食材构成了美食最基本的部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上清热凉血益胃的洋姜果汁，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：洋姜一块，牛奶350克，开水350克，
辅料：：杏仁几粒，
清热凉血益胃的洋姜果汁的做法步骤：
1.洋姜洗干净，切片
2.把开水、牛奶、洋姜、杏仁一起倒入
3.破壁机打的，很快，一分钟不到就好了，果渣我也一起喝了，因为洋姜是没有味道，所以和牛奶、杏仁混合，出来是奶香味、淡淡的杏仁味，但洋姜的口感象吃冰淇淋，绝对适合吃不了凉又爱吃冰淇淋的人哈。
小贴士：
没有破壁机，豆浆机也可以，没放糖，我口味淡，我感觉这个甜度就可以了
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【补气益血】板栗鸡汤的做法
平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉~~~~这么做的好处就是，简单，省事。坏处就是，容易炖熟的食材会有点惨不忍睹，比如说大葱段，经过3-4个小时的炖煮，它就变得面目全非了~~~鉴于上面的所述的情景，周末有时间，我还是比较喜欢用下面的做法~~~看着似乎麻烦了点，但其实没多大差别，也不过是看着时间点分批添加食材而已~~~今天这道【板栗鸡汤】看起来更像杂蔬汤~~原本我只打算用板栗和西洋参煲汤的，后来发现了胡萝卜，所以放了胡萝卜~~~再后面又发现了莴笋，索性把莴笋也放进去了~~~不仅解决了冰箱里的剩余食材，还解决了我们的口腹之欲，而且我们的身体也得到了调养，什么补气益血，增强免疫力等等就不啰嗦了，O(∩_∩)O~~~~~一句话：一举数得！参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料：
鸡肉小半只，板栗150g，胡萝卜1根，莴笋1根，西洋参10片，枸杞50粒，老姜5片，大葱4小段，食盐适量，胡椒粉适量，
【补气益血】板栗鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
步骤2，板栗提前去壳洗净，胡萝卜切成滚刀状；备好西洋参片、葱段、姜片；
步骤3，鸡肉放进锅里，倒入清水，放入姜片、葱段，大火煮开转中火，再煮1分钟；
步骤4，焯水后的鸡肉用流动水洗净，放进炖盅里，再放入另外准备的姜片，葱段、西洋参片；
步骤5，加够足量的清水，后面不再加水，所以这次一定要加够；
步骤6，炖盅通电，选择“肉类”，炖1个小时；
步骤7，另外再准备一根莴笋、适量枸杞；将莴笋去皮洗净切成滚刀状；枸杞提前用清水浸泡几分钟，洗净备用；
步骤81，个小时后，捞出姜片，葱段；放入莴笋、胡萝卜、板栗，再炖一个小时；
步骤9，起锅前半小时，放入枸杞；
步骤10，调入适量胡椒粉；
步骤11，调入适量食盐，搅拌均匀；
步骤12，炖汤共用时间2.5个小时，鸡汤炖好后，趁热食用哦。
补气益血：红枣参鸡汤的做法
在天气寒冷的时候，最渴望的莫过于一碗香喷喷、热乎乎的汤~~~如今正是寒冷的季节，恰好外面又下着雨。虽不是瓢泼大雨，但细雨霏霏感觉更冻人啊~~~索性我也煲一锅温暖的鸡汤吧，哈哈~~~这款鸡汤，搭配了人参，红枣，枸杞~~~补气益血，延年益寿，暖胃也养生，适合大部分人群食用。汤里除了盐，再无其他调料，做法简单，而且汤味鲜香，老少皆宜~~~购买人参的时候，老中医建议我人参、红枣、枸杞一起下锅炖。这样炖出来后，枸杞就没法看了。如果希望汤的成品比较美观，还是建议红枣、枸杞在起锅前半小时放进去吧~~~参与活动:
材料：
鸡肉半只，人参8g，红枣5个，枸杞50粒，食盐适量，，
补气益血：红枣参鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
步骤2，用清水浸泡半个小时，期间更换2-3次水，这样可以去掉血水；如果是冷冻鸡肉，则需要汆汤；
步骤3，红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；
步骤4，人参洗净后，切片；
步骤5，洗掉红枣、枸杞上的灰，以及其他杂质；
步骤6，将鸡肉、人参、红枣、枸杞全部放入炖盅；
步骤7，加够足量的清水；
步骤8，选择“肉类”，炖3个小时；2.5个小时候，调入适量盐；
步骤9，鸡汤炖好后，趁热食用哦。
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