芝麻蜂蜜蛋糕

食材明细：

小肋排适量，熟白芝麻适量，生抽适量，生粉适量，盐适量，白糖适量，绍酒适量，蜂蜜适量，排骨酱适量

芝麻蜂蜜排骨的做法步骤：

第1步将排骨洗净，斩成5厘米长的段，加入生抽、生粉、盐、绍酒和白糖，腌制30分钟入味。炒熟白芝麻。

第2步锅内烧热油，放入排骨大火炸1分钟，改小火慢炸3分钟至金黄色，捞起沥干油。煸香葱花倒入炸好的排骨炒匀，让排骨裹上一层排骨酱酱汁，放入汤一碗待汤汁煮至近乎收干，便可盛入碟中淋入蜂蜜在排骨上，洒上熟白芝麻，青红椒丝。

食材明细：

粳米100克，黑芝麻30克，蜂蜜20克

芝麻蜂蜜粥的做法步骤：

1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；

4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；

5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。

小贴士：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

食材明细：

主料： 鸡蛋 2个， 元贞糖 75g， 长寿深山野蜜 1大勺， 黄糖 2大勺， 食盐 1/4勺， 面粉 90g， 泡打粉 适量， 黄油 90g，

蜂蜜蛋糕的做法步骤：

1.将鸡蛋2个， 糖75g，蜂蜜1tbs，黄糖2tsp，盐1/4tsp 混合，tsp为勺。

2.将泡打粉混入面粉，筛入混合均匀，然后搅拌均匀。

3.黄油融化后加入面糊，加入橙皮屑，搅拌均匀，面糊冷藏20分钟以上备用。

4.预热烤箱350F （180度）。

5.用小勺或者挤花袋放入做过防沾处理的烤模子玛得琳烤模。入炉，十分钟左右。

食材明细：

黑芝麻500克，蜂蜜500克

黑芝麻蜂蜜糊的做法步骤：

1. 将黑芝麻拣净，炒香，晾凉，捣碎；

2. 黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可。

小贴士：

本品适于阴虚火旺型前列腺肥大患者食用。黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

食材明细：

主料：：黑芝麻30克，黄豆60克，

辅料：：蜂蜜2汤匙，水1000ML，

黑芝麻蜂蜜豆浆的做法步骤：

1.原料。

2.破壁料理机里放入黄豆。

3.放入黑芝麻。

4.放水。

5.启动豆浆功能。

6.做好的豆浆放至温热后加蜂蜜饮用。

小贴士：

黑芝麻虽好，食用时也有禁忌，慢性肠炎者不宜饮用。