食材明细:
鲈鱼1/2尾,荸荠6颗,甘蔗60公克,姜片8公克,水350cc,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙
荸荠甘蔗炖鱼的做法步骤:
1.将鲈鱼切小段;荸荠洗净去皮后,泡冷水备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的鲈鱼块放入滚水中汆烫约30秒后取出洗净,放入电锅内锅中。
3.甘蔗洗净后,与作法1的荸荠、姜片及水加入作法2的电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入1杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约10分钟后,再加入盐及米酒调味即可。
食材明细:
排骨300公克,甘蔗100公克,荸荠6粒,红枣5粒,水1500cc,盐少许
甘蔗荸荠煲排汤的做法步骤:
1.排骨入沸水汆烫去血水后,捞起以冷水洗净,备用。
2.荸荠去皮、洗净后切片,备用。
3.甘蔗切小段后,再切成小块状,备用。
4.取一砂锅,放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火,再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块,煮至沸腾。
5.转小火再续煮约1小时,加入盐调味即可。
食材明细:
雪花梨一个,荸荠15个,冰糖10块,枸杞10颗,纯净水一小锅
荸荠雪梨水的做法步骤:
第1步荸荠去皮,洗净。加纯净水入锅。
第2步雪梨洗净切片放入锅中同煮
第3步枸杞用纯净水泡开。锅中水开,小火炖煮15分钟放入枸杞和冰糖。
第4步5分钟后关火盛出,可食,荸荠一定吃掉。
食材明细:
薏仁50g,圆糯米200g,甘蔗汁240㏄,水梨1个,冰糖1大匙
甘蔗水梨粥的做法步骤:
1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时,糯米泡水5小时备用。
2.将水梨洗净,去皮切丁备用。
3.将作法1的薏仁、糯米放入锅中,加入1000㏄的水煮熟,再加入甘蔗汁与冰糖拌匀,最后加入水梨丁煮至熟软即可。
食材明细:
甘蔗1千克,马蹄300克,白茅根250克,胡萝卜200克,冰糖75克,水3升
甘蔗马蹄茅根水的做法步骤:
1.甘蔗洗净,去皮,剁成5厘米长的段。马蹄洗净,去皮,一切两半。胡萝卜洗净,去皮,切成3厘米长的段。白茅根洗净,去皮,切成5厘米长的段。
2.取一大汤锅,用餐具洗洁精彻底洗去异味。锅内加水、甘蔗、马蹄、胡萝卜、白茅根,盖上,放中火上烧开后转中偏小火,煮2小时。加冰糖,继续煮30分钟,关火。待汤凉冷后,用漏勺滤掉固体物,将糖水倒入容器内,盖上,放冰箱冷却后即可饮用。
食材明细:
主料:鱼腥草100g,甘蔗1节
辅料:马蹄6个
甘蔗鱼腥草马蹄水的做法步骤:
1,所有材料图,鱼腥草不需要用这么多,袋里的鱼腥草,有1⃣️部分我想拿来做凉拌菜的。
2,把它们放盆里清洗干净
3,放入锅内,并加入水
4,大火煮开,再煮30分种就可以了。去渣喝水。
5,装杯,开喝。
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