韭菜鸡蛋饼
原料:面粉、鸡蛋、韭菜、里脊肉
调料:盐、味精、料酒、少许生抽
里脊肉要事先用盐、味精、料酒、少许生抽腌一小时哦。这样才会入味。
第一步:和面(我想这个一般人都会哈,就不罗索了,面不要太硬,也不要过软),和完面后,醒上一个小时左右,然后将面团等分成几小个备用。
第二步:将一个小面团用擀面杖擀成薄皮(不要太薄啊,免的等会儿不好下手)放上事先腌过的里脊肉(喜欢吃肉的可以多放一点哦,不过煎的时候就要稍微煎的久一点,免的不熟哈)。
第三步:在放好肉后,抓两把已切成碎粒的韭菜散在肉上,韭菜多一点会香一点哦,更好吃。然后在韭菜中间挖个小坑,打入一只鸡蛋。撒上少许盐跟味精。(不要撒在鸡蛋上,撒韭菜上,盐不要多撒,免的偏咸哦)
第四步:所有材料都放好后,就像包包子一样,把它包起来,稍稍压扁,用擀面杖轻轻擀薄一点,不要太薄,容易破哦。这个就要看自己怎么拿捏了。
第六步:开吃吧开吃吧,小心烫嘴哦,里面会有汤汁漏出来的。
小时候喜欢的主食,现在依然很喜欢吃!
材料:
韭菜随意,鸡蛋,海米,面粉,五香粉少许,盐,香油,,
韭菜鸡蛋海米饼的做法的做法步骤:
步骤1,先用温水把面活好,面粉根据人数自己调,活好放十几分钟,面稍微活的軟点
步骤2,鸡蛋在油锅炒散,晾凉,韭菜切好,海米放在热水泡五分钟,拿出来切碎,把所有准备好材料放在碗中,加入盐,五香粉,香油搅拌均匀,备用!
步骤3,醒好的面团,切成大小均匀的面团,擀成饼皮,饼皮上放入拌匀的韭菜馅,均匀的抹好,在擀个饼皮放上面,把饼周围捏紧!锅中放少于油,五分热时放入擀好的饼,小火摊熟!
燕麦为健康加分。
材料:
快熟燕麦片50g,面粉50g,鸡蛋2个,韭菜50g,培根2片,姜1片,盐适量,油适量,
燕麦韭菜鸡蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,材料;
步骤2,鸡蛋先打散在碗里;
步骤3,韭菜切末;培根切末;姜切末;
步骤4,蛋液、面粉、燕麦加入大盆中,加1勺水,顺一个方向打成糊状;
步骤5,再加入培根末、韭菜末、姜末、盐打匀;
步骤6,平底锅加适量油烧热,下入调好的面糊,先煎一面;
步骤7,反过来煎另一面,至两面金黄就可以了。
步骤8,切块再吃。
韭菜在中医里被称为“洗肠草”具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效;虾皮的营养价值很高,含钙量之高可谓是补钙食品的冠军,素有“钙库”之称;鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。这几种食材混合在面粉里做成薄饼,既美味又营养!
材料:
面粉200g,韭菜1把,鸡蛋4个,虾皮小半碗,鲜红椒1个,小葱1根,盐适量,蚝油2勺,胡椒粉少许,橄榄油适量,
韭菜虾皮鸡蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材!
步骤2,韭菜、小葱、鲜红椒切碎、虾皮洗净、鸡蛋打散放在面粉上!
步骤3,依次加入盐、蚝油、胡椒粉,拌匀后加入凉开水或者净水,调成糊糊状!如图所示就行了,不要太厚了!
步骤4,不粘锅中倒入适量橄榄油!
步骤5,油热后转小火,慢慢倒入调好的面糊摊匀!转中火,慢煎,注意火不要大!
步骤6,一面煎熟后再翻另一面煎熟即可出锅!循环如此,直到面糊做完!
步骤7,切成喜欢的形状即可开吃!
材料:
玉米面,韭菜,鸡蛋,虾皮,香油,盐,
韭菜鸡蛋糊饼的做法的做法步骤:
步骤1,玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度。
步骤2,韭菜洗净沥干水分,切碎。
步骤3,锅内做油将鸡蛋炒熟(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑)。
步骤4,将炒熟的鸡蛋剁成碎末。
步骤5,鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。
步骤6,调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味)。
步骤7,平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手)。
步骤8,将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀。
步骤9,盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。
步骤10,用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了。
食材明细:
主料::白蒿1小把,面粉2勺,鸡蛋1个,
辅料::盐适量,花生油适量,番茄酱适量,
春天的美味---白蒿鸡蛋饼的做法步骤:
1.白蒿摘洗干净。
2.把白蒿切碎备用。
3.把白蒿放到碗里,加入两勺面粉,一个鸡蛋,盐。
4.搅拌均匀。
5.电饼铛里放入花生油预热2分钟,把白蒿面糊倒入,用铲子摊匀。
6.两分钟后翻过来稍烙。(一定不要时间过长导致饼太干)。
7.放到菜板上切块。
8.摆盘,放上番茄酱即可。
小贴士:
1,电饼铛烙饼,一定不要时间太长,饼会发干,影响口感。一般像这样的薄饼顶多4分钟就可以了。
2,鸡蛋也可以多放,看自己的喜好而定。
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