“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的进步，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你是否很关注健康食疗呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的蜂蜜水果酸奶饮，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：牛奶1000ml，普泽酸奶发酵粉1克，
辅料：：蜂蜜2茶匙，鲜桃1个，
蜂蜜水果酸奶饮的做法步骤：
1.牛奶加普泽酸奶发酵剂，搅匀后发酵7小时。
2.发酵好的酸奶冷却后放入冰箱冷藏钝化4小时。
3.钝化好的酸奶加蜂蜜搅匀后倒入杯中。
4.鲜桃切丁。
5.桃丁放入酸奶。
6.薄荷叶点缀。
小贴士：
发酵好的酸奶经过钝化口感会更好。
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水果酸奶(1)
食材明细：
主料：：蒙牛纯牛奶2大包，益生菌原味酸奶1盒，
辅料：：热水1000毫升，
水果酸奶的做法步骤：
1.容器消毒。把刚烧开的热水倒进容器中，泡5分钟把水倒出来。
2.准备好酸奶、牛奶。
3.把牛奶倒入容器中，添加酸奶后搅匀。
4.容器盖上盖，放入酸奶机中。盖上酸奶机得盖子后，通上电源7小时候酸奶就做好了。
5.做好的酸奶需要放到冰箱冷藏钝化。
6.钝化后的酸奶是这个样子，不错吧。
7.放上两瓣橙子就成了水果酸奶了。
水果酸奶捞
食材明细：
主料：：芒果适量，火龙果半个，
辅料：：酸奶适量，奥利奥饼干碎适量，
水果酸奶捞的做法步骤：
1.所用食材准备就绪。
2.芒果去皮改刀成块。
3.火龙果一分为二取出果肉。
4.依次摆放入盘。
5.加适量酸奶。
6.奥利奥饼干碎和薄荷装饰即可。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士：
现吃现切！随心搭配！
自制水果酸奶
食材明细：
主料：：鲜牛奶800毫升，双歧杆菌1克，
辅料：：草莓适量，蜂蜜适量，
自制水果酸奶的做法步骤：
1.酸奶机内桶及内盖用开水烫一下
2.将烫桶的热水倒入一些进外桶内，一会儿热水就能变成温水，不用担心它会把酸奶菌烫死
3.鲜牛奶和酸奶菌准备好
4.将鲜牛奶倒入内桶中，再倒入酸奶菌
5.用干净烫过的勺子将其混合均匀
6. 盖上内盖，将桶放入外桶内，外桶内的水量以不超过内桶高为宜；通电，自动加热
7. 6-8个小时，酸奶就做好了，液体牛奶凝固成酸奶了，像嫩嫩的豆腐脑状
8.酸奶入冰箱冷藏数小时后，用干净的勺子取适量放在杯中，再根据口味将水果丁或者蜂蜜加入其中
9.来一杯吧
10.酸酸甜甜好味道
11.自制的酸奶非常的清爽、浓稠
12.再来一杯猕猴桃果酱酸奶
13.看，的确很浓稠吧
小贴士：
酸奶菌有很多种，可以根据自己喜欢的和所需来选择；用酸奶机是很方便的，能够恒温加温，将烫过内桶的水倒入外桶中，可以通过加热使内桶中的牛奶受热均匀，当然不放水也是可以的；做好的酸奶当时不要吃，还处进一步的发酵中，口感和味道都逊一筹，冷藏后再食用就很棒了！
感谢您阅读“97美食网”的《蜂蜜水果酸奶饮》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了水果菜谱专题，希望您能喜欢！
