食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编花时间整理了美肤美颜--荔枝红枣糖水(2)，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：荔枝肉150克，红枣75克，
辅料：：冰糖适量，
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤：
1.准备好材料；（未去壳时荔枝230克）
2.红枣去核；
3.锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；
4.荔枝去壳去核；
5.红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。
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广东滋养糖水-西洋参美肤糖水
食材明细：
主料：：西洋参5克，百合20克，薏米50克，莲子30克，
辅料：：玉竹15克，枸杞20克，淮山30克，
广东滋养糖水-西洋参美肤糖水的做法步骤：
1.将材料放入清水中浸泡15-20分钟
2.（西洋参不建议浸泡），滤水捞起待用
3.将所有材料下锅，加2升清水，用大火煮沸后，调至小火煲30-45分钟，请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。
4.补气养阴，清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~
小贴士：
秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌，还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑,连吃一周，还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。
猪尾鸡脚红枣美肤汤
食材明细：
主料：：猪尾一条，鸡脚4个，无花果10g，红枣20颗，花生10g，薏米10g，
辅料：：百合适量，木耳适量，黄豆适量，
猪尾鸡脚红枣美肤汤的做法步骤：
1.1将猪尾、鸡脚洗净，去毛。放到开水中焯3分钟 去掉 污血和浮沫 ！鸡脚容易烂 提前夹出，再将猪尾焯水2分钟（屁股边上的东西煮久点）
2.2焯好水的鸡脚 猪尾 放旁边备用！如果觉得没焯干净！就再准备一盆干净的”热水“ 再焯一下 不要太久！千万不要用冷水去洗哦 ！肉会硬的！
3.3其它材料洗好 将材料全部入锅 加热水 高火3小时 小火30分钟！熬出汁来！
4.4 好了 ！去看电影！上上网吧！
美肤酒糟
食材明细：
主料：：酒糟1碗，木瓜半边，
辅料：：红枣适量，
美肤酒糟的做法步骤：
1.准备好这些材料：木瓜、红枣水、酒糟（超市买）
2.切好木瓜备用
3.木瓜小炒几下放入红枣水盖上锅盖，中火煮到没水，瓜也有点小化。
4.倒放酒糟煮沸就关火。
小贴士：
先煮红枣水备用。
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