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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别为你收集的“养血健脑的蜂蜜芝麻核桃”,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

蜂蜜适量,核桃仁200g,黑芝麻100g

养血健脑的蜂蜜芝麻核桃的做法步骤:

第1步分别将核桃仁、黑芝麻焙香,晾凉备用。把核桃仁、黑芝麻放入食物料理机中,用研磨档打成粗颗粒。

第2步倒入适量的蜂蜜拌匀,放在密封的容器中可常温保存。

小贴士:

核桃和芝麻都属于高油脂食物,所以一次做的量不要太多,以保证新鲜的味道。芝麻和核桃都属于油性较高的食物,如果怕油脂感过高,可以将核桃、芝麻上屉蒸熟,蒸熟后杵碎拌入蜂蜜食用。

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黑芝麻核桃蜂蜜饼干

这个东东是在好豆网上的豆亲那儿学习的,现学现卖吧。在形状上与配方上稍作修改,不知道味道有没有什么差别?我想,每个人都会有自己的味道。

食材配方

主料:

低粉

100g

玉米淀粉

20g

蜂蜜

50g

黑芝麻

10g

核桃仁

30g

辅料:

黄油

45g

泡打粉

1g

做法 共9个步骤

1.黑芝麻核桃仁先开烤箱120度烤15分钟。

2.黄油隔水融化。

3.加入蜂蜜搅打均匀。

4.筛入粉类,用刮刀切拌均匀。

5.加入果仁,拌匀。

6.包好保鲜膜,放入模具整形。

7.放入冰箱冷藏两小时。

8.切片。

9.预热烤箱160度20分钟左右。

健脑养生的加州核桃拌木耳


食材明细:

加州核桃适量,木耳适量,干红辣椒3棵,香醋1勺,酱油2勺,白糖1茶匙,花椒油1茶匙,麻油1茶匙,蘑菇精少许

健脑养生的加州核桃拌木耳的做法步骤:

第1步木耳泡开洗净,开盐水烫熟,晾凉待用;加州核桃用开水烫一下,微波炉高火一分钟;

第2步核桃和木耳摆放好;红辣椒干切小圈;另取一个小碗,将香醋、酱油、蘑菇精调好拌匀;锅内加一点植物油,小火将干红辣椒煸炒出香味,加入一茶匙白糖,小火煮化后加入调好的酱汁,马上关火;将煮好的酱汁趁热泼在木耳和加州核桃上,加入一茶匙麻油和一茶匙花椒油,拌匀即可。

小贴士:

加州核桃自身的香味浓郁,而且核桃油份也比较足,所以只用微波炉加热就已经很香脆的了,而且也不会过份油腻。木耳煮好后放在通风处吹凉,这样处理的木耳口感是QQ的,很不错呢。

感谢您阅读“97美食网”的《养血健脑的蜂蜜芝麻核桃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了养血食材专题,希望您能喜欢!