1.治愈孩子挑食--鳝鱼煎蛋饼
食材明细:
主料::鳝鱼适量,鸡蛋一个,面粉适量,香葱适量,
辅料::黄豆酱适量,芝麻适量,
治愈孩子挑食--鳝鱼煎蛋饼的做法步骤:
1.准备食材:鳝鱼、一个鸡蛋、适量面粉、香葱。
2.将香葱、鳝鱼切碎。
3.将所有食材全部混合碗中,放一点黄豆酱、芝麻搅拌均匀。(鳝鱼里本身就有味道)
4.平底锅倒油用勺子舀出一勺倒锅里用木质铲子快速摊平,煎至双面金黄即刻起锅。
5.用吸油纸吸去上面的多余的油脂。
6.成品
2.开州泡椒鳝鱼
食材明细:
主料::鳝鱼500克,泡椒75克,泡姜50克,芹菜100克,大红椒50克,大蒜适量,大葱适量,
辅料::料酒2匙,白糖1匙,味精适量,鸡精适量,芡粉适量,菜油500ml,
开州泡椒鳝鱼的做法步骤:
1.鳝片洗净血水
2.泡姜、泡椒、大蒜、大葱、大红椒、芹菜切好装盘备用
3.八成油温下鳝鱼片,炸干水分,炸至皮酥肉嫩捞出备用
4.用炸膳鱼剩下的油约250ml,倒入蒜片大葱炝锅,再倒入泡椒泡姜翻炒,加入白糖,加盐调味。
5.倒入鳝鱼,加入料酒,加小许水,中火焖煮5分钟
6.倒入红椒芹菜翻炒,在水芡中加入鸡精味精倒入锅中,大火收汁,最后装盘。
小贴士:
炸鳝鱼的时候,会看到鳝片卷曲再伸直,重复三次,火候就刚刚好。
3.鳝鱼茄子
食材明细:
茄子(紫皮、长)500克,酱油5克,白砂糖5克,盐2克,五香粉2克,植物油30克
鳝鱼茄子的做法步骤:
1.茄子洗净,在正反两面斜刀切,每条分两段,放入盐水中浸泡。
2.锅内放油烧热,放入茄子炸熟捞出,控干油。锅内底留油,重放入茄子,少量水和调料入味,汁浓时起锅盛盘。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。富含多种维生素,尤其是维生素E的含量较高。
4.鳝鱼鸡蛋卷
食材明细:
烤鳝鱼串15克,鳝鱼切成1厘米的长段,鸡蛋,1个,鱼汤,1大匙,料酒,1/2小匙,盐,酱油,各少量,鸡蛋磕到碗里后,加入高汤和调味品充分搅拌,油适量,(用料按照1人份)。
鳝鱼鸡蛋卷的做法步骤:
1、用油布将煎蛋锅毫无遗漏地擦一下,然后将好鸡蛋的1/3一点一点倒入锅内,向四周摊开。鸡蛋半熟时,将鳝鱼横放在摊开的鸡蛋上并卷上。
2、用油布往锅上擦油,将卷好的鸡蛋卷往涂上油的地方挪动一下,使没涂上油的地方也涂上,然后将剩下的鸡蛋倒一半进锅里,将刚才卷好的鸡蛋卷作芯,再按刚才的顺序卷一遍。同样,将剩下的1/3的鸡蛋再按上述做法卷一遍。
3、趁热将煎好的鸡蛋放在竹帘上整形,切成适当的大小放在盘子中。
5.泡椒鳝鱼
食材明细:
鳝鱼500克,泡椒50克,姜8克,大蒜(白皮)8克,大葱8克,酱油8克,醋8克,盐15克,味精5克,料酒8克,白砂糖8克,植物油30克
泡椒鳝鱼的做法步骤:
1. 将经过宰杀洗净的鳝鱼切成3.5厘米长的段;
2. 泡红辣椒、姜剁细成末备用;
3. 蒜切片,蒜切短段;
4. 将锅内油烧至七成热,放入鳝段煸干水气,加剁细的泡红辣椒和姜、蒜片,炒出香味,烹料酒炒匀,加酱油、盐、白糖和肉汤500毫升;
5. 烧开后移微火上将鳝鱼烧软;
6. 待锅内汤汁基本烧干时,加味精、葱段、醋,将汁收干亮油,起锅晾凉,装碟即成。
小贴士:
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
更新时间:2023/11/03