食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材精通吗？下面是小编精心整理的"普洱花茶冻",为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：普洱适量，罗汉果花适量，蜂蜜适量，白凉粉适量，
普洱花茶冻的做法步骤：
1.普洱、罗汉果花、蜂蜜、白凉粉备好。
2.罗汉果花用温水冲泡1分钟去浮尘。
3.将普洱茶掰开冲入少许沸水洗一洗去浮尘，将水倒出，再次冲入沸水，泡出茶汤。
4.将泡好的普洱茶汤过滤掉茶叶，倒入另一个容器里，洗过的罗汉果花也放入容器中（普洱茶适宜冲泡，而非浸泡，茶叶浸泡太久，汤色会过浓，味道也不好）。
5.趁着茶热的时候，加入适量的白凉粉，搅拌便白凉粉完全溶解（比例按说明书，容器的大小，份量就不同）。
6.待混合液冷却至微温时，加入适量的蜂蜜调均匀。
7.温热的时候，放入杯和模具中。
8.入冰箱冷藏3小时左右至凝固成型即可食用。
小贴士：
普洱一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法：
1、热水注入；
2、泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。
冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神。
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普洱冬菜粥
食材明细：
粳米100克，茶叶3克，鲜菊花10克，白砂糖15克
普洱冬菜粥的做法步骤：
1. 将普洱茶叶加甘菊花泡茶，滤去茶叶，取茶汤备用；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入茶汤和适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
4. 然后改用小火熬煮，待汤汁黏稠时加白糖拌匀，即可盛起食用。
小贴士：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花瓣适量，
辅料：：开水适量，茉莉花适量，砂糖适量，枸杞适量，
花茶的做法步骤：
1.准备好一盒干玫瑰花备用
2.提前把玫瑰花放入我们的热水当中浸泡
3.洗干净柠檬，然后把它们用蜂蜜泡起来，之后再拿一片泡在玫瑰水中
4.分别可以在玫瑰水中加入自己喜欢的珍珠或者其他椰果也可以
5.最后一步加入一些干枸杞，最后可以了
6.玫瑰水倒入玻璃杯中摆盘即可使用
普洱咖啡奶茶
食材明细：
主料：：普洱茶适量，牛奶一盒，咖啡粉适量，
辅料：：冰糖适量，
普洱咖啡奶茶的做法步骤：
1.准备做茶材料
2.把茶放进水中煮出颜色（这步我忘照了，水的用20至30毫升）煮出色就往里面加牛奶。
3.用勺子观察，茶煮到都散开了，用勺子戳茶叶有软软的感觉，就加冰糖
4.冰糖化开后，加咖啡粉
5.咖啡粉加入，等煮到有咖啡的香味出来就关火，盖上盖子闷一会（时间15分钟左右）。
6.过滤到杯子里
7.完成。
小贴士：
1、普洱茶和咖啡又共同的特性：燃脂减肥。这款奶茶暖身有减肥哦。2、茶和咖啡的量根据自己的喜好增减。我喜好喝咖啡所以，咖啡我用了一勺半。3、如果想燃脂效果明显一点，就不加糖，牛奶用脱脂的。味道也不会有太大改变。
咖啡普洱茶
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是咖啡普洱茶。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：普洱茶适量，，
辅料：牛奶250ml，，
咖啡普洱茶的做法步骤：
1. 准备好材料。
2. 牛奶热开，加入普洱茶煮一会。
3. 加入咖啡煮一会。
4. 倒入杯中就可以啦。咖啡普洱茶烹饪技巧
普洱熏素鸭
食材明细：
主料：：豆腐皮两袋，
辅料：：酱油适量，盐适量，白糖适量，八角适量，香叶适量，草果适量，
普洱熏素鸭的做法步骤：
1.两袋豆腐皮正可以做两个。
2.先将两张豆腐皮分别折成两个长方形块(当然你要是能折成爱心的咱也不拦着~反正都是一样烧)，再拿棉线五花大绑起来，尽量捆紧点，不容易散切的时候才好看。
3.拿个平底锅在锅内到少许油，烧热。
4.油烧热后把捆好的豆腐皮放进去煎。用中火煎，注意别焦了。
5.两面都要煎至金黄关火，如果你不嫌麻烦，边上也可以煎煎。
6.锅关火后倒入水，水倒到豆腐皮的一半处即可。
7.放两勺子酱油（我两勺放的都是生抽，如果家里老抽生抽都有的，可以放一勺老抽一勺生抽，加了老抽的颜色会比较深。）
8.再放一勺白糖（注意！放这些调料的过程都是没开火的！）
9.再放八角。
10.再放香叶，草果。
11.在这个卤水里泡至少半个小时，中间要记得翻面。(再次强调这个过程是不开火的！！)
12.如果怕不入味，可以用牙签在豆腐皮上戳戳。
13.半个小时泡过之后，点火，大火。
14.先大火烧开。
15.大火烧开后转小火慢慢煮，煮至汤渐渐变少。
16.最后大火收汁~（我最后汁留少了，只够浇一盘素鸭的，另一盘不浇汁就明显没有浇汁的好吃!建议大家最火多留点汁~）其实完成到这步就已经很好吃了，如果怕麻烦的童鞋就也可以不用熏，但如果跟我一样喜欢烟熏的童鞋下一步千万不要漏了哦！(其实弄烟熏很好玩的，不知道的以为着火了呢~)
17.先在锅里铺张锡箔纸。
18.然后抓一小把大米，一小把普洱茶放进去。
19.放上蒸架。
20.再把刚才煮好了的豆腐皮块放到蒸架上。
21.盖上盖子，大烧至冒烟后，再转小火熏2-3分钟关火即可。（注意！熏的时候把油烟机开着不然真以为家里着火了呢）
22.铛铛~这个就是熏好了的~不管你熏不熏一定要等晾凉后再切，那样不容易散开。
23.看看这就是熏完后的大米和普洱茶。
24.解绳绳。
25.晾凉后切片。
26.然后淋上刚才剩下的卤子就可以吃了。
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