只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？经过整理，小编为你呈上冬季养生茶，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：红枣6个，桂圆10克，枸杞10克，
辅料：：姜5克，红糖1勺，
冬季养生茶的做法步骤：
1.准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞
2.将红枣和桂圆去核，姜切丝备用
3.锅里加适量清水，除了红糖之外的食材都放锅里
4.煮沸，加红糖
5.稍微晾凉一会，就可以饮用了。记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。
6.成品
小贴士：
记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。红糖和姜丝的量自己灵活掌握。
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气血养生茶
食材明细：
主料：：黄芪10g，黄精10g，花旗参3g，枸杞6g，
气血养生茶的做法步骤：
1.按配方将药材放入泡茶的壶中，先用冷水清洗一下，再冲入开水，焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上，一直喝到下午下班，都会有较浓的口味。
2.药量的多少不必严格按这个来，可多可少。黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。根据自身情况增减。
3.养生贵在坚持，不要想着一两天就能见效，这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。
水果养生茶
食材明细：
主料：：柠檬1个，苹果梨1个，嘎啦果1个，
辅料：：枸杞少许，藏红花少许，红枣10颗，老冰糖45克，
水果养生茶的做法步骤：
1.备好食材
2.水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟
3.将柠檬、嘎啦果和苹果梨分别切片、切丁
4.与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中
5.倒入适量清水、加盖插电
6.选择：花茶键
7.约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续（PS：不小心按成取消键了）
8.还剩2分钟时打开，撒些藏红花加盖继续
9.结束后闷一会儿既可饮用
10.倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝
小贴士：
1、水果不用去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药
2、也可以用蜂蜜代替老冰糖，但最好等水果茶煮好凉后再放，否则就失去营养了
秋季养生茶
菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
材料：
主料：菊花（干）适量，，
辅料：藿香适量，冰糖适量，开水适量，荷叶适量，
秋季养生茶的做法步骤：
1. 菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
黄芪枸杞养生茶
食材明细：
主料：：黄芪适量，枸杞适量，
辅料：：纯净水适量，
黄芪枸杞养生茶的做法步骤：
1.备黄芪，枸杞，洗干净
2.养生壶倒入纯净水七分满，把黄芪枸杞放壶中煮开
3.开了之后关火浸泡10分钟再开火重新煮开
4.这样就煮好了，煮好后多焖点时间味道更浓，我这是养生壶，它会自动加温，更方便。
5.每天喝上一壶养生茶，身體棒棒的
【广东】益气养生茶
食材明细：
主料：：黄芪10克，枸杞少许，
辅料：：红枣几颗，干玫瑰几朵，
【广东】益气养生茶的做法步骤：
1.准备材料。
2.养生壶选择花果茶功能，把所有材料放入养生壶里。
3.花果茶功能开始焖煮。
4.完成花果茶功能提示后再焖几分钟。
小贴士：
还可以加少许干桂圆。
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