食材明细:
主料::雪梨1个,胎菊10克,芡实30克,枸杞10克,红枣5个,
辅料::冰糖适量,
清肝明目---雪梨菊花糖水的做法步骤:
1.先准备好材料;
2.锅中加水6碗,洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时;
3.雪梨去皮去籽切块;
4.然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌,滚开转小火再煲10分钟就可以了。
将决明捣碎,加适量水,煎30分钟左右,去掉药渣,浓缩成2茶匙,用淀粉调成芡汁。
材料:
主料:茄子500g,决明子30g,
辅料:植物油适量,大蒜适量,豆油适量,细香葱适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,,
清肝明目决明茄的做法步骤:
1. 将决明捣碎,加适量水,煎30分钟左右,去掉药渣,浓缩成
2. 茶匙,用淀粉调成芡汁。
3. 将茄子洗净,切成斜片
4. 将茄子放入油锅炸至两面发黄,捞出控油
5. 蒜切片,葱姜切成末。铁锅留底油,加大火炝蒜片,倒入炸好的茄子,放入葱姜盐、料酒、鸡汤和决明芡汁,翻炒一会,出锅即成。
山斑鱼是广东人煲鱼汤的一种鱼类,属河鲜。煲出的汤味道鲜美,有生肌活血、补脾益胃、滋阴明目的食疗功效。明目鱼干属于深海产品,常用作煲汤佐膳,也是民间用作日常的食疗方,可有医治眼疾,补肾益肝,养颜美发功用。它的营养成份很高,富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质等。
材料:
山斑鱼1条,瘦肉300克,明目鱼(大)3粒,薏米适量,玉竹适量,沙参适量,蜜枣1粒,陈皮1块,
山斑鱼煲瘦肉明目鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,明目鱼洗净,切成四块。用水泡软后再冲洗,因为上面有细细的沙。
步骤2,将山斑鱼宰杀干净,抹去(沥干)水分。不粘锅下油爆香姜片,下山斑鱼中小火煎至两面金黄。剩出滤去多于的油。
步骤3,瘦肉切大块,灼水后捞出冲去浮沫。
步骤4,将所有材料放入汤煲内,加入适量的水大火烧开5分钟。转中小火煲40分钟,再转小火。总时间在1.5-2小时内。
步骤5,汤内加入盐调味即可。
食材明细:
主料::蕾菊适量,蜂蜜适量,
清肝明目的菊花茶的做法步骤:
1.桐乡蕾菊。
2.取菊花8-10朵放入茶杯。
3.注入沸水冲泡。
4.10分钟后可直接饮用,也可加入蜂蜜调匀饮用。
感谢您阅读“97美食网”的《清肝明目鲍鱼煲瘦肉的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了瘦肉鲍鱼汤专题,希望您能喜欢!