水果大量上市的季节,吃不了就做些银耳糖水来吃吧,美容养颜,增进食欲。
材料:
主料:银耳30克,荔枝10克,
辅料:红枣5个,芒果少许,冰糖30克,,
荔枝银耳糖水的做法步骤:
1. 将荔枝去皮用盐水泡一会儿。
2. 银耳泡和干红枣泡发。泡好的银耳撕成小块。
3. 放入锅中,加水
4. 冰糖先用水化开。
5. 如果锅太小可以换个稍大一些的,防止溢锅。煮开转小火煮至银耳透明软烂。
6. 加入荔枝芒果丁和冰糖水煮开关火。
食材明细:
鲜荔枝100克,乌梅50克,桂皮4克,冰糖适量
荔枝乌梅糖水的做法步骤:
第1步准备好材料。荔枝去皮去核,先将肉浸泡在盐水中;
第2步乌梅和桂皮先下锅,加水4碗,烧开后转小火煲半个小时;然后捞出荔枝,与冰糖一起下入锅中,稍滚搅拌到冰糖溶化就可以了。
小贴士:
1、荔枝煮的时间不能太长否则会发酸。2、冷热喝皆可,放凉再喝味道更好。
食材明细:
主料:白萝卜半根,猪蹄1只
辅料:生姜1小块
配料:盐适量
白萝卜猪蹄汤-- 美颜美肤,健筋强骨的做法步骤:
1,准备好材料。
2,萝卜洗净切大块; 姜切片;
3,锅中加水加几片姜烧开,入猪蹄汆水;
4,然后汤锅中下白萝卜、猪蹄、姜片4片,加水4大碗,烧开后撇去浮沫,转小火煲2个小时即可。 喝时加盐调味~~
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