温情炒馒头

食材明细：

南瓜，洋葱，椰浆，松子

温情南瓜汤的做法步骤：

1、先把洋葱碎炒香，再下南瓜块一起炒，然后加半碗水煮到南瓜软了即可。

2、把这些煮熟的南瓜捣进料理机打成泥，再倒进锅里，用小火煮滚，并不停的搅拌，再加入椰浆调开。

3、煮开后加入黑胡椒粉和盐提味，盛出，撒上松子即可。

食材明细：

手工馒头一个，青椒一只，鸡蛋一只，鸽子蛋三只，盐少许

炒馒头的做法步骤：

第1步将馒头切成小丁 青椒切小块蛋加盐 打匀

第2步将馒头丁放入蛋液中 使馒头丁都裹上蛋液锅放花生油 油辣后 放入馒头丁翻炒

第3步再加入青椒 少盐 共同翻炒装盘即可

食材明细：

主料： 馒头 2个， 鸡蛋 3个，

调料： 食盐 适量， 蒜 适量， 调和油 适量，

鸡蛋炒馒头的做法步骤：

1.自家做的馒头两个。如果是剩的发硬的馒头，可以上锅先热一下，吸收一下水分。

2.鸡蛋三个。

3.馒头切成小碎块。

4.鸡蛋分中打散放少许盐，油热后，关火，等油稍微凉点，把蛋液倒入锅中，别搅动。

5.紧跟着放切好的碎馒头。用铲子在馒头上铲几下，从中心小范围翻起。使下面的蛋液尽量均匀的裹到馒头块上。开小火，然后再搅动翻炒。

6.新做的馒头，不需要添水，也很好熟，看馒头沾上鸡蛋吸足油分，发黄了，再稍微撒点盐，放拍好的蒜。准备出锅。

7.软香可口的炒馒头的出锅了。拿上小勺开吃吧。

食材明细：

主料：：馒头2个，红肠1根，山鸡蛋3个，青椒各半根，洋葱小块，葱小块，红椒适量，

辅料：：花生油适量，盐适量，花椒粉适量，

什锦炒馒头的做法步骤：

1.红肠，洋葱，青红椒，馒头切丁。

2.鸡蛋打成蛋液，加少许的盐。

3.把馒头倒进蛋液浸泡下。

4.锅中倒入适量的油烧热，倒入馒头丁，翻炒成金黄色盛出。

5.再倒入少许的油，倒入葱，辣椒，红肠翻炒下。

6.将炒好的馒头倒入锅中，加入盐，胡椒粉调料即可。

7.成品。

食材明细：

馒头，豇豆。

豇豆炒馒头的做法步骤：

将馒头切成丁油炸。刚入锅时可先用高火热油炸，后将火调中档，小火慢炸，可使馒头丁外酥里嫩，成金黄色即可出锅备用。豇豆摘成条，入锅加味炒熟，加入馒头丁，用红薯粉、料酒勾芡翻炒即可出锅。也可用干面包代替馒头。