“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你对哪些美食感兴趣呢？小编收集并整理了“蜜油黑椒甜土豆的做法”，仅供参考，欢迎大家阅读。
【4-159】这是一个馅饼火鸡都妹有来点sweetpotatoes的故事……感恩选我我超甜？-----2019.11.28
材料：
红薯一堆，植物油四份，蜂蜜三份，苹果醋一份，盐一点，黑胡椒粉适量，白糖可省，，
蜜油黑椒甜土豆的做法的做法步骤：
步骤1，挑几个表皮不太糙的地瓜收拾干净甩甩干
步骤2，去头去疤切成厚度基本差不多的片片，应该有个两三毫米的样子
步骤3，根据瓜量和个人喜好加糖盐胡椒粉
步骤4，温柔拌匀加蜂蜜苹果醋没啥怪味或者味道跟地瓜挺配的油，大概体积比可以参考下食材栏
步骤5，努力拌匀码到铺了层锡纸的烤盘里，送进一百九十/二百度的烤箱烤熟烤卷烤到自己喜欢的程度
步骤6，我这种是一百九十度烤了二十五分钟，片大片厚请灵活升温加钟
步骤7，走了哟，明天见~
97Msw.com相关知识
无油黑椒鸡腿扒
食材明细：
肉鸡腿2只，盐适量，黑胡椒粉适量，菜秆（蔬菜可以换成豆类或其他）少许
无油黑椒鸡腿扒的做法步骤：
1.准备工作：将鸡腿洗净，将肉沿骨剔开，但不分离.将鸡腿上均匀涂抹上盐及黑胡椒粉，放入冰箱冷藏腌制6小时以上，准备烹饪前两小时取出鸡腿;
2.锅子上盖后用中火加热，热至温度计到"九点钟"左右的位置，此时开盖，将小滴水洒进，水会成小水珠快速地跑动.说明锅底的问度已足够;
3."九点钟"时，将鸡腿皮向下，使鸡肉尽量大面积地与锅底贴紧，然后盖上锅盖，用小火烹饪;
4.待温度到两点钟左右，开盖，可见鸡肉已熟，但骨头里仍会渗出些许血水，所以需要将鸡腿翻面;
5.翻面后，加盖继续加热到两点钟(开盖翻面后温度会有所下降)，然后关火，同时加入蔬菜类，关盖继续焖.因为锅子的保温性非常好，所以在焖的过程中，温度仍然会保持很长一段时间，利用余热将蔬菜焖熟(当然如果是豆类，特别是四季豆，就需要在未关火时加入)。
小贴士：
口感：鸡皮香脆，鸡肉多汁鲜嫩． 用健康锅可以利用肉类本身的油脂，而无需另加油来烹饪，明显比其他方式烹饪要少令身体吸收油脂．而且在较为密封的环境下，鸡肉本身的水分被琐住，所以吃起来多汁肉嫩，加上脆香金黄的皮，味道确实挺棒．
蜜小豆甜面包
食材明细：
高筋粉250g，低筋粉50g，鸡蛋1个，水200克，发酵母6g，糖30g，盐6g，黄油30g
蜜小豆甜面包的做法步骤：
第1步除黄油外，其余的面团材料混合揉成团，揉至稍具光滑后加入黄油，继续揉至面团扩展状态。面团放入盆中盖上盖子进行基础基础发酵，面团发至原来的2.5倍大。
第2步给面团排气，把大面团平均分成10个，滚圆松弛15-20分钟。将小面团擀成圆形，包入蜜小豆捏好封口，整成圆形餐包，封口朝底放入马芬纸。
第3步放置在温暖湿润的地方发酵到1.5倍大。用余留1小匙鸡蛋和一小勺水混合的液体刷表面，烤箱预热180度，中层上下火烤约25分钟。
籽椒甜翅
食材明细：
鸡翅，番茄膏，大蒜，红辣椒，盐，糖，黑胡椒，水，食用油
籽椒甜翅的做法步骤：
1. 鸡翅洗净，切两段
2. 大蒜，红辣椒切碎
3. 糖，盐用水融化后，加入切碎的辣椒及大蒜，加入番茄膏，黑胡椒，搅拌均匀
4. 鸡翅放入油中炸熟
5. 将鸡翅放入做好的酱汁中拌匀，待凉后可食用
健康食疗《蜜油黑椒甜土豆的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了无油黑椒鸡腿扒专题，希望您能喜欢！
