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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材有一定研究吗?为此,小编特意呈上“解决剩饭——杂饭”,供您参考,并请收藏本页!

食材明细:

主料::剩饭适量,

辅料::燕饺适量,毛豆适量,鸡蛋适量,番茄适量,

配料::番茄沙司适量,鸡精适量,鸡汤适量,

解决剩饭——杂饭的做法步骤:

1.剩饭一碗,番茄一个,毛豆适量,鸡蛋一个(忘照了),燕饺虾饺丸子类什么的备用

2.锅中加较多的油,下入鸡蛋搅成蛋碎

3.加入毛豆和番茄碎继续翻炒

4.加入各种丸子炒匀,加入盐和番茄沙司调味

5.加水大火烧开

6.加入米饭炒匀,稍煮即可,加盐和鸡精调味即可

7.做出来是比较黏稠的饭,不喜欢的可多加些水

97msw.cOm延伸阅读

剩饭 剩菜=【杂锦芝士焗饭】


食材明细:

主料::隔夜饭1碗,蟹棒少许,香肠少许,蛋饼少许,青甜椒少许,芝士片2片,洋葱半粒,

辅料::鸡精粉适量,盐适量,橄榔油适量,水适量,

剩饭 剩菜=【杂锦芝士焗饭】的做法步骤:

1.材料图。

2.把香肠,蛋饼,蟹棒切粒状。洋葱和甜青椒切条状。

3.少许水调开鸡精粉,盐和油。

4.加入隔夜饭拌均匀。

5.拌好的饭铺进烤盘中抹平。

6.一层一层滴铺上所有的材料。

7.芝士片切成小条状。

8.把芝士条排成绫形状。

9.进烤箱160度烤10分钟至芝士溶解。

10.烤好出箱的【杂锦芝士焗饭】

小贴士:

1)饭中加少许水,让米饭烤过不会变成干干的。

剩饭的春天——豆腐剩饭煎饼


食材明细:

主料::豆腐2块,剩饭适量,

辅料::面粉适量,葱适量,盐适量,

剩饭的春天——豆腐剩饭煎饼的做法步骤:

1.豆腐洗净,原汁机换冰激凌头摇成泥

2.摇好的豆腐泥加入剩饭、面粉、葱、盐、鸡精搅拌均匀(家里有鸡蛋的话可以加个鸡蛋,我家刚好没有了)

3.和好的豆腐糊搓成团压扁不沾锅刷点油,放入锅里煎至两面金黄即可

4.煎好的豆腐剩饭饼

5.现在摇果汁,橘子去皮放原汁机摇成汁

6.橘子和哈密瓜混合摇

7.摇好的哈密瓜橘子汁倒入杯子

8.原汁机摇的汁果粒看得见哦

9.早餐做好,开吃

剩饭煮粥


食材明细:

主料::剩米饭半碗,糯米50克,

辅料::水适量,食用碱少许(不喜欢的也可以不加),

剩饭煮粥的做法步骤:

1.准备好食材。

2.糯米先洗干净,和剩米饭一起放入高压锅,盖上锅盖,大火煮开,一出汽就关小火(我用电磁炉的500温度)压10分钟。

3.加一点点食用碱,(不喜欢的可以不加)搅匀。

4.浓稠美味的白米粥就好了。

5.配上一点小菜,不错哦。

剩饭煎饼


食材明细:

主料::剩米饭1块,洋葱1块,胡萝卜1块,鸡蛋1个,

辅料::盐1勺,蔬之鲜1勺,

剩饭煎饼的做法步骤:

1.原料集合

2.胡萝卜洋葱切碎末,鸡蛋和调料放进去

3.搅拌均匀,米饭硬了拿勺子使劲压

4.平底锅刷油小火慢煎

5.一面金黄翻面,盛出来切开摆盘

排骨杂蔬饭


食材明细:

主料::排骨150克,大米200克,

辅料::玉米30克,青豆50克,香菇10个,胡萝卜1条,土豆2个,

排骨杂蔬饭的做法步骤:

1.焯过水的排骨和提前泡发好的香菇

2.超市买的冰冻青豆和玉米粒

3.炒锅放油预热倒入排骨稍稍炒会加入香菇

4.放入青豆玉米粒炒会倒点酱油,排骨是咸的我没有另外加盐

5.电饭煲米淘洗好待用

6.把所有材料倒入拌匀

7.土豆胡萝卜忘了最后直接切好铺上去

8.二十分钟后就可以吃到香香的排骨饭了,真心好吃,害我撑了满满一碗

剩饭的春天—毛豆剩饭煎饼


食材明细:

主料::剩饭适量,毛豆适量,

辅料::白芝麻适量,白糖少量,

剩饭的春天—毛豆剩饭煎饼的做法步骤:

1.剩饭用原汁机摇成泥

2.毛豆洗净放原汁机摇碎

3.正在摇毛豆

4.摇好的剩饭和毛豆加白糖搅拌均匀不喜欢甜的可以加盐

5.搓成团放芝麻里滚一下沾上芝麻

6.压扁,放刷好油的锅里小火慢煎

7.煎好后装盘

8.简单营养早餐搞定

培根杂蔬焗饭


食材明细:

主料::剩米饭1小碗,培根2片,豌豆玉米杂蔬适量,胡萝卜适量,马苏里拉奶酪适量,洋葱适量,较小土豆1个,青椒1个,

辅料::盐适量,生抽适量,番茄酱2小勺,黑胡椒粉适量,

培根杂蔬焗饭的做法步骤:

1.注备材料:剩米饭1小碗、培根2片、豌豆玉米杂蔬适量、洋葱适量、青椒1个、土豆1个、胡萝卜适量、马苏里拉奶酪1小块。

2.土豆、胡萝卜切小丁和豌豆玉米一起焯水。

3.青椒、培根切小块,马苏里拉奶酪切小丁,洋葱。

4.平底锅烧热放适量色拉油。

5.油热放入培根,炒至培根出油。

6.放入洋葱碎爆香,放入焯好的蔬菜翻炒均匀。

7.加入两勺番茄酱、生抽翻炒均匀。

8.加入米饭翻炒。

9.翻炒均匀,米饭粒粒分明。加入适量黑胡椒粉,盐调味。

10.炒好的米饭放入烤碗中。

11.撒上马苏里拉奶酪。烤箱200度预热,中层放入,十五分钟,烤至奶酪融化即可。

12.成品图。

小贴士:

1、炒饭最好用剩饭,粘性低,粒粒分明。
2、烤制时间和温度,根据个人烤箱的情况,自行调整。
3、不喜欢黑胡椒口味,可以不放。

杂蔬焗饭(1)


食材明细:

主料::米饭适量,

辅料::马苏里拉奶酪适量,猪肉末少许,鸡蛋1个,洋葱丁少许,青椒丁少许,胡萝卜丁少许,植物油适量,葱末少许,姜末少许,酱油少许,盐适量,西红柿丁少许,

杂蔬焗饭的做法步骤:

1.备料

2.锅内入底油,鸡蛋打散后炒熟捞出备用

3.炒肉末,发白后加入葱姜末,煸出香味加入少许酱油上色

4.加入胡萝卜丁煸炒

5.加入洋葱碎和青椒丁煸炒

6.加入米饭煸炒,加入适量盐

7.倒入炒好的鸡蛋碎,翻炒均匀即可关火,装入烤盘,表面铺平

8.铺上马苏里拉奶酪、西红柿丁

9.入200度的烤箱,中层,奶酪微黄融化即可

10.杂蔬焗饭成品图!

11.厚厚的一层奶酪,有没有很过瘾!

12.再配上一杯自制山药杏仁露,感觉是不是很不错.....

小贴士:

这种炒米饭的方法即使不做焗饭就已经很营养、很好吃了

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