1.小米辣版清蒸罗非鱼的做法
第一次尝试,加了小米辣对于五辣不欢的我更是对胃口,不好吃啦的可以不加小米辣味道也好哦。
材料:
新鲜罗非鱼一条,葱姜蒜适量,小米辣适量,李锦记蒸鱼豉油一小碟,
小米辣版清蒸罗非鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鱼洗净,用盐腌一会。葱切丝,蒜小米辣剁碎,姜切片。
步骤2,在鱼上划几道塞上姜片,背上撒小米辣和蒜。
步骤3,鱼上蒸锅,大火整八分钟。
步骤4,出锅倒去汁液,撒上葱和蒸鱼豉又,浇热油,搞定。趁热吃啊。
2.红烧罗非鱼:100%不破皮的秘诀的做法
罗非鱼实惠,但是清蒸会有一股泥味,红烧才是它的正确打开方式。而且说到红烧鱼,我觉得还真是这种实惠的鱼才好吃,刺少,皮厚不怕煎。普通的炒锅要想煎得鱼皮完全不破,还真要点造诣,如果没点耐心,真的应付不来。但是只要这一小步秘诀,厨房小白也能保证鱼皮100%不破了。
材料:
罗非鱼1条,小葱1棵,小米椒2只,蒜头3瓣,油适量,生粉适量,#酱汁,生抽2勺,老抽1/2勺,蚝油1勺,水1/2碗,,
红烧罗非鱼:100%不破皮的秘诀的做法的做法步骤:
步骤1,鱼处理干净,砍掉尾巴尖,两面身上分别划三刀方便熟和入味,小葱和小米椒切碎,蒜头拍碎,生抽、老抽、蚝油和水调成酱汁;
步骤2,用厨房纸把鱼身上水分吸掉,拍上一层生粉,就是煎不破皮的秘诀了;
步骤3,起油锅要热一点,转中火一面煎约5分钟再翻面,两面煎好起锅待用;
步骤4,重新起油锅,爆香小米椒和蒜头后倒入酱汁;
步骤5,大火烧到七八成热;
步骤6,把鱼放进去焖煮一会,轻轻翻面再焖煮一会起锅,撒上葱花上桌。
步骤7,◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆
步骤8,成品1
步骤9,成品2
步骤10,成品3
步骤11,成品4
3.罗非鱼炖茄子
食材明细:
主料::罗非鱼2斤左右,圆茄子1个,西红柿2-3个,小香葱或香菜少许,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,大料适量,盐适量,料酒适量,老抽适量,糖适量,
罗非鱼炖茄子的做法步骤:
1.鱼收拾干净,两背切几刀
2.茄子洗后切大块,形状无所谓啦,尽可能都连着点皮
3.葱姜蒜等调料备好
4.西红柿洗净后在开水中稍烫一下去皮
5.切成小块
6.锅中放油,煎鱼的两面,再放入所有调料,盐可以后面再放
7.加水,想汤多些,就多放些开水,否则稍盖过鱼就可以了,开锅几分钟后,下入茄子、西红柿,同时加盐
8.炖约15-20分钟就可以了
9.出锅
10.洒上小香葱或香菜
11.鱼和菜一锅荟,彼此相得益彰
12.味道很不错呢,真正的鱼香茄子
4.老豆葱油罗非鱼
食材明细:
主料::罗非鱼500g,蒜5g,盐5g,生抽5g,
辅料::青红椒1只,料酒5g,鸡精5g,杨记老豆50g,
老豆葱油罗非鱼的做法步骤:
1.鱼双面煎黄。加入蒜,青红椒
2.放入盐生抽料酒鸡精杨记老豆豆辣酱,放入少许水 焖会儿
3.最后 收汁起锅
小贴士:
鱼沾点面粉剪出来漂亮不会粘锅
5.炖罗非鱼的做法
罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。原指以莫桑比克为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种:莫桑比克口孵非鲫(学名:Oreochromismossambicus),现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称;英文里统称为Tilapia。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类,且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。通常生活于淡水中,也能生活于不同盐份含量的咸水中,也可以存活于湖,河,池塘的浅水中。它有很强的适应能力,在面积狭小之水域中亦能繁殖,甚至在水稻田里能够生长,且对溶氧较少之水有极强之适应性。绝大部分罗非鱼是杂食性,常吃水中植物和碎物。
材料:
罗非鱼1000g,油50g,北豆腐50g,葱50g,姜适量,蒜适量,豆瓣酱一勺,盐适量,味精适量,高汤两大碗,
炖罗非鱼的做法的做法步骤:
步骤1,罗非鱼处理好内脏鱼鳞,清洗备用
步骤2,油锅爆香葱姜蒜
步骤3,煎一下,倒入高汤
步骤4,开锅后加入豆腐、蘑菇根、豆瓣酱、盐、味精等调料。盖盖继续炖10分钟入味
步骤5,收汁后装盘,撒上些青葱装饰
更新时间:2023/11/03