食材明细:
鸭肫150克,鸭肝150克,鸭心100克,鸭肠150克,小白菜75克,竹笋200克,木耳(水发)30克,香油10克,大葱20克,花椒5克,盐20克,味精5克,醋20克
椒麻四件的做法步骤:
1. 四件内脏(肫、肝、心、肠)切成薄片;木耳洗净,切片;笋去壳,切成薄片;小白菜洗净切段。
2. 将鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭肠用热水烫熟,置于冷开水中冲净,沥干,加拌盐20克、味精、醋20克。
3. 花椒压碎,与葱花、麻油拌和,淋在四件上即可供食。
小贴士:
内脏含大量胆固醇,高血脂患者须限量食用。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
主料::鸡杂500克,青椒50克,冬笋100克,
辅料::油25毫升,生姜10克,泡椒少许,黄酒30毫升,热炒鲜露25克,白胡椒粉少许,
【上海】辣炒时件的做法步骤:
1.鸡杂洗净
2.准备调料
3.先把鸡杂冷水下锅,加入15毫升料酒焯水后捞起
4.再把鸡杂切片后用流动水冲洗干净后沥干水分、准备青椒片和冬笋片
5.把冬笋片冷水下锅焯水后捞起
6.热锅倒油,油温7分热加入生姜和泡椒爆出香味
7.再把鸡杂倒入煸炒均匀后烹入料酒
8.加入热炒鲜露煸炒出酱香味
9.加入白胡椒粉煸炒均匀
10.最后把青椒和笋片倒入煸炒至断生后熄火出锅
小贴士:
热炒鲜露口味偏咸,加了之后就不用加其它调料了,可以用生抽代替
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