1.绿豆薏米露
食材明细:
薏米30克,绿豆30克,糙米40克,盐1克
绿豆薏米露的做法步骤:
1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。
2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸,共3次。
3.将蒸好的粥放入果汁机中,打至成烂泥状为止。
2.绿豆南瓜露
食材明细:
绿豆,南瓜
绿豆南瓜露的做法步骤:
1,绿豆洗净,放入冷水锅里煮。
2,开锅后,以小火多沸腾一会儿,绿豆皮就会浮上来,撇去浮上来的绿豆皮。当然,你要是喜欢吃绿豆皮,省去这一步好了,而且绿豆连皮吃,其实更有营养。
3,撇去绿豆皮后,把去皮切块的南瓜放入。
4,将南瓜煮软后关火。
5,捞出南瓜和绿豆一起放入搅拌机中,打成泥,然后放回汤锅中拌均即可。南瓜很甜,就不需要再放糖了。
3.绿豆马蹄露
食材明细:
主料::绿豆100g,马蹄250g,
辅料::冰糖适量,
绿豆马蹄露的做法步骤:
1.绿豆洗净加入清水大火煮开。
2.绿豆汤煮开后,加入马蹄,继续大火煮,待再一次煮开后,改小火慢熬。
3.当绿豆软烂,汤中融入马蹄的香味时,加入适量冰糖块。
4.小火熬到糖块融化,即可饮用。
4.绿豆薏米年糕露
食材明细:
主料::绿豆10手把,薏米3手把,水磨年糕200克,
辅料::冰糖50克,
绿豆薏米年糕露的做法步骤:
1.主要材料: 綠豆, 薏米. 7;3比例
2.后補上材料: 水磨年糕
3.洗淨材料.
4.用電炉煲滾水.
5.倒入洗好的材料到滾水中, 包括: 綠豆和薏米.
6.上蓋, 焗10分鍾.
7.換大锅, 加滾水約8飯碗. 上蓋, 旺水滾起, 轉小火15分鍾.
8.滾時, 年糕切粒.
9.開蓋, 加入年糕粒, 上蓋,大火再滾起, 轉小火5分鍾, 熄火,加入冰糖.
10.拌勻, 稍涼,即可盛起享用.
小贴士:
冰糖如要快溶,最好拍碎. 如再涼一些, 又喜吃甜點的,也可以再加入蜂蜜, 味更好.
5.绿豆薏米奶露
将绿豆和薏米清洗后,用冷水浸泡至少2个小时。放入高压锅中,加入冰糖、山楂与清水,若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一个小时可完成。
材料:
主料:绿豆250g,薏米100g,
辅料:冰糖适量,炼乳适量,
绿豆薏米奶露的做法步骤:
1. 将绿豆和薏米清洗后,用冷水浸泡至少2个小时。
2. 放入高压锅中,加入冰糖、山楂与清水,若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一个小时可完成。
3. 适量晾凉后,饮用前加入少量炼乳即可。
更新时间:2023/11/03