美颜益肤汤

食材明细：

梨500克，枣(干)15克，黑芝麻40克，柠檬15克，鸡蛋50克，白砂糖20克

芝麻益肤汤的做法步骤：

1. 黑芝麻拣去杂质，洗净,、，放搅拌内搅成糊状；

2. 雪梨洗净，切滚刀块；

3. 红枣洗净，去核；

4. 炒锅放在火上，倒入适量清水，下入红枣稍煮，再下入雪梨块、柠檬片煮10分钟；

5. 磕入鸡蛋，待鸡蛋熟，加入黑芝麻及少许白糖，搅匀稍煮即成。

小贴士：

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

食材明细：

栗子(鲜)80克，枣(干)15克，桂圆肉20克，赤砂糖30克

消斑益肤汤的做法步骤：

1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；

2. 红枣去核洗净；

3. 桂圆肉洗净备用；

4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；

5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；

6. 加入红糖，再煮片刻即成。

食材明细：

主料：荔枝肉150克，红枣75克

辅料：冰糖适量

美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤：

1，准备好材料；（未去壳时荔枝230克）

2，红枣去核；

3，锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；

4，荔枝去壳去核；

5，红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。

食材明细：

主料：：荔枝肉150克，红枣75克，

辅料：：冰糖适量，

美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤：

1.准备好材料；（未去壳时荔枝230克）

2.红枣去核；

3.锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；

4.荔枝去壳去核；

5.红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。

食材明细：

主料：：荔枝肉150克，红枣75克，

辅料：：冰糖适量，

美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤：

1.准备好材料；（未去壳时荔枝230克）

2.红枣去核；

3.锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；

4.荔枝去壳去核；

5.红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。