只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供百合绿豆银耳羹，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：百合50g，绿豆100g，银耳50g，
辅料：：枸杞适量，
百合绿豆银耳羹的做法步骤：
1.银耳用冷水提前浸泡
2.浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆
3.加适量水
4.将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲
5.绿豆洗干净，用冷水浸泡
6.银耳煲40分钟后，浸泡后绿豆入电饭煲同煲
7.干百合洗干净用冷水浸泡
8.绿豆入锅40分钟后，将浸泡后的百合入电饭煲同煲
9.20分钟后撒上适量枸杞断电，即可盛出享用。
小贴士：
1、绿豆提前浸泡更容易煲出沙。
2、喜欢甜口，可以加适量冰糖。
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陈皮百合绿豆羹
食材明细：
主料：：绿豆适量，百合适量，
辅料：：陈皮2瓣，
配料：：红糖1片，
陈皮百合绿豆羹的做法步骤：
1.陈皮泡水发透
2.绿豆洗净
3.百合洗净
4.红糖1大片（不会很甜的）
5.把主材料和配料一起放入适量的水，中火煲1小时左右，下红糖煮至溶化就能吃拉
6.绿豆壳也是很好吃的和有益的，不要为追求沙沙的口感把它去掉，不过你要是真的不要它，就用来做绿豆壳枕头吧，哈哈哈！
小贴士：
在煲这个绿豆羹时会的绿豆壳分离出来，不要为追求沙沙的口感把它去掉，绿豆壳也是很好吃的和有益的
银耳百合绿豆浆
将百合、银耳、绿豆这三种具有清热、润燥功效的食材组合，做成了银耳百合绿豆浆，适合四季饮用，特别是春秋天气干燥时，更能起到滋润调理身体的作用。
我喜欢稍微浓稠些的豆浆，喝起来好喝，再加上现在的豆浆机打磨效果很好，打出来的豆浆非常细腻，已几乎看不出渣渣了，我一般不过滤，直接喝豆浆糊糊。
我用了干的百合，如果有新鲜也可以的。
银耳百合绿豆浆
原料：绿豆50克，干百合10克，干银耳10克，清水适量。
银耳百合绿豆浆的做法
1、干银耳加水泡发后，去掉根部的黄色部分，洗净杂质，分成小朵。干百合泡发洗净。绿豆也提前泡一夜。
2、将泡发的绿豆洗净沥去水分，与准备好的银耳、百合一起放入豆浆机中，加入适量水，不要超过最高水位线。
3、盖上盖子，启动五谷豆浆模式，不到20分钟就可以喝上豆浆了。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
绿豆薏米百合羹
食材明细：
主料：：绿豆1大盘，百合1小蝶，
辅料：：薏米1小蝶，冰糖适量，
绿豆薏米百合羹的做法步骤：
1.准备好原材料；
2.将三样主食材清洗干净；
3.将食材倒入电饭煲中；
4.加入适量的水；
5.按下煮粥预约功能键， 预约8个小时后第二天早上吃.
6.早上起床就可以直接喝粥了， 自己随意加入冰糖或者蜂蜜。
小贴士：
1. 我用的电压力锅的预约程序， 第二天早上直接可以喝粥； 2. 加入冰糖或者蜂蜜大家随意按个人喜好， 不加糖更健康。
百合红枣银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，百合适量，红枣适量，枸杞适量，梨适量，
辅料：：冰糖适量，
百合红枣银耳羹的做法步骤：
1.准备好食材,洗净浸泡.
2.梨去皮切小块.
3.银耳泡发撕小块去蒂.
4.银耳放入电紫砂锅加水炖40分钟.
5.然后加入百合,红枣冰糖继续炖30分钟.再放梨丁,枸杞稍炖.
6.装碗即好.
感谢您阅读“97美食网”的《百合绿豆银耳羹》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！
