鲍鱼海参煲

食材明细：

鲍鱼250克，海参(干)90克，枸杞子30克，桂圆30克，盐3克，味精2克

海参炖鲍鱼的做法步骤：

1. 鲍鱼、海参分别用水浸发，洗净，分别切片、切丝；枸杞子、龙眼肉洗净。

2. 把鲍鱼、海参、枸杞子、龙眼肉放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3～4小时，加入盐、味精调味供用。

小贴士：

此菜具有养阴补肾，滋润肠燥的作用。鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 海参（干）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

海参扒鲍鱼

原料：水发海参250克，罐头鲍鱼100克，味精、精盐、葱段、姜片、料酒、鸡油、酱油、清汤、猪油、胡椒粉各适量。

海参扒鲍鱼的做法

1．将海参肚内肠筋薄膜除去，洗净，每只海参顺切成三条，入沸水锅内氽片刻，浸入冷水中过凉。鲍鱼切片备用。

2．锅内放入猪油烧热，加入葱段、姜片煸出香味，烹入料酒、酱油，加入海参，倒入清汤，调入精盐、味精、胡椒粉略炖片刻，将海参捞出，盛入汤盆中。

3．另起锅，放入猪油烧热，加入葱、姜、料酒、清汤烧开，拣出葱、姜，加入精盐、味精，胡椒粉，放入鲍鱼片煨炖片刻，淋入鸡油推匀，一起倒入海参汤盆中即成。

爱心提示：补肾壮阳，益气滋阴。适用于体虚气弱、倦怠乏力、眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精阳癌、小便频数等症。

鲍鱼果的功效与作用

鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富；人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。...[更多]

小提示

竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效

鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。

食材明细：

海参(水浸)320克，鱼唇240克，火腿80克，香菇(鲜)50克，猪肉(肥瘦)40克，虾仁30克，鱿鱼(鲜)50克，白菜160克，香菜20克，盐4克，姜3克，味精2克

海参煲的做法步骤：

1. 海参，鱼唇先行用姜、葱锅水滚过，候用；

2. 火腿斩件；

3. 香菇浸开，去蒂；

4. 猪肉、虾仁、鱿鱼等准备好；

5. 白菜切长条，先行炒熟；

6. 用瓦缸先行煲煮海参，鱼唇，火腿，香菇，续下余下之配料同煲，好时加入香菜，原煲上席。

小贴士：

海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

食材明细：

鲍鱼150克，香菇(鲜)60克，蚝油20克，大葱15克，姜5克，白酒3克

鲍鱼香菇煲的做法步骤：

1. 浸开冬菇，去蒂，洗净；

2. 烧热瓦缸，下油，爆过葱条、姜片，倾下一碗清水，加入冬菇，烧酒，加盖煲着；

3. 开罐取出鲍鱼，切片；

4. 待冬菇够火时，加上鲍鱼片，少许鲍鱼水，蚝油调适味，拌入少许粉芡，再加熟油，即可原煲上席。

小贴士：

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

食材明细：

大鸡腿1个，鲍鱼4个，莴笋1根，洋葱半个，姜片4片，蒜瓣1把，芹菜叶1把，小米椒1根，耗油2勺，柱侯酱1勺，腌料适量，蒜瓣适量，姜片适量，盐少许，生抽适量，耗油适量，料酒适量，玉米淀粉适量

鲍鱼鸡煲的做法步骤：

第1步用腌料腌制鸡肉～（我中午买菜回家就腌上了，到了做饭前半小时才从冷藏取出，抓抓匀给他醒一醒）莴笋切条状，盐水汆烫一下莴笋，冷水冲冲，放一边备用～

第2步准备好所有食材～鲍鱼划花刀、洋葱切块。芹菜叶切碎，小米椒切段，姜切片，蒜瓣刀拍去皮铸铁锅烧得很烫很烫，热油下姜片爆香

第3步下鸡块翻炒至金黄（这里要注意阿！！我快被油喷死了！！）放耗油&柱侯酱翻炒均匀

第4步加入大蒜和鲍鱼翻炒均匀盖盖焖煮几分钟

第5步加入洋葱和莴笋翻炒均匀盖盖焖煮几十秒掀开盖子大火翻炒均匀，撒上芹菜叶&小米椒，盖上盖子，熄火，端上桌