食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的发展在于食材的发展，对于食材，你有哪些见解呢？请阅读由小编为你编辑的冬季白菜这样吃—黄豆白菜帮，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：白菜帮适量，黄豆适量，
辅料：：米醋适量，食盐适量，
冬季白菜这样吃—黄豆白菜帮的做法步骤：
1.将白菜帮切成丝备用
2.将黄豆洗净，放入清水中泡发2小时以上
3.锅中加入清水，烧至沸腾后，放入白菜丝及少量的盐，焯水半分钟，捞出过凉水后沥干水分；将泡发好的黄豆煮5分钟，捞出备用
4.将焯好水的黄豆和白菜丝放入盆中，加适量醋和盐搅拌均匀，装盘即可
5.成品
小贴士：
1.黄豆提前用水泡发，泡2小时以上，我通常是晚上泡，第二天早晨煮；2.白菜用沸水略焯一下即可，时间长了会太软，口感不好；3.只需要加入米醋和少量盐就可以，老陈醋味道太重
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冬季白菜这样吃——乾隆白菜（一）的做法
像瓷一样白，碧玉一般清翠的白菜，本该载着诗人们的赞誉华丽登场，却以一身素衣平静地沉默，淡淡地接受人们初始时的不屑，品后的惊叹。“拨雪挑来踏地菘，味如蜜藕更肥浓”，如此，便是范成大对白菜的极度赞扬。说起白菜，看似很不惹眼，但是，正值冬季的北方人几乎餐餐离不开它。在我眼里，这看似平常的白菜，满载着幸福的记忆。北方的冬季，干燥而又寒冷。每每这个时候，就巴巴的看着白菜在爸爸手中变幻出各种滋味。如今，身在外乡，想吃一次爸爸做的白菜，就是一种奢望。还好，自己也和爸爸一样，爱厨房，爱做饭，想吃的时候就自己去买来一颗，或拌，或煮，或炖，或蒸，或做馅，百吃不厌。今天，董小厨就和大家分享一道非常简单而又美味的白菜的做法——乾隆白菜。说起乾隆白菜，一听这名字，就有一种“不明觉厉”的感觉。难道此菜是因乾隆皇帝的垂爱而得名？恐怕不是，据说乾隆白菜是北京“都一处”的招牌凉菜，之所以取这个名字，是为了借皇家名义行生意之道。且不追究它名字的来源，到底这是道什么菜呢？说白了就是凉拌白菜，不过这料汁可是有讲究的。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料：
白菜200g，芝麻酱1勺，老陈醋3勺，蜂蜜3勺，
冬季白菜这样吃——乾隆白菜（一）的做法的做法步骤：
步骤1，将白菜叶洗净后用手撕开，大小根据个人需求，放入盘中备用
步骤2，准备好调味料
步骤3，将老陈醋放入芝麻酱中搅拌均匀
步骤4，加入蜂蜜继续搅拌
步骤5，将调好的料汁浇在白菜上
糖醋白菜帮
食材明细：
主料：：白菜适量，
辅料：：干辣椒适量，葱适量，
配料：：盐适量，白砂糖适量，醋适量，
糖醋白菜帮的做法步骤：
1.白菜一棵，去掉老帮，洗净
2.如图，把菜叶切掉，白菜帮切两半，白菜叶留用别处。
3.切成长条
4.装盆待用
5.葱干辣椒洗净切好待用
6.锅中放油，下配料炒香
7.下白菜翻炒均匀，加糖，炒均匀后加少许醋，翻炒至熟，加盐，翻炒均匀。
8.装盘，开吃，真好吃呀
凉拌白菜帮
食材明细：
主料：：白菜帮半颗，
辅料：：生抽1匙，醋2勺，糖1匙，盐适量，芥末油适量，
凉拌白菜帮的做法步骤：
1.白菜帮切丝，热水抄一下断生即可出锅过凉水。
2.沥干水分，加生抽醋糖盐芥末油，拌匀。
3.带着芥末的辣味，吃一口冲脑子，酸爽。
小贴士：
如果不能吃芥末，也可以不加。
香菇白菜帮！
食材明细：
主料：：白菜帮适量，香菇适量，
辅料：：葱适量，姜适量，
配料：：糖适量，醋适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，
香菇白菜帮！的做法步骤：
1.香菇去根，洗干净
2.白菜帮洗干净
3.把白菜帮从中间切开，切斜刀，能保持它水份流失少点。
4.香菇就切片就行了，大点吃够劲。
5.葱姜切碎。多点没事！
6.热油下锅，炒香葱姜，下切好的白菜翻炒。加盐，糖，醋，让白菜出水，提前入味。
7.炒至白菜出水，就可以下香菇了。
8.香菇下锅翻炒一会，放适量生抽，蚝油，继续翻炒。
9.一直到白菜出更多水即可。
10.菜完全融入汤汁里，很入味很鲜。
小贴士：
1，炒白菜完全不用放水，怕粘锅，一定要提前防醋，醋是很好的防粘的。
2，香菇不能放太早，会炒过头了，一看白菜帮还不入味！
小炒白菜帮
食材明细：
主料：：白菜帮4-5片，五花肉100g，豆腐干3块，盐适量，
辅料：：料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，姜1小块，青椒1个，红辣椒1个，
小炒白菜帮的做法步骤：
1.准备食材：白菜帮5片去除叶子、豆腐干3块、青红辣椒各1个、姜1小块
2.五花肉切片
3.白菜帮切条
4.豆腐干切条、青红椒切丝、姜切末
5.热锅加入一点点底油烧至五成热，下五花肉翻炒至微黄色
6.加入姜末炒香后，加入料酒、生抽、耗油翻炒均匀
7.加入豆腐干翻炒
8.加入青红椒丝翻炒一下
9.加入白菜帮继续翻炒
10.加入少许盐翻炒均匀就可以了
11.成品
12.成品
13.成品
小贴士：
盐要少放些，因为生抽和耗油有盐味！白菜帮要大火快炒，不要炒太久！
炝炒白菜帮
食材明细：
主料：：白菜帮适量，
辅料：：红干椒适量，蒜适量，
配料：：盐适量，酱油适量，鸡精适量，
炝炒白菜帮的做法步骤：
1.准备材料.
2.白菜帮片成薄片,清洗干净.
3.红干椒切小段,蒜切碎末.
4.热锅入油,放入 红干椒,蒜末爆香.
5.在放入白菜帮.
6.加一勺盐,几滴酱油炒几分钟.
7.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
白菜帮炒肉丝
私房小菜一碟【白菜帮炒肉丝】
材料：
瘦肉，
大白菜，
干辣椒，
小葱，
盐，
老抽，
生粉
白菜帮炒肉丝的做法
1、瘦肉适量切成均匀的肉丝，装入碗中，加适量的盐和老抽，用手抓均，再加入适量的生粉和少量的水，再次用手抓均，生粉可让肉质比较鲜嫩，淋入适量的油抓均，使肉下锅不易粘连；
2、干辣椒丝和小葱段各适量，大白菜只要大白菜帮，切去菜根，大白菜只要大白菜帮，切去菜根，白菜帮掰开后切成丝，将白菜丝装入盆中，加适量的盐，拌均腌5分钟，5分钟后按压挤出白菜的水份，再捞出挤干水份备用；
3、锅烧热去油，倒入辣椒丝爆香，再倒入大白菜丝稍稍翻炒，转小火，倒入肉丝、葱丝，加适量的盐、鸡精和蒸鱼豉油，转大火翻炒均匀，白菜变色即可起锅；
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白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
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