大米白薯粥
大米白薯粥,既健康又好喝。【简易大米白薯粥】可以不用看锅,帮你腾出部分时间做其它,是不是很好呢~
食材配方
主料:
白薯
150g辅料:
大米
80g
做法 共6个步骤
1.材料:大米80g
2.大米先用水泡一下20分钟
3.白薯去皮切块
4.将泡好的大米与白薯块一同放进电子炖盅,再加适量水。
5.盖好盖子,煲2个小时(炖盅的里、外,放的都是开水,不用耗时等开)。
6.刚刚出锅的大米白薯粥,趁热喝。
大米红枣粥
枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。
食材配方
主料:
大米
150g辅料:
红枣
适量
做法 共5个步骤
1.大米洗净
2.从超市买来的枣
3.锅中放水,倒入洗净的大米,按下煮饭铛煮开
4.煮开后放入枣继续煮
5.按下煮饭,继续煮半小时左右即可
食材明细:
鸭1000克,花椒15克,八角10克,姜15克,大葱15克,盐200克,料酒25克,卤汁1500克
盐水白鸭的做法步骤:
1.先将鸭宰杀,剪去小翅与鸭掌,洗净。用刀从右翅肋下开一小口,取出内脏,掏出气管与食管,放清水中浸泡,再沥干血水。
2.炒锅上火,放入精盐,花椒炒香后,倒入碗中冷却待用。
3.将鸭子放在案板上,用花椒盐从刀口处塞入鸭肚内,并在鸭身表面擦匀,将剩余花椒盐从刀口及鸭嘴内塞入鸭颈然后入缸中腌制(夏季约1小时,冬季约2小时),取出放入清卤(盐,葱,姜,茴香加清水烧制而成的卤水)内复卤(夏季2小时,冬季4小时)。取出沥尽盐卤,在通风处吹干,取葱结,姜片,茄香从右翅刀口塞入肚内。
4.取汤锅1只,洗净上火,加适量清水烧开,投入腌好的鸭子,上下多次翻动,捞出将花椒等碎粒调料洗去,使鸭肉白净。汤锅再上火,加清水并放入鸭子熟透,捞出冷却,食用时将鸭子剁成长条,整齐地摆入盘内即成。
小贴士:
制作盐水鸭的另一种方法是:鸭子腌制,复卤后不入卤锅,而上蒸锅蒸制,以最大限度的保持其原味。腌制,复卤的口味要拿准,蒸制火候要恰当。
食材明细:
鸭子半只,陈皮1/4块,姜5片,紫苏适量
白切鸭的做法步骤:
第1步陈皮用热水泡软刮去囊,紫苏稍微切碎鸭子放开水里焯出泡沫捞起沥干水。小火热锅,两手拿着鸭子,鸭皮朝下,来回在干锅里摩擦至鸭皮变黄色,不要弄焦。放与鸭面齐平的清水,陈皮和姜片也一同放进去,煮沸后转中火,煮至鸭子熟透装起晾凉斩件。
第2步煮过的姜片切碎,连同紫苏一起放进锅里与剩下的鸭汁一起煮开,根据个人口味调味(放生抽、盐、糖等)再次煮开装起作为蘸汁。喜欢的还可以撒点炒过的白芝麻和花生碎。
小贴士:
用水煮的过程中不要放盐煮,要不鸭肉口感会比较“柴”
食材明细:
鸭500克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,油菜心25克,火腿25克,大葱10克,姜汁5克,盐5克,味精2克,料酒3克,花椒1克,胡椒粉1克
白汁鸭条的做法步骤:
1. 将鸭白煮后剔除鸭骨,切成条;
2. 鸭皮向下整齐地摆入碗内,加入精盐、味精、料酒、花椒和清水,入笼蒸透取出;
3. 将冬菇、冬笋、熟火腿分别切成长方片;
4. 青菜心(油菜心)切成段一同入沸水锅中略烫捞出;
5. 将蒸鸭子的原汁倒入锅中,鸭条翻扣在大汤碗内备用;
6. 用旺火将锅内的汤烧沸,放入冬菇片、冬笋片、火腿片、青菜心段,放入葱末、姜汁、奶汤、味精、胡椒粉调味,起锅浇在盛鸭条的碗内即可。
食材明细:
大米,白蚬,葱,姜,盐,胡椒粉
白蚬粥的做法步骤:
1.大米洗净,加水煮开,改小火煮到米粒熟软。
2.把白蚬放人冷水中加热,直到白蚬张口捞出,将肉剥出来。
3.姜切丝,葱切花。
4.将白蚬肉、姜放入粥中同煮沸关火,加盐、胡椒粉,撒上葱花即可。
大米绿豆粥
大米绿豆粥 绿豆粥一般为夏天去暑食用的品种,当然其它季节也同样可以饮用,同样具有清热解毒的功效。
食材配方
主料:
大米
100g绿豆
30g辅料:白糖
适量
做法 共4个步骤
1.把大米绿豆放在一起,淘洗干净
2.锅中放水,放入大米和绿豆
3.大火煮开,用勺子搅拌下(防止粘锅)
4.转中火煮,适量的加入些白糖,煮至大米和绿豆炸开即可
食材明细:
白公鸭,酸菜,八角,花椒,桂皮
清炖白公鸭的做法步骤:
1、白公鸭洗净,加八角、花椒、桂皮等炖料,高压锅压熟,不要放盐。
2、吃时,锅里倒上炖鸭子汤烧开,加酸菜即可。
食材明细:
1,肥嫩光鸭(约1500克)1只,糯米500克,2。水发香菇50克,老姜,当归各10克,精盐20克,味精20克,咖喱油20克,猪骨汤3000克,姜芽50克,蒜泥,葱花,胡椒粉适量。
鸭仔粥的做法步骤:
1、糯米用清水淘洗干净,浸泡2小时,沥去水,倒入铺有纱布的蒸笼里,摊开,蒸至米心刚透,倒在笊篱里,淋浇冷开水,把米饭置冷后,颗颗如同雪白的珍珠,待用。
2、将光鸭洗净下锅,加老姜、当归煮熟,取出待凉后,剁成1厘米见方的丁状。姜芽切成细丝、泡于清水中。
3、锅置旺火上,倒入猪骨汤、鸭汤,放入米饭烧沸,然后加鸭丁、咖喱油、精盐、味精,调好味,即可盛入碗中,食时撒上胡椒粉、葱花、蒜泥、姜芽即可。
食材明细:
田畔爱未来弱碱有机大米一碗,野生小枣3颗,有机枸杞6-8颗,有机山药1/3根,姜1片
有机大米山药红枣枸杞粥的做法步骤:
第1步准备好食材在这里要声明的是,因为我家爱吃杂粮,昨天蒸的米稍多了
第2步继续熬制烧开后小火熬,整个过程15分钟左右,米油非常富足,家人吃起来很健康美味
第3步没做任何滤镜,味道很鲜美。冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
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