如果我们一日三餐都可以吃到安全放心的食物,何苦要一天三餐在家挥汗如雨的做呢。多么希望能够让老百姓随处都能吃到放心的食物,起码是三百六十五个放心的早餐啊。
过去在家做是家庭收入有限,没有条件上餐馆,现在在家做是被逼的。当然,食物的原材料本来就有很多不放心的,在家自己做也只能是相对好一点,能够避免一点是一点哈。
我们也没办法解决这些问题,只能面对现实,尽量远离那些不安全的食物,尽量而已。
杏仁酸奶小餐包
酵种面团:高粉100克、酸奶80克、干酵母2克
主面团:全部酵种面团、全蛋液34克、蜂蜜30克、核桃油20克、高粉150克、水30克、盐2克、干酵母1克
辅料:烤熟杏仁角适量
杏仁酸奶小餐包的做法
1、混合酵种面团所有原料,拌合成团,盖盖充分发酵至原来的3倍大;
2、将主面团所有原料与酵种面团混合,揉面至扩展阶段,盖盖发酵至原来的2.5倍大;
3、取出完成发酵的面团,排气,分割,滚圆后松弛10分钟,再次滚圆后放入烤盘,二次发酵;
4、烤箱预热好190度,面包生坯表面喷水,将烤盘放入烤箱中层,烤制20分钟即可;
杏仁角的制作
1、将生杏仁洗净,放在容器内;
2、取一只锅,接入约没过杏仁的水,将水烧开,倒入杏仁,盖盖,关火;
3、大约焖10分钟左右,杏仁就很好去皮了,去皮后马上将杏仁切成约1cm左右的小碎块;
4、将切好的杏仁角放入烤盘中铺平,将烤盘放入预热好的烤箱中层,160度烤制10~15分钟即可;
加入杏仁角的小餐包很香,酸奶使小餐包更柔软,做早餐非常好。
这就是第二天我们的早餐,杏仁酸奶小餐包,红椒西兰花,杂粮豆浆,苹果。
早餐的选择非常多,早起半小时,全家人的早餐都解决了。目前还是坚持在家吃早餐吧,营养健康,干净卫生,是不是挺好的。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
杏仁红枣小餐包
材料:高筋面粉210克
低筋面粉90克
细砂糖45克
即发干酵母4克
水165克
鸡蛋液30克、盐4.5克、黄油45克、红枣碎100克
表面装饰:刷表面的蛋液少许、杏仁片适量
杏仁红枣小餐包做法
1、将除黄油外的所有面团材料混合放入面包机桶内。
2、启动面包机和面程序,15-20分钟后加入软化黄油,再揉15-20分钟结束。
3、红枣去核,切碎,加入面团中揉匀。
4、盖上保鲜膜,进行基础发酵。
5、取出发酵好的面团,分成9等份。
6、滚圆,放在温暖湿润处进行二次发酵。
7、二次发酵结束,刷蛋液,撒杏仁片。
8、烤箱预热180度,烤约18-25分钟即可。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
食材明细:
主料::高筋粉100克,细砂糖20克,奶油奶酪17克,盐1克,鸡蛋13克,牛奶50克,黄油8克,干酵母1.5克,
辅料::全蛋液适量,杏仁片适量,
杏仁奶油奶酪小餐包的做法步骤:
1.面团:高筋粉100克,细砂糖20克,奶油奶酪17克,盐1克,鸡蛋13克,牛奶50克,黄油8克,干酵母1.5克装饰:全蛋液适量,杏仁片适量
2.将除黄油外的面团料倒入面包机搅拌,
3.成均匀面团,加入黄油,
4.再次搅拌至能拉出薄膜,
5.滚圆,放入碗中,盖上保鲜膜发酵。
6.面团长大。
7.排气,分割成3等分,滚圆,放入烤盘中,最后发酵约1小时左右。
8.面团长大至两倍,表面刷蛋液,撒杏仁片,
9.放入烤箱,中层,上下火180度,烤约15-20分钟。
10.表面成金黄色,出炉。
小贴士:
发酵时间需根据气温实际情况酌情调整。
表面装饰可以用芝麻代替,也可以不用。
烘烤时间与火力需根据实际情况酌情调整。
杏仁小餐包,早餐好选择!
材料:
高筋面粉300g,全麦面粉35g,清水150g,蛋液50g,细砂糖45g,奶粉35g,酵母3g,老面50g,盐3g,无盐黄油30g,蛋液(刷表面)适量,杏仁片(表面装饰)适量,
杏仁小餐包的做法的做法步骤:
步骤1,面团材料除盐和黄油之外,按照先液体后粉类,最后加酵母和老面的顺序放入和面盆中
步骤2,手揉至面团逐渐变得光滑不沾手,能拉出粗膜的状态,然后加入盐和黄油
步骤3,继续揉面至扩展阶段,能拉出富有弹性的薄膜即可
步骤4,揉面结束后将面团收圆,放入盆中加盖保鲜膜进行一发
步骤5,室温(我的室温约30度左右)50分钟发酵至两倍大
步骤6,将一发完成的面团分割成等量的12份
步骤7,分别搓圆
步骤8,依次放入12连模,此方刚好做12个小餐包
步骤9,送入烤箱开启发酵档进行二发,也可以烤箱不通电在烤箱底部放一碗热水进行二发,大约40分钟左右,发酵至2倍大
步骤10,在二发好的面团表面刷上一层薄薄的全蛋液,再撒上少许杏仁片装饰
步骤11,烤箱180度预热5分钟,然后送入烤箱烘烤,上火170度,下火175度烘烤20分钟左右,中途视表面上色程度加盖锡纸再继续烘烤,以防上色过度
步骤12,出炉啦~面包的香气扑鼻啊~
面包其实真不喜欢太甜的,尤其早餐吃饭更喜欢吃点咸味的面包,那天参加爱和自由的活动,要求用红薯白薯做一款面包,我一下子就想起以前做过的一款私房土豆泥,超级好吃。想着包在面包里应该也非常不错,于是试了一下,果然很好吃,倾情推荐的私房咸味面包。
土豆泥小餐包
馅料材料:土豆,干香菇,胡萝卜,鹌鹑蛋,小葱,高汤料,清水
面包材料:高筋面粉270克,水135克,鸡蛋25克,砂糖40克,盐2克,酵母5克,奶粉5克,黄油25克
烘焙:180度,中层,15分钟左右。
土豆泥小餐包的做法
1:土豆泥材料混合均匀。
2:搅拌成细腻的土豆泥,具体做法可以参见:私房土豆泥
3:把面包材料除黄油之外,放入面包机搅拌成光滑的面团。
4:加入黄油。
5:揉至扩展阶段。
6:发酵至2倍大。
7:排气,分割成小块。
8:包入土豆泥。
9:包好土豆泥后,收口向下放入烤盘。
10:放入温暖湿润处第二次发酵。
11:放入预热好180度的烤箱,烤10分钟。
12:拿出表面刷全蛋液。
13:撒干葱末。
14:继续烤5分钟即可。
特别提示
*土豆泥不要弄的太湿,否则不好包。
*一定要热着吃,才好吃。
食材明细:
主料::高筋粉300g,牛奶160g,糖10g,盐3g,酵母粉4g,黄油40g,
辅料::枣泥馅适量,紫薯馅适量,
紫薯枣泥小餐包的做法步骤:
1.把红枣蒸熟打成泥,熬到浓稠时加糖
2.继续熬成枣泥馅,晾凉备用
3.紫薯中加糖和黄油
4.炒成馅料备用。
5.把主料中的牛奶、鸡蛋和糖、盐放入面包机
6.面粉和酵母粉放上面
7.启动一个和面程序,一个程序后加黄油
8.再启动一个和面程序,把面团揉至扩展阶段,可以拉出手套膜
9.盖上保鲜膜发酵至2倍大小。
10.发好的面团排气分成20个小剂子,松弛10分钟左右
11.取一个剂子压扁,包入枣泥馅,收口朝下
12.同样方法包入紫薯馅
13.全部包好放入烤盘中
14.保湿发酵至2倍大小后刷蛋液撒芝麻。
15.烤箱180度预热5分钟,烤15--18分钟
16.烤好的小餐包,虽然不是很好看,但是很好吃的
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