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民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”中国人非常讲究食疗,随着时间的发展,食疗越来越被科学所证明。你是如何看待健康食疗的呢?经过收集,小编整理了天热了,来点开胃的吧——香芹拌豆干,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

主料::香芹梗适量,豆腐干适量,

辅料::大蒜适量,干辣椒丝适量,食用油适量,

配料::油泼辣子适量,生抽适量,香醋适量,食盐适量,

天热了,来点开胃的吧——香芹拌豆干的做法步骤:

1.原料图。忘拍辣椒了。

2.豆腐干最好选用这种紧实有嚼劲的,这样口感会更好。

3.豆腐干切成合适大小的片状。

4.香芹梗洗净切成跟豆腐干长度一致的段。

5.大蒜拍碎,放在香芹段上。

6.干辣椒丝放在最上层。

7.炒锅热油,油冒大烟后用铲子铲起淋在干辣椒丝和大蒜上。

8.加适量红油或油泼辣子。

9.加食盐调味。

10.加入香醋,醋量稍多一些。

11.加入鲜味生抽。

12.充分搅拌均匀,一盘美味诱人又开胃的香芹拌豆干就可以上桌了。

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清爽小凉菜——豆皮拌香芹(1)


食材明细:

主料::豆皮适量,芹菜适量,绿豆芽适量,

辅料::葱丝适量,红辣椒适量,白糖适量,味精适量,食盐适量,香油适量,

清爽小凉菜——豆皮拌香芹的做法步骤:

1.主要原料

2.芹菜、豆皮分别切丝,绿豆芽洗净

3.切好芹菜入沸水中焯一下。

4.豆皮焯水。

5.绿豆芽焯水。

6.所有焯过水的蔬菜放入大碗中,加入葱丝、红椒丝

7.加入食盐、味精、少许白糖提鲜,左后加入香油拌匀即可。

8.简单又好吃的小凉菜,做法极其简单,却清爽可口。

香芹拌羊肉片


食材明细:

净羊腿肉500克,八角2粒,姜5克,拍松,葱1条,卷葱节,花椒5粒,盐2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,水适量,香菜5株,芹菜3株,辣椒油1汤匙,酱油2汤匙,白糖1茶匙,开水3汤匙,花椒粉1/8茶匙,素辣椒酱2茶匙,芝麻油1/4茶匙,熟芝麻1/2茶匙

香芹拌羊肉片的做法步骤:

1.羊肉洗净,切成两块,放入汤锅里,再放入八角、姜、葱、花椒、盐和胡椒粉,然后加水浸住肉,用中偏大火烧开,盖上锅,转中偏小火,煮45分钟。捞出凉冷后,切成薄片摆在盘里。

2.香菜,芹菜洗净,沥干水,各取一株切成碎末备用。余下的切成5厘米长的段,与肉片混合摆在盘里。

3.取一小碗,放入辣椒油、芝麻油、酱油、白糖、开水、花椒粉、辣椒酱、香菜和芹菜末,混匀搁10分钟,让调料味道交融。然后将调料汁浇在羊肉上,撒上熟芝麻,拌匀即好。

香芹拌腐竹(1)


食材明细:

芹菜200克,腐竹50克,柿子椒70克,盐5克,香油20克,白砂糖3克

香芹拌腐竹的做法步骤:

1. 腐竹用温水浸泡10分钟,使其变软,再切小片,放入热水氽烫后捞出,用冷水冲凉,沥干水分,备用;

2. 芹菜洗净去除老叶,切小段,放入加有少许盐的热水,氽烫后捞出,同样用冷水冲凉;

3. 将所有的调味料(盐5克、香油20克、白糖3克)混合,拌匀;

4. 甜椒洗净切丝,用少许盐略腌;

5. 将芹菜、腐竹、甜椒混合,淋入拌匀的调味料,拌至入味后即可食用了。

开胃豆皮


食材明细:

不沾锅1只,豆皮3块,淋酱:30公克,冷开水15cc,蒜末10公克,糖10公克,盐2公克,胡椒2公克,香油12cc,辣椒末3公克,葱末5公克

开胃豆皮的做法步骤:

1.淋酱材料拌匀备用。

2.热锅,将豆皮放入不沾锅内两面煎煮。

3.将作法2的豆皮切块摆盘,淋上作法1的酱料即可。

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