食材明细:
橄榄油2汤匙,中等大小洋葱2个,切碎,大的红辣椒2个,切碎,蒜4头,剁细,生蕃茄酱1罐(700克),蔬菜汤料2升,黑胡椒1/4茶匙,辣椒粉1/4茶匙(可选),花生酱170克,生的糙米85克
非洲风味花生浓汤的做法步骤:
1.在大汤锅里用中高火将油加热。把洋葱和辣椒翻炒到棕色变软,快关火之前放蒜泥以免烧焦。
2.加生蕃茄酱、蔬菜汤、黑胡椒和辣椒粉搅拌。调成小火炖大约30分钟,不要盖锅盖。
3.加糙米搅拌一下,盖上锅盖再炖 15分钟,或米变软为止。最后加花生酱搅拌均匀就可以上桌了。
食材明细:
鲜贝,银杏,青椒,红椒,葱头
银杏炒扇贝的做法步骤:
1、鲜贝用盐、淀粉上浆;
2、银杏用油养熟,辣椒切成菱形片;
3、然后将鲜贝在油锅中滑熟,与银杏、辣椒一起炒制成熟,装入扇贝壳中即可。
食材明细:
生猪肚750克,葱25克,姜20克,调料包(八角、桂皮各4克,花椒、陈皮各2克,丁香、小茴香、草果各1克)1个,料酒50克,精盐8克,冰糖30克,汤1000克,香菜1 0克。
白肚的做法步骤:
1、将生猪肚反复洗净,下入冷水锅内煮开,捞出洗净。
2、将锅内加汤及全部调料(不加香菜)熬开,下入猪肚煮至熟烂,捞出沥净汤汁。
3、将猪肚压平冷却,切成条,码入盘内,放上香菜段。食用时可蘸酱油、芝麻油。
小贴士:
特点
软烂柔嫩,爽滑可口。
操作提示
洗生肚时要用醋及小苏打反复多洗几遍,去除异味。煮制时要用小火。
健康食疗《浓汤银杏风味肚(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了风味美食专题,希望您能喜欢!