食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？为此，小编特意呈上“苹果鸡肉饼12＋”，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：鸡胸肉适量，苹果适量，
辅料：：黑芝麻适量，牛油果适量，油米粉适量，
苹果鸡肉饼12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.苹果去核切块、鸡肉切块
3.一起打泥
4.打泥
5.打好的泥和米粉一起搅拌均匀
6.、平底锅刷一点黑芝麻牛油果油，将苹果肉泥做成小饼烙熟。
7.出锅
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枣泥糕12＋
食材明细：
主料：：山药50g，红枣5个，鸡蛋2个，
辅料：：核桃仁适量，海虾黑芝麻粉适量，牛油果油适量，
枣泥糕12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.山药去皮切片备用，
3.核桃仁用保鲜袋盖住用擀面杖碾碎，红枣去核切小丁（也可以去红枣皮）
4.切好的山药片和打散的鸡蛋放入料理机中撒点海虾黑芝麻粉打成细腻的山药糊
5.打好的山药泥盛入碗中加入红枣丁搅拌均匀，然后加入核桃仁碎搅拌均匀，再撒上一层海虾黑芝麻粉
6.模具刷牛油果油-
7.把弄好的糊用勺子-放模具里
8.抖平-八分满上锅蒸20分钟-即可
9.出锅-快来尝尝
花朵饺子12＋
食材明细：
主料：：馄饨皮适量，猪肉泥适量，
辅料：：玉米粒适量，胡萝卜适量，豌豆适量，盐适量，黄金拌料适量，黑芝麻亚麻籽油适量，
花朵饺子12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.猪肉泥加入蔬菜、盐、黑芝麻亚麻籽油、芝麻三菇粉拌匀。
3.加盐
4.黑芝麻三菇粉
5.如图所示将花瓣饺子包好。
6.冷水下蒸锅，水开再蒸7-8分钟即可出锅。
7.好了-吃吧
奶香玉米12＋
食材明细：
主料：：玉米适量，黄油适量，配方奶粉适量，
辅料：：蜂蜜适量，
奶香玉米12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.黄油小火融化、
3.加入适量清水
4.加入配方奶粉
5.把玉米放进去
6.加入蜂蜜
7.出锅前加入蜂蜜提味。
8.出锅
香煎带鱼12＋
食材明细：
主料：：带鱼适量，葱适量，姜适量，盐适量，
辅料：：酱油适量，料酒适量，玉米适量，淀粉适量，
香煎带鱼12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.带鱼段洗净、把皮洗掉；加入葱姜、盐、酱油、料酒腌制15分钟。
3.腌制好的带鱼段裹好玉米淀粉
4.不粘锅少许植物油将带鱼煎熟。
5.开吃
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