食材明细:
主料::鲜荔枝100克,乌梅50克,桂皮4克,
辅料::冰糖适量,
荔枝乌梅糖水的做法步骤:
1.准备好材料。
2.荔枝去皮去核,先将肉浸泡在盐水中;
3.乌梅和桂皮先下锅,加水4碗,烧开后转小火煲半个小时;
4.然后捞出荔枝,与冰糖一起下入锅中,稍滚搅拌到冰糖溶化就可以了。
食材明细:
红枣8粒,桂圆6粒,枸杞子少许,鸡蛋2个,冰糖适量
红枣桂圆鸡蛋糖水的做法步骤:
1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。
2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。
3.水烧开后,放入红枣、桂圆、枸杞子,大火煮沸后小火煮30分钟。
4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。
食材明细:
猪脚3只,花生,黄豆,薏米,老姜2片,花雕,盐
猪脚薏米美肤汤的做法步骤:
1、猪脚斩块,洗净,氽水,再洗净。
2、花生、黄豆提前泡24小时。
3、砂锅放水烧开,放入所有原料(除盐外),大火滚十五分钟,撇去浮沫,转小火,煲四小时.
4、最后放入盐再大火滚一下即可。
小贴士:
1、盐要少放。
2、花雕可去除猪脚异味。
食材明细:
主料::红枣10颗,雪梨一个,
辅料::鸡蛋1个,
配料::红糖50克,
红枣糖水的做法步骤:
1.红枣清水浸泡,雪梨洗净。
2.准备红糖。
3.雪梨去皮切块。
4.清水做锅,放入红枣煮沸。
5.小火,加入雪梨。
6.放入鸡蛋、红糖再煮1分钟即可。
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着观念的更新,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们如何去进行健康食疗呢?以下是小编收集整理的“厨房烹饪:豆浆美颜还嫩白肌 夏天吃什么助女人美肤”,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
目录:
第一章:8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤
第二章:夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第三章:夏季肌肤问题怎么办 喝水美容还你完美肌肤
编者按:豆浆是非常营养也很受大家欢迎的养生美食,常喝豆浆不但可以美容养生护肤,还能有些抗衰老。下面小编推荐款豆浆食谱,一起去学一下吧!
8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤
如何护肤?夏季美容吃什么?常食豆类的女人更美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。
雌激素主宰女人的风华与衰老,而大豆是天然雌激素补充剂,所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
制作:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
食材明细:
薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量
薏仁绿豆美肤除痘汤的做法步骤:
1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
食材明细:
主料::鲫鱼500克,鸡蛋2个,姜1块,葱1根,香菜1棵,
辅料::盐适量,油适量,鸡粉少许,胡椒粉少许,
滋润美肤~鲫鱼鸡蛋汤的做法步骤:
1.直接叫鱼档伙计把鲫鱼处理好、回来清洗干净、沥干水,鱼身抹上一勺盐,腌制片刻。
2.准备鸡蛋、葱、姜、香菜、处理干净。
3.平底锅烧热、加上适量食用油,鲫鱼冲洗干净、抹干水分、煎至两面焦黄色。
4.砂锅放适量水、丢下姜片煮开。
5.放下煎好的鲫鱼。
6.平底锅煎好鱼后、继续煎鸡蛋。
7.鸡蛋煎好后放进砂锅内。
8.遮上锅盖大火煮开后、调至中火煮30分钟左右。
9.鱼汤熬好后、调人盐。
10.调人鸡粉。
11.加上少许胡椒粉,搅拌均匀、把鱼肉也搅烂、融入汤水里。
12.舀起、撒些葱和香菜即可。
13.喝汤、吃鸡蛋~
小贴士:
鲫鱼小刺比较多、最好熬汤后搅烂、再用过滤网过滤一遍再饮用。安全、汤水也美味。
食材明细:
主料::红枣10粒,桂圆肉6粒,红糖15克,
辅料::枸杞15粒,
桂圆红枣糖水的做法步骤:
1.准备食材
2.枣和红糖放高压锅中,加适量水
3.高压锅煲汤功能25分钟。
4.桂圆肉和枸杞用温水泡十分钟
5.锅中烧好后放入桂圆枸杞,烧开就可以了。
6.成品
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