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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编为此仔细地整理了以下内容《春节年味之大红大紫》,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

黑米粿片,葱,火腿,辣椒,油少量,盐少量,甜辣酱,沙茶酱

春节年味之大红大紫的做法步骤:

1、黑米粿過一下熱水,捞起备用。因为我的黑米粿刚从冰箱里拿出來,有点结块了。

2、锅中下极少量的油(据说辣炒年糕其实是用水炒的而不是用油,我加点油只是想把葱爆香),加入葱花和火腿爆香,加入少量盐翻炒一下。

3、加入水、甜辣酱、沙茶酱,煮沸。

4、最后加入黑米粿片翻炒一下,蓋上锅盖,焖到湯汁收得差不多的时候即可熄火装盘。

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大红豆牛排


食材明细:

牛小排300g,熟大红豆1量杯,青江菜150g,红萝卜3片,洋葱1/4颗,A.胡椒粉2小匙,油膏3大匙,果糖1又1/2大匙,沙拉油1又1/2大匙,蕃茄酱3大匙,盐适量,B.奶油2大匙

大红豆牛排的做法步骤:

1.将牛小排洗净沥干后加入调味料A抓匀一起腌渍约1小时备用。

2.将其余材料前置处理;红萝卜与青江菜汆烫备用。

3.热锅,倒入奶油待其溶解后放入洋葱爆香再放入作法1的牛小排煎至两面熟,加入其余材料、大红豆放入一起拌炒1-2分钟即可。

年味之腊牛肉


食材明细:

腊牛肉188克,油15克,辣椒粉1汤匙,大葱两根,酱油适量,青辣椒三个,盐根据腊制品的含盐量加减,鸡精1克

年味之腊牛肉的做法步骤:

第1步切一块适合一餐量的腊牛肉在开水中煮三到五分钟,将汤水倒掉,这是因为在水煮的过程中亚硝酸盐就会溶解在水里,可避免与胺类物质结合,变成致癌物,也可以高温杀菌和带走些盐分,给健康加分。腊牛肉切片

第2步大葱洗净切段,青椒洗净去籽切好锅里放油,加入青椒,根据腊牛肉的咸度适量放点盐炒青椒

第3步放入腊牛肉片翻炒下加入酱油翻炒

第4步放一点水,炒一下放入辣椒粉

第5步下入大葱段翻炒出锅前放入鸡精加丁点水,炒几下就可以出锅了,香香的

小贴士:

腊牛肉最好选农家自制的或品牌的,炒青椒时的盐一定要少放,牛肉切薄点更好吃

春节家家宴:万紫千红


〔万紫千红〕是为春节设计的一道菜,造型美观,色彩鲜艳,营养丰富,适合春节家宴。

原料:馄饨皮1两,鸡蛋2个,牛奶90ml,红薯半斤,黄瓜1根,葡萄半斤,草莓半斤 调料:油500ml,盐,淀粉

做法:

1、做‘花盏’的壳。取2张馄饨皮,捏成烧麦皮的形状。锅里的油烧到五成热,放入‘花盏’用中火炸成金黄色,定型。

2、红薯切成小粒,放油锅里炸成金黄色,捞起。黄瓜切成小粒。

3、蛋清炒牛奶。按蛋清2个:90ml牛奶:1小勺淀粉的比例调配好,再加入一点盐搅拌均匀。 按炒鸡蛋的方法将调配好的浆炒到凝固,油可比炒蛋多放一点,最好用不沾锅。注意要用小火,并且要不停的翻炒,1分钟就了够。

4、将炒好的蛋清牛奶装到‘花盏’中,再放上炸好的红薯粒和黄瓜粒。

5、最后按图中的样子把水果和花盏摆盘。

春节健康年菜十大食谱


为了让年节过得更轻松,特别设计了几道美味又简单的年菜,油脂含量比传统或外购减少一半以上,让您的年菜不仅美味丰盛,更是健康。除此之外,营养师还有一些小叮咛:糖尿病人要注意甜食及份量的控制;高血压病人调味宜清淡;高血脂病人油脂控制要小心;痛风病人减少菇类、高汤、酒的摄取;高胆固醇病人内脏、卵黄不要碰;肾脏病人肉类、海鲜及水份要限制。多一点用心,让年过得更安心。

健康年菜食谱10大范例:

一、甜咸年糕(步步高升):购买市售年糕即可。

营养师:建议用蒸或用不沾锅、不加油煎热的烹调方式。糖尿病患不建议食用甜年糕或发糕,咸的年糕总量应不超过三片(一片约461公分)。

二、拼盘(花团锦簇)

◎凉拌海蜇皮:可购买市售凉拌海蜇皮。

◎梅子彩椒

材料:甜椒、干话梅(先泡水使成梅汁)。

作法:将彩椒切成条状,泡冰开水后捞起,再用梅汁浸泡入味即可。

◎凉拌花椰菜

材料:绿花椰菜、蒜头酱油(或日式酱油)。

作法:绿花椰菜洗净烫熟后,排盘淋上酱油即可。

营养师:拼盘菜色以蔬果为主,色彩尽量丰富可增加喜气。

三、红曲烤鸡(喜气洋洋)

材料:大鸡腿、红曲酱

作法:大鸡腿洗净去骨,先用酱油、蒜头及红曲酱腌过,放入烤箱烤熟切片排盘即可。

营养师:烤鸡、醉鸡、炖鸡或盐水鸡均是不错的选择。

四、芥菜炒鲜干贝(长命百岁)

材料:芥菜仁、姜片、新鲜干贝、鱼板。

作法:先将芥菜仁川烫后泡冷水。姜片爆香,放入芥菜与新鲜干贝及鱼板一同拌炒,芡盛盘即可。

营养师:配料用鲜干贝含盐料较低,口感较软,也可以用蛤蜊等增加鲜味。使用可爱的鱼板,可以使小朋友更喜欢这道菜喔!

五、五彩海参船(满载而归)

材料:海参、红萝卜、青豆仁、彩色甜椒、干香菇、鱼浆,青江菜。

作法:海参从底部中间剖开去除肠泥,洗净烫熟,红萝卜、甜椒、香菇切小丁,与青豆仁及鱼浆混合后,填塞于海参内至补满空隙,蒸熟后切段排于青菜之上,再将蒸海鲜的汤汁调味芡淋上即可。

营养师:海参用此种方式烹调,不仅可以减少油脂与酱油的使用,更可藉此增加蔬菜的摄取,为年菜中不错的选择。

六、清蒸鲈鱼(年年有余)

材料:鲈鱼一尾、葱、姜、辣椒。

做法:鱼用姜片、盐与酒腌过,加入一般蒸鱼酱油,清蒸至熟。葱、姜与辣椒切丝,爆香后排放于蒸熟的鱼上即可盛盘。

营养师小撇步:整尾的鱼可用清蒸,片状的鱼(如鳕鱼、鲑鱼)亦可用烤的方式。痛风的病人少吃鱼皮喔!

七、龙凤如意卷(吉祥如意)

材料:蛋、虾泥、荸荠、紫菜。

做法:先将蛋液煎成蛋皮,荸荠切末与虾泥混合。于蛋皮上依序铺上虾泥及紫菜,从两旁卷至中间,用保鲜膜包裹后放入电饭锅蒸熟,切片排盘即可。

营养师:此道菜内馅不用肥绞肉,且用蒸熟的方式,故比外售之鱼卷、虾卷油脂含量低。

八、团圆火锅(合家团圆)

材料:红萝卜、白萝卜、玉米、鲜香菇、丝、肉片、蛤蜊、小鱼丸、茼蒿、大白菜。

营养师:火锅料建议多用蔬菜。市售鱼饺、虾饺、蛋饺等含油量较高,需限量食用。沾酱选择葱蒜酱油比沙茶酱佳。糖尿病人芋头、蕃薯、山药、玉米等食用总量以不超过四块为原则;肾脏病人与痛风病人建议吃菜不喝汤。

九、甜汤(甜甜蜜蜜)

材料:桂圆、红枣、白木耳(先用水泡开)、菠萝罐头。

作法:水滚后将桂圆、红枣、白木耳及菠萝依序加入,煮熟调味即可。

营养师:糖尿病人可用代糖取代一般糖的使用。

十、水果(五彩缤纷)

材料与作法:奇异果、橘子、苹果洗净切块,小蕃茄、葡萄洗净排盘即可。

营养师:糖尿病人水果总量要限制在一碗之内;肾脏病人避免食用高钾水果。

北京年味小吃姜汁排叉


食材明细:

面粉250克,糖120克,麦芽糖250克,生姜适量,油适量

北京年味小吃姜汁排叉的做法步骤:

第1步用泡姜的水,约一至两个小时;面要和硬一点,1斤面加入4两生姜水;

第2步面和好后盖上保鲜膜饧上30分钟;面饧好后准备擀面,为防止面粘案板,先在案上撒些淀粉,将面团擀成大面皮;

第3步把擀好的面去边角,然后切成6厘米宽的长条,要同样宽;切好后2个面片叠在一起码整齐,在每小块儿叠起的那一端切三刀,中间一刀要长一些;

第4步翻排叉, 2片面片叠在一起, 把面片的一端从左边的刀口穿过拉好;把面片的另一端从右边的刀口穿过拉好;

第5步粘连的部分尽量翻起来, 整理好排叉;炸排叉:做油锅,倒入适量油,油五成热时,排叉下锅, 用小火;

第6步炸成淡黄色,捞出控油;裹糖:做煮锅,放入适量水与姜丝一起煮;

第7步把姜味煮出来后,将姜丝捞出;锅中放入白糖,待白糖化开;

第8步再放入麦芽糖,搅拌均匀;糖汁熬开后,用筷子夹起排叉,依次裹糖;

第9步把粘好糖的排叉放在筛网上控一会;待糖冷却,就可以码盘了。

小贴士:

1.用生姜泡水和面,这样味道更浓郁;面要和的硬一些,一斤面四两水,面团要揉匀饧透,揉至光滑为宜; 2. 饧好的面团,放在案板上, 撒些淀粉防粘连; 面要擀得薄一点,而且一定要薄厚均匀;3. 面片切出多余的边,折叠后切成大小适中的排叉片,两片合一,中间切一长二短三刀,两端分别从左右两边的刀口中穿过,翻成排叉生坯; 4. 炸排叉时注意油温不宜太高, 小火炸成淡黄色后捞出控油;4. 姜洗净去皮切成丝,煮成鲜姜水,加入白糖、麦芽糖熬煮至粘稠,放在温火上保温;姜汁蜜要熬至粘稠适中,既不宜过稠,也不宜过稀;5. 裹糖浆时一定要一个一个裹,这样才能裹的均匀,时间不宜长,排叉捞出放在网格上放凉,再装盘就可以适用了。

年味:翡翠碧玉---腊八蒜


食材明细:

主料:紫皮蒜适量

辅料:陈醋适量

年味:翡翠碧玉---腊八蒜的做法步骤:

1,蒜剥去外皮,掰成小瓣。

2,将蒜瓣放入玻璃器皿中,倒入陈醋没过蒜瓣。

3,加盖密封,放在阴凉处保存,泡制10天左右蒜呈翠绿色即可。

小贴士:

1、选用紫皮蒜泡制腊八蒜,不仅蒜瓣小泡得透,蒜瓣硬崩瓷实,而且泡出的蒜脆香。

2、容器一定要无油无水,不要用塑料的容器腌制。

3、剥蒜的时候要注意,一定不要把蒜瓣的表面剥坏了,那样很容易变质。  

4、泡蒜多于腊月初八那天泡制,因这个季节泡气温很适宜,故称腊八蒜。冬天经常吃些腊八蒜,对人的身体是有好处的,既杀菌,还解毒。成品蒜呈翠绿色,味道酸辣俱全,十分可口。就饺子吃更是美不胜收。

广式年味小食煎堆


食材明细:

糯米粉200克,白糖80克,清水约135克,苏打粉4克,泡打粉1.5克,芝麻适量

广式年味小食煎堆的做法步骤:

第1步除芝麻以外所有材料混合加入清水,到最后的时候可以留下一点点看情况加,有些糯米粉含水量多的话可能会需要水十克左右的水。

第2步揉制米粉差不多可以成面团,但要保证全部糯米粉是湿透的,不能有干粉揉制米粉差不多可以成面团,但要保证全部糯米粉是湿透的,不能有干粉

第3步然后放进装着芝麻的袋子里,把袋子轻轻左右翻动就全部均匀的粘上芝麻了

第4步油先烧到六成热,然后再降回到三四成热的样子,保持火候不变,把团子放进去,马上轻轻的翻动团子,要不停的转动,用筛子底部像画圆圈一样来回把团子滚动,适当时候又轻轻把团子压扁,再放开,一直到团子炸的是原来的两倍以上,直到表面金黄圆润。即可捞出!

年夜饭之大元宝


食材明细:

西葫芦,鸡蛋,菜花1个

年夜饭之大元宝的做法步骤:

1、西葫芦切成非常薄的圆片,菜花切成碎丁,鸡蛋打散。

2、在小不粘平底锅中抹少许油,微火加热,并把西葫芦片码放一到两层,再放菜花丁,最上面再放一层西葫芦片。

3、盖上盖子小火焖3-5分钟后,倒入鸡蛋液(蛋液中可以放少许盐)

4、等到蛋液凝固就可以出锅了,扣到盘中就是一个金黄的大元宝了。

小贴士:

1、西葫芦要尽量切得薄一些。

2、火一定要小,否则容易糊锅。

3、西葫芦和菜花的多少可以根据自己的平底锅的大小来定;鸡蛋也可以调整;蛋液倒入锅内的时候会觉得有些少,没有关系,只要可以完全覆盖锅底就可以,不需要没过蔬菜。

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