1.葛根丰胸吗
葛根丰胸吗?葛根具有一定的丰胸作用。虽然葛根是含有丰胸的营养成分,但效果很并不明显,而且每个人的体质不同,葛根丰胸的情况也不同的。葛根能够有丰胸作用,其原因是:
1、葛根素:葛根素能扩张血管,改善心脑循环,增加心脑供氧及降低心脏耗氧量,可以有效增大胸围,改善胸部毛 细血管微循环,从而实现丰胸的效果。
2、异黄酮苷:异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡,并对体内的脂肪进行导向,既将身上脂肪转移到胸部,丰胸美体。异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后,由于体内雌激素分泌回复到原来的水平,乳腺会发生一定的萎缩,但乳房部位的脂肪部分不会变化。
葛根丰胸食谱有:
1、葛根汤:因葛根具有消渴和解毒的作用,因此南方多用葛根来煲汤。将葛根洗干净后切片,可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤,加上调味品即可食用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。
2、葛根粉粥:用清水泡洗一晚粟米,第二天取出,与葛根磨粉均匀搅拌,然后熬成粥。这个粥入口软滑,十分清香,而且能够提升人体阳气,可以预防心脑血管疾病。患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患的可以经常食用。丰胸滋补。
3、葛根茶:
十分适合夏季饮用,它具有清热解毒,健胃护肝的功效。对于宿醉和解酒也十分有效,如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢。将葛根洗干净切成薄片,用水煮沸后当茶饮用即可,每天适宜煮30克。丰胸养颜。
2.椰香葛根布丁
食材明细:
主料::葛粉25克,豆浆150克,椰浆100克,
辅料::枫糖浆30克,香草精1小匙,蓝莓适量,
椰香葛根布丁的做法步骤:
1.葛粉1包25克,豆浆150克,椰浆100克,枫糖浆30克,香草精1小勺,蓝莓适量(可选,也可以不加)
2.把葛粉倒入锅内,先加少许豆奶,和葛粉拌匀,直到葛粉完全溶于豆浆,再把剩余豆浆全部倒入锅内
3.再加入椰浆、枫糖浆、香草精,全部材料拌匀
4.开中火把锅内混合液体煮开后转小火,从开火开始,要不停搅拌,直到液体变成浓稠状就可关火
5.倒入碗内晾凉,放冰箱40分钟,倒入碟中就可以吃了
6.也可以在布甸上面加些蓝莓汁,蓝莓+少许枫糖浆+少量水放入搅拌机打成浓稠一点的蓝莓汁
7.淋上蓝莓汁即完成
小贴士:
蓝莓汁可换成你喜欢的果酱。用的豆浆是自制的,把煮熟黄豆加水放入破壁机打成浆就可以。
3.葛根木瓜魔芋粥
食材明细:
主料::葛根适量,木瓜适量,魔芋适量,红豆适量,扁豆适量,糙米适量,
辅料::薏仁适量,茯苓适量,芡实适量,枸杞适量,
葛根木瓜魔芋粥的做法步骤:
1.将葛根、木瓜等洗净,备用。
2.将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
3.将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时。
4.依据个人口味加入红糖,即可食用。
小贴士:
葛根有清热解毒、保肝明目的功效,薏米、红豆具有良好的减肥功效,和美颜的魔芋一起煮粥,可以清除体内的多种毒素。长期食用,不仅可以减肥瘦身,清肠排脂,还可以帮助美容养颜,是男女老幼不可多得的养生食谱
4.葛根骨头汤
食材明细:
主料::猪骨200克,生葛根半根,枸杞几颗,
辅料::葱一根,生姜几片,盐适量,米酒几滴,鸡精一点,
葛根骨头汤的做法步骤:
1.猪骨焯一下血水,清洗干净,滤干
2.生葛根去皮,切成大块丁
3.锅里放入清水,猪骨,葱,几颗枸杞,米酒,
4.放入葛根
5.盖好炖煮
6.出锅时加盐鸡精即可
5.葛根老鸡煲
食材明细:
母鸡600克,葛根200克,蚝豉50克,陈皮10克,姜5克,盐3克,味精1克
葛根老鸡煲的做法步骤:
1. 葛根消去皮,用水洗净,再切成块;
2. 老母鸡洗净,剁块;
3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净;
4. 锅中放水,放在火上烧沸,把剁好的鸡块焯一下;
5. 焯好的鸡块及蚝豉、陈皮、姜片先放入煲内,加入水,用大火烧沸,盖好盖;
6. 改用小火煲2小时左右,揭去盖,再加入切好的葛根块;
7. 继续用小火煲1小时左右,至原料熟烂;
8. 放精盐、味精调好口味即成。
小贴士:
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
更新时间:2023/11/03