籽椒甜翅

食材明细：

主料：：鱼籽500g，鱼泡250g，

辅料：：泡椒50g，泡姜50g，仔姜80g，青花椒10g，大葱段10g，香菜适量，郫县豆瓣2匙，料酒2勺，白酒2匙，味精1匙，鸡精1匙，白糖3匙，菜油适量，

泡椒鱼籽的做法步骤：

1.鱼籽鱼泡洗净，鱼泡切破备用。

2.泡姜、泡椒、子姜切好备用。

3.鱼籽过油炸至五分熟，捞起备用。

4.油温8成加入郫县豆瓣炸香，再加入泡姜泡椒翻炒，加入白糖，料酒和白酒。

5.倒入鱼泡，加半碗的水煮熟。

6.加入鱼籽、青花椒小火焖3分钟，加入鸡精味精调味。

7.起锅装盘，撒上香菜。

有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编已为您准备好了《黑籽甜石榴有哪些营养》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！

黑籽甜石榴是石榴的一个品种，味道很不错的，很多人都喜欢吃。对于喜欢吃黑籽甜石榴的人来说，可以了解下它的营养哦！那么黑籽甜石榴有哪些营养呢？接下来本文就为大家介绍黑籽甜石榴的营养有哪些，感兴趣的朋友可以来了解一下哦！

黑籽甜石榴是一种珍奇的浆果，又叫安石榴、珍珠石榴、海石榴、若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽，籽粒晶莹，甘美多汁，清凉爽口，营养丰富。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

黑籽甜石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析，黑籽甜石榴的果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

黑籽甜石榴的果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。黑籽甜石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。黑籽甜石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。花青素是目前为止的人类能够从食物中提取的能够保护眼部肌肤的物质，又因黑籽甜石榴含有花青素，所以多吃黑籽甜石榴是能够保护我们的眼睛。除此之外，黑籽甜石榴还能消除女性更年期障碍。黑籽甜石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。

以上就是关于黑籽甜石榴有哪些营养的相关介绍，相信大家看了上文的介绍之后，对黑籽甜石榴的营养有哪些已经基本掌握了，那么对于爱吃黑籽甜石榴的朋友来说，是不是觉得收获很大呢！既然黑籽甜石榴营养这么好，没吃过黑籽甜石榴的朋友可以去尝尝哦！

食材明细：

主料：鸡中翅8个

辅料：黑椒粉适量，生抽适量，老抽适量，盐适量，姜片适量，蜂蜜适量

黑椒烤翅的做法步骤：

1，鸡中翅洗去血水，两边戒上两刀

2，鸡翅擦干水份放入碗中，加入盐，生抽，老抽，黑椒粉，蜂蜜抓匀腌制数小时入味

3，肥牛好的鸡翅摆放在烤盘中，烤盘垫上油纸

4，上管加空气烤200度设定时间30分钟，中层开始烘烤，期间留意将鸡翅翻面烤

5，成品。

6，成品。

小贴士：

烘烤时间和温度根据自家烤箱设置，菜谱中我设置的时间是30分钟，操作中烤了22分钟鸡翅就已经好了，所以在烤的过程中还是要留意烤箱内的实际情况。

食材明细：

鸭翅，川式红油，酱油，泡椒，蒜米，姜米，白芝麻，白酒，料酒，生抽，老抽，白糖，大料，桂皮，整粒花椒，花椒粉

椒麻鸭翅的做法步骤：

1、鸭翅洗净飞水后，锅中倒入清水、姜片、葱段、大料、料酒、盐，下入煮约15分钟至熟。

2、取一耐热的碗，放入葱白段、姜米、蒜米、白芝麻、川式红油，下锅小火加热至冒烟，再分次倒入加有辣椒的碗中，搅拌均匀待用。

3、保鲜盒中倒入生抽、老抽、盐、糖、白醋（一点点）、料酒、白酒、干花椒、花椒粉、泡椒碎调成汁。

4、热的辣椒油倒入调好的汁中，鸭翅放入拌匀腌制，入冰箱冷藏，中途可以翻面。

食材明细：

主料：：猪排骨400g，翅中4个，香菇100g，

辅料：：油适量，盐适量，黑椒汁2汤匙，生抽适量，料酒适量，葱适量，花椒适量，肉桂适量，香叶1片，白芷1片，白糖适量，蒜适量，姜适量，大料适量，

黑椒排骨翅的做法步骤：

1.排骨和翅中冷水浸泡出血水

2.冷水下锅焯后，冷水冲洗干净

3.香菇洗净

4.葱姜洗净切丝，备好各种配料

5.香菇过水焯一下撕成快

6.砂锅加入适量的油，爆香所有的调料

7.加入2汤匙黑椒汁翻炒

8.加入排骨、料酒、生抽翻炒

9.加入适量的水，根据个人的口味少加一点盐

10.大火烧开，小火炖40分钟

11.加入处理好的香菇、翅中，继续炖20分钟左右

12.葱蒜切碎

13.大火收汁，最后加入适量的葱蒜碎翻拌均匀

14.OK !开餐喽

小贴士：

1、排骨焯后过冷水，肉质更紧实。
2、最后加入葱蒜碎特别有味道。