食材明细:
主料::鸡爪10只,黄豆一把,
辅料::盐适量,料酒适量,生姜适量,生抽适量,蒜瓣适量,
黄豆鸡爪的做法步骤:
2.鸡爪放入锅中焯水,去血水。捞出放入压力锅同时放入黄豆,生姜片、盐、料酒、生抽,蒜瓣,少量水。压20分钟。
3.倒入炒锅大火收汁,如果喜欢吃辣的可以放点辣椒,大人吃可以加入适量老抽调色。
食材明细:
主料::新鲜鸡爪250g,
辅料::黄豆50g,黄芪适量,姜片适量,党参适量,
鸡爪黄豆汤的做法步骤:
1.备好图中材料
2.鸡爪剪甲,切好,黄豆洗干净
3.所有材料一起放入锅中
4.加入水,高压锅调到炖豆类猪脚那档即可
5.调好盐出锅即可
6.成品图
食材明细:
主料::黄豆60g,鸡爪300g,
辅料::色拉油20ml,老抽8ml,盐3g,糖1g,葱适量,料酒10ml,八角适量,姜适量,
黄豆焖鸡爪的做法步骤:
1.黄豆提前泡一晚。
2.鸡爪沸水中焯水,捞起沥干水分。
3.锅中倒入色拉油,爆香葱姜后放入鸡爪,再倒入所有调味料翻炒片刻。
4.再倒入泡好的黄豆,加适量水,翻炒均匀后盛出倒入平底深盘。
5.蒸箱过温蒸模式,设置110度,蒸20分钟。
食材明细:
主料::鸡爪适量,香菇适量,
辅料::姜适量,香叶适量,葱适量,陈皮适量,八角适量,色拉油适量,
配料::海鲜酱油适量,盐适量,蚝油适量,米酒适量,糖适量,玫瑰露酒适量,卤水汁适量,
香菇焖鸡爪的做法步骤:
1.香菇泡透,鸡爪去指甲
2.用沸水稍焯一下鸡爪
3.香菇泡透,鸡爪去指甲
4.热锅,下油爆香姜块,下鸡爪爆炒一会
5.下所有调味料与配料(葱除外)
6.把调味料与鸡爪充分炒均匀
7.下香菇与适量的水煮沸
8.转小锅(可不转),加盖小火焖煮
9.待所有材料煮至入味,鸡爪的软熟程度是你的牙齿可接受的为标准,汁收9成干,下葱丝,即可上碟
食材明细:
主料::鸡爪500克,
辅料::黄豆50克,杜仲10克,北芪2片,川穹10克,当归10克,去核红枣10颗,桂圆10颗,姜1小块,料酒2茶匙,
配料::盐适量,
药膳鸡爪黄豆汤的做法步骤:
1.鸡爪洗干净,切去指甲。
2.黄豆用水泡一下,洗净。
3.当归,北芪,杜仲,川穹洗净,北芪剪三段。
4.红枣,桂圆泡洗干净。
5.鸡爪放入小锅,放清水,料酒和姜块汆汤,出血水。
6.把汆汤好的鸡爪冲洗干净。
7.把所有材料放入汤锅里,注入适量的清水。
8.大火烧开,转小火煲2个小时,放盐调味即可。
9.补血,活血又养颜。
食材明细:
主料::鸡爪580g,
辅料::大蒜1个,姜1块,料酒少许,水适量,香菇酱1勺,香叶3片,八角3个,桂皮1块,花椒少许,酱油2勺,老抽1勺,盐适量,油少许,
香菇酱卤鸡爪的做法步骤:
1.准备好主要材料
2.鸡爪剪去指甲,洗净
3.将鸡爪焯水,水里加料酒
4.先将香料煸香
5.加入焯水后的鸡爪翻炒
6.沿锅边淋入1勺料酒,加入酱油、老抽翻炒匀
7.一次性加够水
8.加入香菇小酱,大火煮开后转小火
小贴士:
鸡爪的指甲尖也可以焯水后剪去。
因为酱油和老抽、香菇酱都有咸味,盐要酌情添加。
鸡爪卤好后放汤汁里浸泡更入味。
莴笋可以祛湿,同时还是高钾低纳的食材,对高血压病人很有好处。
建议每人每日都食用100-200g菌类,干香菇宜保存且宜泡发,是最适合家里常备的菌类干货。
烩的方式用油量少,泡发的香菇水可以充分利用不必浪费,同时烩的方式可以让两种食材的味道融合得更为彻底,更美味。
莴笋烩香菇
材料:莴笋1根,香菇5-6朵,大葱3段,蚝油10ml,生抽5ml,白砂糖5g
莴笋烩香菇的做法
1.莴笋削去外皮切成滚刀块,香菇泡发。
2.炒锅放入油,待五成热时,放入大葱煸香。
3.放入香菇和莴笋翻炒出香味,调入生抽、蚝油和白砂糖。
4.倒入泡发香菇的水,大火煮开之后转小火,煮3-5分钟,待莴笋变软入味即可。
无论哪种烹饪方法,莴笋最好提前用开水焯去草酸。
网站小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
食材明细:
主料::香菇15朵左右,黄豆一碗,
辅料::油一大勺,糖两小勺,盐一小勺半,酱油一大勺半,鸡油适量,
黄豆炖香菇的做法步骤:
1.将黄豆放进锅中,加适量的水。
2.盖上锅盖煮熟。
3.捞出香菇,留下泡发的水备用。
4.把捞出的香菇改切成小块。
5.锅内放油。
6.下香菇煸炒。
7.放进熟黄豆。
8.倒入泡香菇的水。
9.看见那块黄色的冻冻吗,那是烤鸡翅留在锡纸上的油,也一起放进了。
10.倒进酱油。
11.撒上白糖。
12.盖上锅盖焖10分钟左右至香菇熟透。
13.加上点盐调味。
14.翻炒两下即可。
小贴士:
1、据说这泡香菇的水做菜更鲜美,所以千万别倒了。
2、黄豆需事先煮熟。
食材明细:
主料::茭白500克,干香菇50克,
辅料::蚝油1汤匙,生抽1汤匙,糖1茶匙,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,葱姜蒜末50克,水淀粉1汤匙,
茭白烩香菇的做法步骤:
1.食材如图。后来留了一根茭白。(我总是这样。每次都纠结要不要都切。 简直就是纠结帝啊!哎~)
2.香菇一小把拿温水泡二十分钟
3.葱姜蒜末切好
4.茭白和香菇分别切细丝
5.热锅放适量油煸香葱姜蒜
6.倒入香菇丝翻炒至炒出香味
7.再倒入茭白丝中小火慢慢煸炒
8.待茭白丝变黄变软调入蚝油生抽糖胡椒粉。依个人口味加盐
9.再倒入泡香菇的水。煮开后小火焖两分钟
10.调入水淀粉炒匀
11.最后洒上葱花盛盘
小贴士:
香菇水是很棒的调味品!一定不要倒了哦!
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