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食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材讲美食文化是无土之木,哪些食材让你感兴趣?有请驻留片刻,小编为你推荐春天的佳肴---韭菜鸡蛋饼的做法,还请你收藏本页以便后续阅读。

春天来了,万物生发,这个时节的韭菜是最好的食材之一。

材料:

韭菜100g,鸡蛋3个,虾皮适量,盐少许,

春天的佳肴---韭菜鸡蛋饼的做法的做法步骤:

步骤1,韭菜洗净,择好。土鸡蛋的个头比较小,所以我用了三个。

步骤2,将鸡蛋敲入干净的容器中。

步骤3,将鸡蛋打发。

步骤4,将韭菜切成小段,这样的话更容易入味,煎饼的时候比较容易整形。

步骤5,将切好的韭菜,倒入打发好的蛋液,搅拌均匀后再加入虾皮、盐,可以适当的加入点料酒。

步骤6,电饼档预热,少许食用油。将混合好的,蛋液倒入锅中,鸡蛋液凝固,即可。

步骤7,切片装盘即可食用,这是一道极其营养又美味的快手菜。

步骤8,春天这个季节,最适合食用韭菜,而且这个时节的韭菜非常的鲜嫩。

步骤9,加入了虾皮的韭菜鸡蛋饼,无论是营养还是味道更加棒的!

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韭菜鸡蛋饼的做法


韭菜鸡蛋饼

原料:面粉、鸡蛋、韭菜、里脊肉

调料:盐、味精、料酒、少许生抽

里脊肉要事先用盐、味精、料酒、少许生抽腌一小时哦。这样才会入味。

第一步:和面(我想这个一般人都会哈,就不罗索了,面不要太硬,也不要过软),和完面后,醒上一个小时左右,然后将面团等分成几小个备用。

第二步:将一个小面团用擀面杖擀成薄皮(不要太薄啊,免的等会儿不好下手)放上事先腌过的里脊肉(喜欢吃肉的可以多放一点哦,不过煎的时候就要稍微煎的久一点,免的不熟哈)。

第三步:在放好肉后,抓两把已切成碎粒的韭菜散在肉上,韭菜多一点会香一点哦,更好吃。然后在韭菜中间挖个小坑,打入一只鸡蛋。撒上少许盐跟味精。(不要撒在鸡蛋上,撒韭菜上,盐不要多撒,免的偏咸哦)

第四步:所有材料都放好后,就像包包子一样,把它包起来,稍稍压扁,用擀面杖轻轻擀薄一点,不要太薄,容易破哦。这个就要看自己怎么拿捏了。

第六步:开吃吧开吃吧,小心烫嘴哦,里面会有汤汁漏出来的。

韭菜鸡蛋海米饼的做法


小时候喜欢的主食,现在依然很喜欢吃!

材料:

韭菜随意,鸡蛋,海米,面粉,五香粉少许,盐,香油,,

韭菜鸡蛋海米饼的做法的做法步骤:

步骤1,先用温水把面活好,面粉根据人数自己调,活好放十几分钟,面稍微活的軟点

步骤2,鸡蛋在油锅炒散,晾凉,韭菜切好,海米放在热水泡五分钟,拿出来切碎,把所有准备好材料放在碗中,加入盐,五香粉,香油搅拌均匀,备用!

步骤3,醒好的面团,切成大小均匀的面团,擀成饼皮,饼皮上放入拌匀的韭菜馅,均匀的抹好,在擀个饼皮放上面,把饼周围捏紧!锅中放少于油,五分热时放入擀好的饼,小火摊熟!

燕麦韭菜鸡蛋饼的做法


燕麦为健康加分。

材料:

快熟燕麦片50g,面粉50g,鸡蛋2个,韭菜50g,培根2片,姜1片,盐适量,油适量,

燕麦韭菜鸡蛋饼的做法的做法步骤:

步骤1,材料;

步骤2,鸡蛋先打散在碗里;

步骤3,韭菜切末;培根切末;姜切末;

步骤4,蛋液、面粉、燕麦加入大盆中,加1勺水,顺一个方向打成糊状;

步骤5,再加入培根末、韭菜末、姜末、盐打匀;

步骤6,平底锅加适量油烧热,下入调好的面糊,先煎一面;

步骤7,反过来煎另一面,至两面金黄就可以了。

步骤8,切块再吃。

韭菜虾皮鸡蛋饼的做法


韭菜在中医里被称为“洗肠草”具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效;虾皮的营养价值很高,含钙量之高可谓是补钙食品的冠军,素有“钙库”之称;鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。这几种食材混合在面粉里做成薄饼,既美味又营养!

材料:

面粉200g,韭菜1把,鸡蛋4个,虾皮小半碗,鲜红椒1个,小葱1根,盐适量,蚝油2勺,胡椒粉少许,橄榄油适量,

韭菜虾皮鸡蛋饼的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材!

步骤2,韭菜、小葱、鲜红椒切碎、虾皮洗净、鸡蛋打散放在面粉上!

步骤3,依次加入盐、蚝油、胡椒粉,拌匀后加入凉开水或者净水,调成糊糊状!如图所示就行了,不要太厚了!

步骤4,不粘锅中倒入适量橄榄油!

步骤5,油热后转小火,慢慢倒入调好的面糊摊匀!转中火,慢煎,注意火不要大!

步骤6,一面煎熟后再翻另一面煎熟即可出锅!循环如此,直到面糊做完!

步骤7,切成喜欢的形状即可开吃!

韭菜鸡蛋糊饼的做法


材料:

玉米面,韭菜,鸡蛋,虾皮,香油,盐,

韭菜鸡蛋糊饼的做法的做法步骤:

步骤1,玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度。

步骤2,韭菜洗净沥干水分,切碎。

步骤3,锅内做油将鸡蛋炒熟(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑)。

步骤4,将炒熟的鸡蛋剁成碎末。

步骤5,鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。

步骤6,调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味)。

步骤7,平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手)。

步骤8,将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀。

步骤9,盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。

步骤10,用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了。

春天的美味---白蒿鸡蛋饼


食材明细:

主料::白蒿1小把,面粉2勺,鸡蛋1个,

辅料::盐适量,花生油适量,番茄酱适量,

春天的美味---白蒿鸡蛋饼的做法步骤:

1.白蒿摘洗干净。

2.把白蒿切碎备用。

3.把白蒿放到碗里,加入两勺面粉,一个鸡蛋,盐。

4.搅拌均匀。

5.电饼铛里放入花生油预热2分钟,把白蒿面糊倒入,用铲子摊匀。

6.两分钟后翻过来稍烙。(一定不要时间过长导致饼太干)。

7.放到菜板上切块。

8.摆盘,放上番茄酱即可。

小贴士:

1,电饼铛烙饼,一定不要时间太长,饼会发干,影响口感。一般像这样的薄饼顶多4分钟就可以了。

2,鸡蛋也可以多放,看自己的喜好而定。

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