食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材很感兴趣吧？也许以下内容“香煎带鱼12＋”合你胃口！建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：带鱼适量，葱适量，姜适量，盐适量，
辅料：：酱油适量，料酒适量，玉米适量，淀粉适量，
香煎带鱼12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.带鱼段洗净、把皮洗掉；加入葱姜、盐、酱油、料酒腌制15分钟。
3.腌制好的带鱼段裹好玉米淀粉
4.不粘锅少许植物油将带鱼煎熟。
5.开吃
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菠萝鸡翅12＋
食材明细：
主料：：菠萝适量，鸡翅适量，
辅料：：盐适量，黑芝麻牛油果油适量，番茄酱适量，
菠萝鸡翅12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.鸡翅用盐腌制。
3.锅底去适量黑芝麻牛油果油将鸡翅煎至两面金黄。
4.加入菠萝，适量清水慢炖10分钟（可加入适量番茄酱）。
5.快好了
6.哈哈，来吃吧
枣泥糕12＋
食材明细：
主料：：山药50g，红枣5个，鸡蛋2个，
辅料：：核桃仁适量，海虾黑芝麻粉适量，牛油果油适量，
枣泥糕12＋的做法步骤：
1.准备食材
2.山药去皮切片备用，
3.核桃仁用保鲜袋盖住用擀面杖碾碎，红枣去核切小丁（也可以去红枣皮）
4.切好的山药片和打散的鸡蛋放入料理机中撒点海虾黑芝麻粉打成细腻的山药糊
5.打好的山药泥盛入碗中加入红枣丁搅拌均匀，然后加入核桃仁碎搅拌均匀，再撒上一层海虾黑芝麻粉
6.模具刷牛油果油-
7.把弄好的糊用勺子-放模具里
8.抖平-八分满上锅蒸20分钟-即可
9.出锅-快来尝尝
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