补血养气养生茶

食材在我们生活中随处可见，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，相信你对食材并不陌生吧？以下内容是小编特地整理的“补血养气养生茶”，为方便后续阅读，请你收藏本文。

食材明细：

主料：：北芪10g，枸杞子10g，红枣3个，

辅料：：热水500ML，

补血养气养生茶的做法步骤：

1.3颗红枣用水洗净，去核。

2.西域美农乐野枸杞，无熏染、无添加，果肉厚实。用它来泡制一壶 ：补血养气养生茶，口感纯正，自然的甜味，健康好营养，喝出好容颜！

3.10克西域美农枸杞子用冷开水稍冲洗一下，沥水。

4.去核的红枣、北芪10克，枸杞子放一起。

5.全部倒入壶中，冲入500ML热水。

6.加盖，待壶身变温时，可饮用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

7.泡好后，枸杞变大很多，吃着肉肉的，甘甜入口，回味无穷。

小贴士：

3颗红枣用冷开水洗净，去核可防燥。

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补气养生茶

食材明细：

主料：：党参5克，太子参3克，黄芪5克，枸杞10个，桂圆干4个，大枣1个，

辅料：：黑枸杞30个，清水500克，

补气养生茶的做法步骤：

1.准备好所有材料。

2.将桂圆干剥壳，大枣掰开。

3.把所有材料放入壶中。

4.倒入适量清水，快速的清洗后，把水倒掉。（婆婆说不要洗，怕把药性给洗掉了，但是我觉得不洗怕脏，还是快速的清洗一下。）

5.再倒入500克清水。

6.放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。

7.喝到壶底剩一点水的时候，（不要全部水喝完再泡第二壶）可以再加入一壶开水再泡一次。

小贴士：

婆婆和我说，身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶，女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有，可以直接省去。但是黄芪，党参和枸杞是一定要有的，其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶，效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶，我都是泡两次，两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶，大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可，不可以喝太长时间哦。

气血养生茶

食材明细：

主料：：黄芪10g，黄精10g，花旗参3g，枸杞6g，

气血养生茶的做法步骤：

1.按配方将药材放入泡茶的壶中，先用冷水清洗一下，再冲入开水，焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上，一直喝到下午下班，都会有较浓的口味。

2.药量的多少不必严格按这个来，可多可少。黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。根据自身情况增减。

3.养生贵在坚持，不要想着一两天就能见效，这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。

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