食材明细:
主料::面粉150g,
辅料::牛奶80g,酵母1.5g,豆沙适量,白糖5g,
宝宝香菇包的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.把酵母和白糖放入奶粉中化开。
3.把牛奶倒入面粉中。
4.和成面团醒发制两倍大。
5.分成小剂子。
6.包上豆沙馅。
7.包好豆沙馅。
8.抹上黑芝麻酱。
9.上锅醒发十五分钟,蒸十五分钟即可。
10.成品图。
食材明细:
主料::面粉200g,
辅料::南瓜50g,牛奶50g,酵母2.2g,
宝宝香蕉包的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.test。
3.分别和成面团。
4.醒发制两倍大。
5.南瓜面团擀薄刷油。
6.牛奶面团搓圆放在南瓜面饼上刷油包起来上锅蒸十五分钟即可。
7.成品图。
食材明细:
主料::面条200克,
辅料::海带适量,菠菜适量,鸡蛋一个,鱼丸适量,
配料::香油适量,盐适量,
宝宝小面条的做法步骤:
1.锅中坐水放入鱼丸(切成小块)
2.菠菜洗净 切断
3.水开后打入一个鸡蛋
4.蛋白凝固后放入面条 煮2分钟
5.加入海带 再加入菠菜 一点盐
6.菜熟后淋点香油即可出锅
小贴士:
注意:婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给小孩子多吃
食材明细:
主料::面粉500克,豆腐400克,粉条适量,虾皮适量,
辅料::酵母5克,姜末适量,葱末适量,花生油适量,盐适量,花椒粉适量,
素煎包的做法步骤:
1.面粉加酵母拌匀,加温水揉成面团发好。
2.芹菜切丁,放盐腌十分钟左右,剁碎用手挤出水分备用。
3.豆腐切小丁备用。
4.粉条开水煮软。
5.捞出过凉,剁碎备用。
6.热锅凉油,油热后放入虾皮,慢慢爆香。
7.炒至虾皮变色时,放入豆腐继续煸炒,煸炒到豆腐微黄,盛出备用。
8.碗中放入豆腐、芹菜、粉条、葱末、姜末、花椒粉、少许盐拌匀备用。
9.发好的面团放少许泡打粉揉一下,分成小剂子。
10.把小剂子揉圆。
11.擀成中间厚边上薄的面皮。
12.取一个面皮,包上调制的素馅。
13.依次包好后,醒十分钟左右。
14.电煎锅放入少许油,把包子倒放排列在锅内,每个包子沾上少许油。
15.调少许面粉水倒入锅内,通电5档10分钟左右即可。
小贴士:
1、葱末要多放一点,味道更好一些。
2、调味的浓度,要根据个人的口味而定。
食材明细:
主料::面粉500克,发酵粉5克,香菇适量,水270克,草菇适量,金针菇适量,杏鲍菇适量,
辅料::黑胡椒少许,蚝油适量,盐适量,老抽适量,
素菌包的做法步骤:
1.选取自已喜欢的菌类加适量的洋葱切碎。
2.锅中加少许油将馅料翻炒,时间不要太长,防止出水。
3.加入各种调料,关火。
4.馅料盛出,等待放凉的时间将面粉、发酵粉、水混合和面团,经过3小时发成两倍大时,可以开始包了。
5.和面和包包子、蒸制过程省略了,和其他包子做法相同。
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B10.05mg%,维生素B20.06mg%,维生素C5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种钴的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量
材料:
主料:白菜叶适量,,
辅料:南瓜半个,干贝少许,木耳适量,葱适量,蚝油1勺,食盐少许,酱油少许,,
素鲜包的做法步骤:
1. 准备材料(南瓜切丝,木耳泡发后切丝,干贝用水浸泡一会儿)
2. 白菜掰成一瓣一瓣,切去较硬的白菜梆,和葱一起放入锅中用水焯一下,烫软捞出
3. 锅中倒少许油,放入干贝煸炒一下,盛出备用
4. 然后放入南瓜和木耳翻炒一下,放少许盐和鲜酱油,稍稍炒软盛出
5. 白菜叶铺平,上面放上适量炒好的木耳南瓜,加入一颗干贝
6. 白菜卷拢包好,捆上一根烫软的葱
7. 上锅,大火蒸6分钟
8. 盘中蒸出的汤汁倒入锅中,加一勺蚝油,调少许水淀粉勾薄芡,淋在白菜包上面即可
食材明细:
主料::中粉500克,沸水100克,冷水60克,澄面100克,
辅料::胡萝卜一根,鸡蛋1个,豆腐干50克,粉丝50克,姜粉1小勺,味精少许,植物油10ml,盐3克,
烫面素包的做法步骤:
1.面粉放入盆里,用沸水冲进面粉里,边到边用筷子搅拌;盖上盖子降温;
2.待烫面放至手温,揉成面团;
3.澄面放盆里,冲进沸水,边到边搅拌;
4.放凉后揉成面团
5.把澄面团与面粉的面团合在一起;
6.使劲揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒30分钟;
7.粉丝过热水烫软;
8.胡萝卜擦丝焯水;
9.豆腐干切碎丁,鸡蛋炒熟放进调料盆里,所有的馅料都收入调料盆里;
10.姜粉、盐、味精、油放进馅料里,调拌均匀;
11.醒好的面搓成长条,切成合适大小的剂子,擀开成包子皮;
12.包入馅料;
13.捏成包子;
14.包子下面垫上玉米皮,放入蒸锅里;
15.不用醒发,开水上锅,蒸20分钟即可。
小贴士:
烫面包子,现吃现做,趁热吃,凉了会发硬,加了澄面更加透明。
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