食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，相信你对食材并不陌生吧？经过收集，小编为您献上板栗牛奶露，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：清蒸板栗适量，
辅料：：牛奶一盒，
板栗牛奶露的做法步骤：
1.清蒸板栗剥出栗子肉，牛奶备用。
2.板栗肉捣碎放入豆浆中。
3.加入牛奶。
4.搅拌均匀。
5.开启豆浆机。
6.板栗牛奶露完美呈现。
7.颜色营养棒棒哒。
8.自制饮品，请您品鉴。
9.成品图。
小贴士：
可加糖，根据口味选择调入！祝您节日快乐！
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南瓜牛奶露
食材明细：
主料：：小南瓜1个，
辅料：：牛奶500ml，
南瓜牛奶露的做法步骤：
1.准备食材。
2.南瓜去皮，去籽，切小块。
3.将南瓜块入蒸锅蒸熟。
4.将蒸熟的南瓜放入果汁机杯子中。
5.加入牛奶。
6.果汁机搅打细腻即可。
7.浓稠度可以自己调整，早餐来这样一杯南瓜牛奶露，非常舒服。
牛奶花生露
食材明细：
主料：：花生2把，牛奶250克，
辅料：：白糖适量，
牛奶花生露的做法步骤：
1.花生洗净，清水浸泡。
2.泡发好的花生。
3.连同泡花生的水一起放榨汁机里。
4.启动榨汁。
5.鲜牛奶备好。
6.过滤网备好。
7.倒入榨好的汁。
8.过滤出来渣滓。
9.只要白色的花生汁。
10.倒入牛奶。
11.开中小火煮。
12.煮开后改小火炖煮2.3分钟即可。
13.倒杯子里。
14.放白糖，不能吃甜的可以不放。
15.成品。
16.成品。
牛奶板栗糕
食材明细：
主料：：板栗肉200克，
辅料：：牛奶200克，
牛奶板栗糕的做法步骤：
1.今天来个板栗糕，你们可以替代传统月饼给宝宝吃，摆脱高糖高油高热量的烦恼。栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。它的营养丰富，养胃健脾。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。炒熟的板栗味道香甜可口，是一道非常不错的美食。
2.食材：板栗肉 200克牛奶 200克烹制方法：煮，炒参考月龄：10M+操作时间：25分钟。
3.板栗用刀划一刀，煮好了好剥壳。
4.入锅煮25分钟。在【栗子蛋糕】试过蒸是一样的。
5.温热时将板栗皮剥掉。先将栗子拿着剥掉一半壳，直接捏着另一半壳挤，板栗肉纷纷会掉下来，80%会掉的很干净，没掉下来的用勺子刮一下。
6.板栗肉和牛奶1:1一起入料理机打成泥糊。tips：一会要炒干，牛奶量少些炒的时间能短些，但液体量太少板栗打不细腻，你们可以再放少些，打不细腻再加牛奶试试。
7.倒入锅中中火翻炒。
8.炒到泥糊浓稠，记得要不停翻炒，会糊底。
9.能挂在铲子上不滴落，关火。像图片上这样就可以关火了，放锅里冷却。
10.彻底冷却了变成图片上这样，抱团了。
小贴士：
柚妈说：
吃任何月饼都尽量不要给孩子讲话，要提醒孩子细嚼慢咽，还有就是让宝宝适量的喝一些水。
板栗含淀粉量高，这款糕点可以作为主食吃，吃了它其他主食要减少，蔬菜和肉类不需要减。
板栗糕健康好吃，也不能一次无节制敞开肚皮吃，板栗虽养胃健脾，但吃多了也会消化不良哦。
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
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陪伴你顺利走过营养辅食路。
西瓜牛奶冰露
食材明细：
主料：：牛奶300ml，雪碧150ml，西瓜一大块，养乐多1瓶，冰块适量，
辅料：：蓝莓适量，香瓜适量，猕猴桃适量，
西瓜牛奶冰露的做法步骤：
1.先倒入雪碧
2.倒入牛奶
3.倒入养乐多
4.搅拌均匀
5.切香瓜
6.切猕猴桃
7.切成小块放在一起备用
8.用勺子挖出西瓜球
9.倒入适量的西瓜汁
10.倒入香瓜和猕猴桃
11.倒入冰块
12.从冰箱拿出冷冻了一天的蓝莓
13.倒入蓝莓
14.盛出就可以美美的享用啦！
15.完成品
花生牛奶核桃露
准备所需材料。生核桃剥去硬壳，将核桃仁和花生米浸泡30分钟。将核桃仁剥去外皮。将处理好的核桃和花生放入搅拌机，加入2杯清水。搅打成花生核桃汁。用滤网将打好的核桃汁过
材料：
主料：核桃仁1杯，花生半杯，牛奶1包，，
辅料：蜂蜜适量，开水适量，
花生牛奶核桃露的做法步骤：
1. 准备所需材料。
2. 生核桃剥去硬壳，将核桃仁和花生米浸泡30分钟。
3. 将核桃仁剥去外皮。
4. 将处理好的核桃和花生放入搅拌机，加入2杯清水。
5. 搅打成花生核桃汁。
6. 用滤网将打好的核桃汁过滤在汤锅中。
7. 过滤出的核桃汁再加两杯清水，小火边加热边搅拌。
8. 煮开后加入一包牛奶，再次煮沸后关火。
9. 喝的时候根据个人口味加入蜂蜜或白糖调味即可。（大人可以加点蜂蜜，太小的孩子不适合饮用蜂蜜可以加少许冰糖或白糖）
板栗牛奶煎香饼
食材明细：
主料：：板栗适量，
辅料：：牛奶适量，玉米淀粉适量，
配料：：白糖适量，
板栗牛奶煎香饼的做法步骤：
1.用擀面杖把挖出来的板栗肉抖抖碎，不要很碎
2.本来要用搅拌机的，我家没有，我就用电动打蛋器。把牛奶，玉米淀粉和白糖放进去搅打均匀就可以了。也可以用手拌
3.看浓度是这样的，再稠一点也可以但不能再稀了
4.平底锅里少放点油，两面煎黄就可以了
5.很有板栗的香味，而且恰恰因为板栗没有全部都碎，所以有点颗粒吃起来别特香
#信任之美#牛奶杏仁露
食材明细：
主料：：杏仁100G，牛奶250ML，
辅料：：净水750ML，冰糖30G，
#信任之美#牛奶杏仁露的做法步骤：
1.30G
2.将浸泡好的杏仁倒入研磨杯中
3.依次倒入净水
4.和牛奶
5.根据个人喜好加入冰糖，开启“免滤湿豆”模式开始研磨即可
小贴士：
1 我这里选用的杏仁是已经剥了皮的，如果买的是带皮的浸泡2小时候去皮再进行研磨。
2 这里的杏仁选用的是甜杏仁适合食用。
3 如果不喜欢杏仁味重的可以多加一点牛奶。
美白薏苡仁牛奶露
食材明细：
主料：：薏苡仁150，牛奶100，水200，
辅料：：白糖50g-100g，
美白薏苡仁牛奶露的做法步骤：
1.首先要把薏苡仁洗干净，然后泡3个小时左右。（泡的水不用倒掉，可以加入豆浆机搅拌）豆浆机放入薏苡仁和水打2分钟即可。
2.薏苡仁已打好，过滤。
3.在煮锅或者不粘锅倒入薏苡仁水，煮5到8分钟左右。（在煮的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅）
4.薏苡仁煮得差不多时加入牛奶，要用小火，不可以煮沸和煮的时间不可过长（牛奶加入后大概煮5到10秒）。最后煮好后，待到薏苡仁牛奶冷的时候再加糖。（糖可不加）
小贴士：
1在煮薏苡仁糊的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅。2煮牛奶时火要小，不可以煮沸和煮的时间不可过长。3薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。
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