鸡蛋饼

家有挑食孩子，作为老母甚为操心。不爱吃肉，不爱吃饭，只能想着法子换着花样给他做好吃的。贝壳类食物锌含量最高，山药有补肾的功效，加上鸡蛋和面粉，就是一道美味可口的鸡蛋饼了。

材料：

胡萝卜半根，鸡蛋1个，鲜贝4粒，面粉50克，盐少许，油少许，山药100克，，

宝宝补锌主食之鲜贝山药鸡蛋饼的做法的做法步骤：

步骤1，山药和胡萝卜洗净去皮，鲜贝洗净

步骤2，所有食材切块加入料理机蒸篮，蒸煮30分钟，若没有料理机，普通蒸锅蒸10分钟至山药和胡萝卜酥软。

步骤3，蒸煮出来的水不要倒掉，将所有食材打碎

步骤4，加入鸡蛋和面粉

步骤5，搅拌成面糊

步骤6，锅内入油少许，将面糊分成小块入油锅煎至两面金黄

步骤71，岁以上的宝宝可以加少许盐，装盘

春天的韭菜最嫩，品质最好，是营养学家经常推荐的美食之一。韭菜性温。韭菜不仅可以固阳气，提高免疫力，还可活血散瘀，平衡肝脾，补肾，治胃病，降低血压，消毒杀菌，的功效。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

面粉适量，韭菜适量，鸡蛋2个，粉丝适量，盐适量，五香粉适量，油适量，鸡精少许，

韭菜鸡蛋饼+黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：

步骤1，面粉放在盆里，一点一点的加温水，用筷子搅拌成如图的样子

步骤2，在一点一点的加水，用手揉成面团

步骤3，盖上保鲜膜醒发半小时，下面我们来制作馅

步骤4，韭菜洗干净，沥干水份，切成末；鸡蛋炒好切碎；粉丝提前用温水泡好，切碎，放在一个容器里，加盐，油，五香粉，鸡精拌匀

步骤5，醒发好的面团，分成大小差不多的剂子，揉圆按煸

步骤6，取一个剂子，下面撒少许干面粉，赶成薄薄的的圆皮

步骤7，把馅料倒在上面摊均匀

步骤8，在擀一个面皮盖在上面，周围用手按压好

步骤9，锅里倒油烧热，放入面饼，等到饼鼓起来，翻面

步骤10，小火煎至两面金黄即可

步骤11，切好放在盘中即可。

1将去瓤的瓜皮洗干净。

材料：

主料：西瓜皮100g，，

辅料：鸡蛋2个，花生油适量，味精适量，胡椒粉适量，面粉适量，，

瓜皮豆渣鸡蛋饼的做法步骤：

1. 将去瓤的瓜皮洗干净。

2. 用刮板将西瓜皮的绿皮刮掉。

3. 将去掉绿皮的西瓜皮切碎。

4. 西瓜皮、豆腐渣放到一个容器里。打入两个鸡蛋。

5. 加小麦粉、盐、味精、白胡椒粉搅拌。

6. 搅拌成饼糊。

7. 电饼铛通电，加油并涂均匀。放上自制的模具。向模具里倒饼糊。基本定型后撤出模具，再做下一个。

8. 摆满铛后盖上铛盖煎。

9. 煎3、4分钟后将饼翻身。盖上铛盖继续煎。

10. 再煎3、4分钟后饼就熟了。双面金黄，外酥里软，很好吃。

减肥食谱

材料：

适量芹菜，两个鸡蛋，

吃饱饱减肥餐12、芹菜末鸡蛋饼的做法步骤：

1，芹菜切碎末，加入一点盐，腌制片刻

2，鸡蛋打散

3，加入腌制好的芹菜

4，锅内放油，晃动锅底，均匀涂满锅底

5，油烧热，加入蛋液

6，两面煎至微黄，出锅

减肥食谱

材料：

虾肉，鸡蛋，

吃饱饱减肥餐11、虾蓉鸡蛋饼的做法步骤：

1，虾煮熟，放凉去皮

2，切碎

3，鸡蛋打散，放入虾蓉，加入一点料酒和盐

4，锅内放少量油，转动锅，均匀涂满锅底，烧热，倒入蛋液

5，两面煎至微黄，出锅