生活的意义，一定程度是吃好，吃得饱，吃得好，是每个人一生的基本追求，美食让人天天都有好心情，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你印象中记忆最深的美食是什么？下面由小编帮大家编辑的《吃饱饱减肥餐12、芹菜末鸡蛋饼》，相信你能从中找到需要的内容！
减肥食谱
材料：
适量芹菜，两个鸡蛋，
吃饱饱减肥餐12、芹菜末鸡蛋饼的做法步骤：
1，芹菜切碎末，加入一点盐，腌制片刻
2，鸡蛋打散
3，加入腌制好的芹菜
4，锅内放油，晃动锅底，均匀涂满锅底
5，油烧热，加入蛋液
6，两面煎至微黄，出锅
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吃饱饱减肥餐18、凉拌芹菜片
减肥食谱
材料：
芹菜，
吃饱饱减肥餐18、凉拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜清洗干净
2，用去皮刀，切细片
3，锅内放水烧开，加入芹菜片焯水
4，捞出之后放凉水
5，控干水分，加入调味料
吃饱饱减肥餐4、水烘鸡蛋饼
吃饱减肥去。管住嘴少盐少油，少碳水化合物，高蛋白，三个月，27斤减肥法，加油！
材料：
4个鸡蛋，葱花，适量凉开水，
吃饱饱减肥餐4、水烘鸡蛋饼的做法步骤：
1，不粘锅里面放能覆盖一平锅底的水，烧开
2，鸡蛋里面放入葱花，一点盐，打散
3，蛋液倒入平底锅内
4，盖上盖子，小火两分钟，之后关火，盖上盖子，焖十分钟
5，待到鸡蛋成型，无油健康的鸡蛋饼就做好了
吃饱饱减肥餐36、凉拌芹菜片
吃饱饱减肥餐36、凉拌芹菜片
材料：
芹菜，
吃饱饱减肥餐36、凉拌芹菜片的做法步骤：
1，取嫩芹菜，切薄片
2，锅内放水烧开，加入芹菜片焯水
3，捞出泡入凉水
4，拔凉之后控干水分，放入辅料，拌匀
5，装盘，即可
吃饱饱减肥餐71、蒸饺
吃饱饱减肥餐71、蒸饺
材料：
水饺，
吃饱饱减肥餐71、蒸饺的做法步骤：
1，准备水饺适量，家里的是提前包好，冻在冷冻室的
2，锅内放水烧开，水饺放入盘内，放入蒸笼
3，素馅，肉馅不同，蒸十五道二十分钟，待水饺外皮鼓起来即可
4，关火，水蒸气下去之后拿出来
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤
材料：
白菜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐70、白菜鸡蛋汤的做法步骤：
1，面粉适量，调成面水备用
2，鸡蛋放碗内打散备用
3，白菜叶稍微煸炒，备用
4，锅内放水烧开加入白菜叶
5，再次烧开，调整小火，放入蛋液
6，再次沸腾之后即可关火出锅
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤
材料：
黄瓜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐48、黄瓜鸡蛋汤的做法步骤：
1，黄瓜切片
2，锅内放少许油，加入黄瓜翻炒片刻
3，加入适量的水烧开
4，鸡蛋两个，打撒备用
5，适量面粉调成面糊
6，锅内水烧开之后加入面水大火再次烧开，开到最小火，倒入蛋液，一定开小火，倒入蛋液，不然鸡蛋不成快，很碎
7，待鸡蛋全部浮起，即可
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋
材料：
韭菜，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐59、韭菜炒鸡蛋的做法步骤：
1，韭菜摘洗干净，控干水分
2，鸡蛋打散
3，锅内放油烧热，加入韭菜，放入适量的盐，韭菜炒软倒入蛋液
4，蛋液凝固，成块
5，装盘即可
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片
材料：
豆芽，芹菜，
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜洗净，去叶子
2，去稍微粗的芹菜梗，用切片刀，切片
3，芹菜片焯热水备用
4，豆芽焯热水
5，所有材料放一起，加入调味料，拌匀
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片
材料：
黄豆，芹菜，
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜切薄片，焯热水，泡入冷水备用
2，黄豆提前煮软烂
3，准备好的材料让如大的容易内，加入调料，拌匀
4，装盘即可
吃饱饱减肥餐10、鸡蛋炒虾仁
减脂
材料：
虾仁，鸡蛋，
吃饱饱减肥餐10、鸡蛋炒虾仁的做法步骤：
1，鸡蛋打散，锅内放油，烧热，倒入蛋液
2，蛋液还未完全凝固的时候打散
3，倒入提前煮好，去皮的虾仁
4，加入调味料，即可
吃饱饱减肥餐13、芹菜叶炒大虾
一个人的减肥餐，做的好艰难
材料：
虾，芹菜叶，
吃饱饱减肥餐13、芹菜叶炒大虾的做法步骤：
1，芹菜取叶子适量，清洗干净，控干水分
2，虾去除虾线，放入适量的料酒腌制十五分钟
3，锅内放油烧热，加入葱姜蒜爆香，加入芹菜叶翻炒
4，芹菜叶炒软放入腌制好的虾
5，加入调味料，加入一点水，虾变红之后再2五分钟即可
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆
材料：
芹菜，黄岛，
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆的做法步骤：
1，芹菜适量，切段，焯热水，控干水分备用
2，准备煮熟的黄豆适量
3，处理好的黄豆芹菜，放入一起，加入调料，搅拌匀匀
感谢您阅读“97美食网”的《吃饱饱减肥餐12、芹菜末鸡蛋饼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了减肥餐专题，希望您能喜欢！
