返回

只有正常的食材才能有正宗的美食,食材承载了最食物最基本的味道和营养。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材有一定研究吗?下面是小编帮大家整理的素包,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料::豆腐皮适量,青菜适量,豆腐适量,香菇适量,

素包的做法步骤:

1.把豆腐皮粘上水,把周边的硬条切掉。

2.再中间切成两半,在切成四方块。

3.豆腐皮上放适量的馅,这馅是很普通的 我所以就不 传照片了。

4.这样对角一折。

5.两只边角,折到中间。按照这样卷起来,一定卷紧哦,两边都不能有空隙。

6.全部包好,一个一个挨着放好 ,锅中放底油热锅热油煎,不然很容易粘锅的。

小贴士:

豆腐一定炒干里面的 水分。还有一点馅要放凉,热的馅很容易坏的

97mSw.com相关阅读

素菌包


食材明细:

主料::面粉500克,发酵粉5克,香菇适量,水270克,草菇适量,金针菇适量,杏鲍菇适量,

辅料::黑胡椒少许,蚝油适量,盐适量,老抽适量,

素菌包的做法步骤:

1.选取自已喜欢的菌类加适量的洋葱切碎。

2.锅中加少许油将馅料翻炒,时间不要太长,防止出水。

3.加入各种调料,关火。

4.馅料盛出,等待放凉的时间将面粉、发酵粉、水混合和面团,经过3小时发成两倍大时,可以开始包了。

5.和面和包包子、蒸制过程省略了,和其他包子做法相同。

素鲜包


南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B10.05mg%,维生素B20.06mg%,维生素C5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种钴的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量

材料:

主料:白菜叶适量,,

辅料:南瓜半个,干贝少许,木耳适量,葱适量,蚝油1勺,食盐少许,酱油少许,,

素鲜包的做法步骤:

1. 准备材料(南瓜切丝,木耳泡发后切丝,干贝用水浸泡一会儿)

2. 白菜掰成一瓣一瓣,切去较硬的白菜梆,和葱一起放入锅中用水焯一下,烫软捞出

3. 锅中倒少许油,放入干贝煸炒一下,盛出备用

4. 然后放入南瓜和木耳翻炒一下,放少许盐和鲜酱油,稍稍炒软盛出

5. 白菜叶铺平,上面放上适量炒好的木耳南瓜,加入一颗干贝

6. 白菜卷拢包好,捆上一根烫软的葱

7. 上锅,大火蒸6分钟

8. 盘中蒸出的汤汁倒入锅中,加一勺蚝油,调少许水淀粉勾薄芡,淋在白菜包上面即可

烫面素包


食材明细:

主料::中粉500克,沸水100克,冷水60克,澄面100克,

辅料::胡萝卜一根,鸡蛋1个,豆腐干50克,粉丝50克,姜粉1小勺,味精少许,植物油10ml,盐3克,

烫面素包的做法步骤:

1.面粉放入盆里,用沸水冲进面粉里,边到边用筷子搅拌;盖上盖子降温;

2.待烫面放至手温,揉成面团;

3.澄面放盆里,冲进沸水,边到边搅拌;

4.放凉后揉成面团

5.把澄面团与面粉的面团合在一起;

6.使劲揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒30分钟;

7.粉丝过热水烫软;

8.胡萝卜擦丝焯水;

9.豆腐干切碎丁,鸡蛋炒熟放进调料盆里,所有的馅料都收入调料盆里;

10.姜粉、盐、味精、油放进馅料里,调拌均匀;

11.醒好的面搓成长条,切成合适大小的剂子,擀开成包子皮;

12.包入馅料;

13.捏成包子;

14.包子下面垫上玉米皮,放入蒸锅里;

15.不用醒发,开水上锅,蒸20分钟即可。

小贴士:

烫面包子,现吃现做,趁热吃,凉了会发硬,加了澄面更加透明。

什锦素包


食材明细:

主料::面粉300克,水160克,酵母4克,

辅料::红萝卜适量,木耳适量,粉丝适量,黄花菜适量,盐适量,糖适量,十三香适量,蚝油适量,虾米适量,香油适量,

什锦素包的做法步骤:

1.300克面粉,中筋面粉

2.准备4克酵母,用70克温水化开酵母粉,静至一会儿,

3.加入4克白糖,这样整出来的包子口感更好,颜色也很白,很漂亮。

4.边加入酵母,搅拌后,加入剩余的90克水

5.拌到没有干粉

6.揉匀后,温布盖上醒十分钟

7.十分钟后再揉就不费劲了,很光滑,此时盖上盖子发醒。

8.发醒时准备馅,

9.黄花菜过水

10.都切碎,不用太碎,口感也很好

11.加入上述调料拌匀,别忘了放香油。

12.扒开面,成蜂窝状,表明已发酵好了

13.面揉匀后,分成每份约30克面团,

14.杆成中间后,边缘薄的皮儿

15.包馅,这个我是看了视频怎么捏花,也是刚学会。

16.凉水入锅,后醒10分钟,开火蒸,上气后,转中火蒸15分,关火后3分钟开盖,就成功啦!

素馅蒸包


食材明细:

主料::香菜100g,豆芽菜300g,胡萝卜60g,粉丝150g,黄花菜30g,黑木耳40g,香菇30g,香干60g,面筋60g,小麦粉700g,

辅料::油适量,盐适量,腐乳适量,芝麻酱适量,酱油适量,味精适量,姜适量,

素馅蒸包的做法步骤:

1.小麦粉加酵母粉和成面团醒发。

2.黄花菜、黑木耳、干香菇提前用冷水泡发。

3.粉丝提前用冷水泡软。

4.豆芽菜剪去根部洗干净,用冷水浸泡5分钟后捞出沥干水。

5.香菜摘洗干净,沥干水。

6.胡萝卜、香干、面筋洗干净。

7.将胡萝卜擦碎。

8.其它食材切碎与胡萝卜放在一起。

9.碗中放腐乳,加适量酱油,搅拌均匀。

10.添加芝麻酱、盐、味精搅拌。视情况加适量油。

11.调好的料汁倒入盛有食材盆中,搅拌均匀,素馅即好。

12.醒发好的面团做成大小均匀的面剂,擀圆作蒸包皮。

13.蒸包皮中间添加馅料。

14.再捏严,包好蒸包。

15.蒸锅加水,冷水蒸包坯入锅,开锅后蒸7、8分钟。

16.蒸熟即可出锅享用。

小贴士:

1、素馅比较散,因此包子要包的大些,以方便多加馅料。
2、所有食材一定要控干水,否则馅料会变软甚至出汤,影响口感与味道。
3、素馅中香菜、黄花菜、黑木耳、香菇、香干、面筋、腐乳、芝麻酱是不必不可少的食材,其他食材可以随个人偏爱添加。

宝宝小素包!


食材明细:

主料::面粉适量,

辅料::韭菜适量,鸡蛋1个,虾皮适量,

配料::盐适量,鸡精适量,香油适量,

宝宝小素包!的做法步骤:

1.面粉加入酵母,揉成面团,发面

2.发面期间,韭菜洗净,去梗留叶,

3.韭菜切碎

4.虾皮切成泥

5.鸡蛋打散,锅中放少量油,倒入鸡蛋,迅速炒散

6.韭菜,虾泥,鸡蛋,放一起,加香油,盐,鸡精

7.顺时针搅拌均匀

8.面发好成原来2倍大,再排气揉成面团

9.取一块面,手活成长条

10.切成小剂子,擀皮

11.包入馅料

12.包成这样的小包子

13.蒸屉刷油,将包好的包子放入,在醒15分钟左右

14.锅烧水开,上锅蒸15~20分钟即可!春天吃韭菜正当时!虾皮钙质很高!鸡蛋众所周知,营养非常棒!我家宝宝可爱吃啦!!!

全麦素包


食材明细:

主料::全麦面粉200克,高筋粉50克,

辅料::卷心菜120克,红薯粉丝少许,香菇4个,木耳4朵,虾皮适量,姜末适量,酸豇豆末一勺,

配料::生抽适量,盐适量,十三香适量,胡椒粉适量,剁椒一勺,

全麦素包的做法步骤:

1.和面,将面团搅拌均匀,多揉搓,让面团光滑,然后室温发酵。

2.准备馅料,将配料材料剁碎,放入一个小盆里。

3.加入3中的调料,搅拌均匀。

4.发酵好的面团放到案板上排气。

5.分成约14个剂子,每个大约27克。

6.手掌摁扁,多摁几下,就不用擀皮了。

7.包入馅料,一个手摁住馅料,另一只手捏褶子。

8.收口,一个小包子就做好了。

9.做好的包子垫上油纸,放入蒸锅二次发酵大约20分,开始蒸,先大火,上漆之后,转中火,大约7分,关火,然后焖3分,就好了哦!

小贴士:

揉面的时间要稍稍长一点,这样面才会光滑有筋性。

素包 白菜 豆腐


食材明细:

主料::白菜叶适量,豆腐一块钱的就够了,

辅料::香菜三颗,

配料::大葱一小段,姜两小片,

素包 白菜 豆腐的做法步骤:

1.白菜叶
香菜三颗
豆腐一块钱的就够了
大葱一小段
姜两小片

2.白菜叶切碎,要够碎哦。

3.香菜切碎,也是要碎

4.葱、姜切碎,将上述材料放在一个容器中

5.加盐,十三香,鸡精,生抽拌匀

6.再将豆腐切碎放入。

7.拌匀后,馅料就做好了

8.在超市买的水饺皮,有时间的话可以自己做,要放点发酵粉。差不多有三十个。

9.放入馅料就可以包了,馅里面有很多水份不可以放太多的料。边上不粘时,蘸点水就可以了。

10.两手都用上了,不能拍了,就上成品吧。说实话俺也不太会包。在老家过年时,家家都要包包子的,十多年了我只有擀皮的份,学不会。就凑和下吧。也不是太难看

11.包是包好了,味道怎么样呢,不知道哦,先尝下。蒸锅中加水,烧开。

12.水开了,把包子放上去,开蒸。

13.十五分钟后开锅。你看是不是少了一个啊,被我偷吃了。哈哈。

14.嗯,味道不错。剩下的明天给老公当早餐吃。

野菜素煎包


食材明细:

主料::全麦面粉适量,野菜适量,豆腐适量,

辅料::酵母粉适量,水适量,淀粉适量,

配料::葱适量,花椒适量,五香粉适量,植物油适量,盐适量,

野菜素煎包的做法步骤:

1.面粉加适量酵母粉、水和成软硬适中的面团盖盖饧发

2.饧发至原来的1.5倍大

3.野菜摘好洗净锅里烧开水焯烫一下捞出,挤去水分切碎备用

4.葱切碎备用

5.豆腐切小碎丁备用

6.锅里倒入植物油把花椒炸一下,炸出香味后捞出花椒

7.下切好的豆腐丁煸炒微微发黄即可

8.把野菜、葱花、豆腐丁放入大的容器里,加五香粉、盐调匀

9.把饧发好的面团排气揉匀分成大小均匀的小面剂子

10.把小面剂子揉圆按扁擀成圆片

11.每个圆面片包适量调好的馅,直到把所以的剂子包好

12.锅里放少许油放入包子生坯,将底部略微煎一下

13.加一小碗水盖盖,小火慢慢煎制,大约7分钟左右再倒入薄薄的水淀粉

14.煎制水基本烧干即可

15.出锅装盘慢慢享用吧

小贴士:

炸花椒时可以多倒一些油,这样在调馅的时候就不用放油了,整个煎制过程一定要用最小火力。

喜欢《素包》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了素菜谱专题,希望您能喜欢!