绿茶蜂蜜水

与朋友闲聊中做好的

材料：

青柠一个或两个，柠檬一个或两个，西柚一个，奇异果一个或两个，蜂蜜一斤左右，食盐适量，

蜂蜜水果茶的做法的做法步骤：

步骤1，先将青柠，柠檬，西柚用盐将表皮的蜡搓掉，洗干净、两头切掉。

步骤2，将洗干净的水果放在碗里备用。

步骤3，可以将你喜欢的水果切成不同的大小，随你喜欢喽。

步骤4，我们将采取一层水果，一层蜂蜜平铺到密封容器中，可以很好的将水果的酸味与蜂蜜的调味很好的融合在一起，产生一种很奇妙的味道。

步骤5，记得把不同的水果进行搭配，会给你视觉上带来一种很美妙的体验哦！

步骤6，装好后，封口了，等待中……

步骤7，静静地等待半个月后，美味的诞生……

步骤8，小贴士≯提前要将容器洗干净，并将容器里的水份用厨房纸巾搽拭干净，并且晾干哦！

食材明细：

主料：：柠檬适量，蜂蜜适量，苏打水适量，

辅料：：食盐适量，

柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.1. 柠檬用食盐揉搓，冲洗干净。

2.2. 柠檬切片放入水壶。

3.3. 倒入苏打水（或凉白开）。

4.4. 调入适量蜂蜜，搅拌均匀，冷藏一会儿即可饮用。

食材明细：

主料：：枇杷50g，

辅料：：柠檬5g，冰糖10g，蜂蜜20g，

枇杷蜂蜜水的做法步骤：

1.食材备好。

2.枇杷去皮去核，把核外面白色的那层硬皮也撕去。

3.把果肉切碎。

4.水加冰糖先烧开。

5.水开放入一片柠檬。

6.放入切好的枇杷果肉。

7.烧开关火。

8.晾凉后倒入蜂蜜搅匀。

9.枇杷蜂蜜水做好。

10.清香扑鼻酸甜而味美。

薏米蜂蜜水

材料：薏米75克，柠檬1个，蜂蜜适量。

薏米蜂蜜水的做法

1．将薏米清洗干净。

2．将洗好的薏米用水浸泡4小时。

3．将柠檬取汁，备用。

4．锅中加适量水，放入薏米煮开，转至小火煮20分钟。

5．加入柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀即可。

特别提示：薏米具有排毒功效，加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁，此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。

常喝蜂蜜水有益健康

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]

小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

清香败火，减脂美白，口感清爽香甜！

材料：

新鲜金银花，新鲜柠檬，蜂蜜，水，绿茶，，

金银花绿茶柠檬蜂蜜水的做法的做法步骤：

步骤1，新鲜多汁的柠檬用盐搓表皮去腊去脏污。

步骤2，用过的盐加水泡洗柠檬

步骤3，切片，去籽

步骤4，放入柠檬片进消毒过的容器里

步骤5，绿茶泡开，滤渣，晾温，加入蜂蜜，调成绿茶蜂蜜水。

步骤6，绿茶蜂蜜水加入到柠檬中，最后铺上清新的金银花，放入冰箱冰镇。

步骤7，开盖即食，芳香四溢！