，没有受到污染，经过简单净化，即保留了水中的各种矿物质又符合人体饮用的水。这类饮品，应首选天然饮用水和矿泉水，不仅可以补充人体所需的水分，还可以补充人体所需的各种矿物质。
碳酸饮料
碳酸饮料主要是由碳酸水、糖或甜味剂、色素等勾兑而成，除了糖能提供能量外，几乎不含有任何营养素。由于碳酸水的作用，饮用过多会使人产生饱腹感，降低食欲，长期饮用可能引起营养不良，影响身体健康。
冰棍、雪糕、冰激凌
这是人们在夏天选择比较多的冷饮之一。这些冷饮普遍都会含有增稠剂、乳化剂、色素、香精和甜味剂等几大类食品添加剂。另外，部分雪糕、冰激凌中会使用氢化植物油（即反式脂肪酸），食用过多对人体的健康不利，不仅在体内代谢时间长，还会使人体摄取过多的能量，增加患肥胖的几率。
因此，专家建议，尽量选择包装上有QS标志、品牌公司生产的冰棍、雪糕、冰激凌等，他们会严格地按照国家规定的使用范围使用食品添加剂，以保证产品的质量。
茶饮料、果汁、乳饮品
只要细看这些饮料配料表就会发现，大部分都含有少则几种、多则十多种的食品添加剂，而且部分所谓的茶饮料、果汁和乳饮品都是由水、糖、相应的提取物（如茶提取物或果汁提取物等）、调味剂、色素、甜味剂和食用香精等勾兑而成。
选购时，应尽量选择含食品添加剂较少的饮料。对儿童而言，最好选择由天然食物经熬制、榨汁等方式生产的果汁和乳饮品。饮用时，温度不宜太低，温度太低会刺激肠胃，易引起肠胃不适。
桂花茶
食材明细：
主料：：桂花适量，
辅料：：蜂蜜适量，
桂花茶的做法步骤：
1.将桂林用流水冲洗干净，沥干。
2.用厨房纸控干水份。
3.处理好的花放入茶杯。
4.冲入沸水。
5.稍凉后加入适量的蜂蜜即可饮用。
水果花茶
食材明细：
主料：：袋泡红茶4小包，梨1个，芒果2个，猕猴桃1个，桃子1个，
辅料：：黄冰糖适量，昆仑胎菊少许，柠檬1个，青金桔3个，
水果花茶的做法步骤：
1.准备好的食材
2.锅中加入适量清水煮开放入红茶包
3.放入适量冰糖
4.加入适量胎菊
5.再次煮沸转小火煮5分钟
6.关火后用筛子过滤出红茶水备用
7.处理水果：猕猴桃、芒果去皮切小、梨、桃子去核切小、柠檬、青金桔切开
8.取一个芒果肉放入料理杯里
9.挤上柠檬汁
10. 搅打成的果泥，倒入水壶里
11.放入处理好的水果粒
12.把红茶水倒入，拌匀即可
13.茶温热的时候喝，味道不错，当然也可以放入冰箱冷藏后饮用
小贴士：
水果品种自己调整，最好选择硬性的水果，没有胎菊就换成其他的菊花
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