1.绿豆冰
食材明细:
主料::绿豆适量,炼奶适量,蜂蜜适量,碎冰块适量,
绿豆冰的做法步骤:
1.材料准备好
2.绿豆提前泡水12小时
3.将泡好的绿豆煮至熟烂
4.冷却后放置冰箱冷藏2小时
5.加入适量炼奶
6.兑入适量蜂蜜
7.加入一些冰块即可
小贴士:
绿豆泡水后煮起来很快就熟烂了,如果家里有电压力锅那就更快了。
2.绿豆羹
食材明细:
绿豆。山楂,葡萄干,莲子,冰糖,银耳,酸奶。
绿豆羹的做法步骤:
1、坐锅点火,水烧开后放入绿豆,煮约10分钟后,将漂浮在水面上的绿豆皮捞出,倒入银耳、山楂、莲子,小火焖一个小时左右,放入冰糖和葡萄干。
2、用纱布过滤后倒入碗内,在冰箱里降温,冷却后放入酸奶即可。
天天提示:葡萄干不能放得太早,否则容易溶化。
3.绿豆冰(1)
食材明细:
主料:绿豆适量,炼奶适量,蜂蜜适量,碎冰块适量
绿豆冰的做法步骤:
1,材料准备好
2,绿豆提前泡水12小时
3,将泡好的绿豆煮至熟烂
4,冷却后放置冰箱冷藏2小时
5,加入适量炼奶
6,兑入适量蜂蜜
7,加入一些冰块即可
小贴士:
绿豆泡水后煮起来很快就熟烂了,如果家里有电压力锅那就更快了。
4.燕麦绿豆冰
食材明细:
主料::完整谷粒大燕麦片20克,
辅料::绿豆1小把,炼奶15克,蜂蜜适量,碎冰块适量,
燕麦绿豆冰的做法步骤:
1.准备好食材。
2.绿豆提前泡水12小时。
3.把绿豆加水,放到锅上煮。
4.到熟烂时加入完整谷粒大燕麦片。
5.冷却后放入冰箱冷藏2个小时。加入蜂蜜。
6.加入炼奶。
7.最后加入碎冰块。
小贴士:
1、绿豆不泡也可以,就是煮的时间长一点。
2、根据自己的口味来加蜂蜜和炼奶。
5.绿豆冰沙
食材明细:
绿豆100克,冰糖5克
绿豆冰沙的做法步骤:
第1步将绿豆洗净,用清水将绿豆泡发至两倍大。时间为一夜。锅中添满水将泡发的绿豆倒入锅中,加人冰糖,大火煮10分钟转文火煮20分钟。直到绿豆煮烂开花为之。
第2步将煮好的绿豆汤凉凉,然后连汤待绿豆分次放入榨汁机中炸碎,倒出来就是绿豆沙了,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,想喝时取出喝非常解暑又解渴。喜欢喝稀绿豆冰沙的同学,可以在榨好绿豆沙汁后再次加人一些凉开水搅拌。喜欢喝比较粘稠的就不必了。这个完全根据个人口味调制。
更新时间:2023/11/03