养生明目茶

食材明细：

主料： 菊花 7g，

枸杞明目茶的做法步骤：

1.食材：枸杞。

2.食材：菊花。

3.将枸杞、菊花洗净，放入锅中，加入适量的清水。

4.盖锅盖，大火煮10分钟。

5.把全部汤汁倒入杯子。

6.继续加入适量的清水。

7.盖锅盖，大火煮滚。

8.转小火煮20分钟。

9.即可关火。

10.盛入杯子，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

食材明细：

人参2钱，枸杞3钱

养神明目茶的做法步骤：

利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可

食材：菊花。食材：山楂。食材：决明子。

材料：

主料：菊花适量，山楂适量，

辅料：枸杞子适量，决明子适量，

养肝明目茶的做法步骤：

1. 食材：菊花。

2. 食材：山楂。

3. 食材：决明子。

4. 食材：枸杞。

5. 将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。

6. 盖锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟。

7. 时间到即可关火。

食材明细：

主料：：枸杞8g，

辅料：：清水300ml，

明目养肝枸杞茶的做法步骤：

1.准备枸杞，机萃壶

2.壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）

3.取8g枸杞放入萃取斗，萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关

4.约一分钟左右，一杯养生枸杞茶饮就萃取完成了

食材明细：

主料：：菊花适量，构杞适量，

菊花构杞茶---------养肝明目的做法步骤：

1.备好菊花，构杞，

2.放进一个玻璃杯里，

3.淋上刚烧好的白开水，盖好杯盖焖3--5分钟，

4.菊花构杞茶，

5.菊花构杞茶，

6.菊花构杞茶，