甘蔗汁

材料：

甘蔗适量，温开水适量，

甘蔗汁的做法的做法步骤：

步骤1，甘蔗去皮

步骤2，甘蔗去皮切小块

步骤3，切小块放料理机加入适量温开水，把甘蔗打成汁

步骤4，打完把渣过滤

食材明细：

食材鲜藕500克、甘蔗500克

鲜藕甘蔗汁的做法步骤：

鲜藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混匀装瓶。

食材功效

1、鲜藕性寒味甘，可润肺、消炎、凉血及生血，促进血液循环。

2、甘蔗具有滋阴润燥、和胃止呕及清热解毒之功效，被誉为“天然复脉汤”，可改善血热型体质引起的月经失调。

医师叮咛

平时即可常饮用茶饮来改善体质。

“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”中国食疗文化渊远流长，随着历史的发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特别编辑了“喝甘蔗汁的好处”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

夏天的时候，我们除了啤酒外还是有很多饮品可以选择的，我们可以喝到水果的榨汁，喝水果汁不但可以解暑和补水而且还能补充我们身体需要的维生素和各种营养，绝对是养生的好方法，我们也常见到有人将甘蔗榨汁，那么喝甘蔗汁的好处是什么呢？

喝甘蔗汁有什么好处呢？古时候甘蔗被认为是补益的药。我们自己动手制作甘蔗汁是非常容易的，只需要简单的将甘蔗榨成汁就成功的制作了一杯甘蔗汁，别看方法很简单，但是甘蔗汁的营养价值是很高的。

将鲜甘蔗去皮，切块，用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)，再将凉开水、白糖加入甘蔗汁中，搅匀即成。

手术后身体虚弱，脾胃虚弱，胃寒胃痛可热饮。

口臭、口腔发炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。

反胃呕吐、用甘蔗汁七份，生姜汁一份，调和，慢慢少量饮用。

阴虚内热者，吃甘蔗汁可祛火。

用甘蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令人胃口大开。

皮色深紫近黑的黑皮蔗，性质较温燥滋补，喉痛热盛者不宜。

生蔗汁被称为“天生复肠汤”，热性病患者饮用最好。

甘蔗汁加热则性转温，有补益功效，具有益气补脾，和中下气，滋养保健功效。

甘蔗若发霉，有酒味，酸化都不可食用，否则会引起中毒。

好处，败火键脾。

上文我们介绍了甘蔗汁的制作方法，我们要做一杯甘蔗汁是非常容易的，但是小小的一杯甘蔗汁的营养价值确实很高，喝甘蔗汁的好处我们上文给出了明确的答案，常喝甘蔗汁是我们养生的一个不错的选择。

春季喝甘蔗汁的好处

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘蔗含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。

春季喝甘蔗汁的好处

甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞冠军宝座。 甘蔗榨成汁，并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳，是不错的选择。

我国古代医学家还将甘蔗列入补益药。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

孕妇能吃甘蔗吗？

孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境，甘蔗利尿，孕妇本身就尿多，多食甘蔗会导致上厕所次数频繁。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

如何挑选？

优质甘蔗选择：鉴别甘蔗时应掌握摸、看、闻的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻之无味或略有酒槽味。

不能食用变质的甘蔗：不能选被真菌感染甘蔗。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着生活的提升，这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下是小编为大家收集的“喝甘蔗汁有没有副作用”欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

饮料是很多人喜爱的选择，在对饮料选择的时候，也是不能随意的进行，不同的饮料在对人体帮助上也是有着一些区别，而且一些糖分过多的饮料，也是要减少选择的，这样的饮料对身体也是没有任何的好处，那喝甘蔗汁是很多人最爱，对喝甘蔗汁有没有副作用呢？

很多人对喝甘蔗汁有没有副作用并不太清楚，在选择这样饮品之前，就需要对这样问题进行很好的了解，使得在选择它的时候，也都是可以放心进行，不会危害到自身健康。

喝甘蔗汁有没有副作用 ：

好处和坏处：

好处，败火键脾。

坏处，如果吃到瓤红色的甘蔗，会中毒。

如果是好的甘蔗，吃吧，尽量吃，没问题。

甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外还必须注意：若保管欠妥易于霉变。那种表面带“死色”的甘蔗，切开甘蔗，其断面呈黄色或猪肝色，闻之有霉味，咬一口带酸味、酒糟味的甘蔗误食后容易引起霉菌中毒，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会使人双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈疾病。甘蔗渣属於粗纤维质，人类的肠胃并无法消化这种纤维，还有可能会造成消化道受伤。

以上就是对喝甘蔗汁有没有副作用详细介绍，在对这样饮品选择的时候，都是要适量进行，否则对自身健康的损害是很大的，而且这样的饮品含糖量是非常高的，对一些高血压、糖尿病的患者，是不可以选择的这样饮品的。