柠檬蜂蜜水

之前按豆友的食谱腌制了一瓶蜂蜜柠檬，然后按自己的喜好改良了一下，就分享出来！我是喜欢直接把柠檬肉给吃的，而且带皮也容易有苦味所以直接不要，这样我吃起来方便又不会苦，枸杞是我因为养生所以加了些进去，也可以按自己喜好不加也可以！放冰箱三天发酵好，喝法就是三勺＋温水＋蜂蜜兑就可以了！蜂蜜不能热水兑要注意喔！＊柠檬能补充维生素C还能健脾胃，蜂蜜是滋润平和对便秘很有帮助，枸杞补气血，每天一杯真的对身体很好，痘痘和便秘都可以缓解，关键又方便，一瓶能慢慢喝了！

材料：

柠檬两个，蜂蜜400g，枸杞适量，玻璃瓶一个，

枸杞蜂蜜柠檬水的做法的做法步骤：

步骤1，刀要干净搽干水分，柠檬我不用皮所以就不用盐搓直接洗干净用餐纸搽干备用！

步骤2，开始切片了，头尾都切掉不用，白色的多也是会苦的。

步骤3，把核也全部去掉，切成一片一片。

步骤4，沿着边边把皮切掉。

步骤5，玻璃瓶要烫过热水擦干，不能有水分和油。

步骤6，把蜂蜜倒进去一点。

步骤7，然后放一层柠檬再倒一些蜂蜜覆盖。

步骤8，把枸杞放一些进去，然后再加蜜糖，就像三明治一样一层蜂蜜一层柠檬循环。

步骤9，瓶口留一点空间让它发酵。

步骤10，放冰箱打入冷宫三天后再吃。发酵过程柠檬会出水蜂蜜就会稀释，所以记得吃也要外加蜂蜜才够甜！勺子记得要干净不能带水不然会坏！

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材料：

青柠檬2-3个，蜂蜜适量，

排毒美白【蜂蜜柠檬水】的做法的做法步骤：

步骤1，掌心放入适量盐粒仔细搓洗干净柠檬皮，然后完全晾干水分。

步骤2，干净无水无油的案板，最好是日常专门用来切水果的案板，将柠檬切十分薄的片。

步骤3，准备一个密封罐，密封罐要十分干净，必须无油无水。将柠檬片放入密封罐，然后倒入蜂蜜，蜂蜜掩住柠檬为宜。做好以后放到冰箱冷场室里第二天就可以喝了。做好以后在7-10天内饮用玩为宜。每次饮用时用一杯温水或是一杯凉白开兑入一勺罐子里的蜂蜜水和一片柠檬即可。

材料：

柠檬，蜂蜜，冰块，，

冰爽蜂蜜柠檬水的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬冲洗干净浮尘，在上面撒上细盐，用手反复搓几遍，然后用温开水冲洗干净；

步骤2，把柠檬切成薄片；

步骤3，找一个有盖子的玻璃瓶，放锅里煮开消毒后晾干，把一片柠檬片放进玻璃瓶里；

步骤4，每放一片柠檬片，就加入一勺蜂蜜：

步骤5，按照一层柠檬片加一层蜂蜜的次序，依次把全部柠檬片泡进玻璃瓶里，上面加入足够浸过柠檬片的蜂蜜，放置2天后就可以用来泡水喝啦！夏天的话放冰箱冷藏保存更好。

步骤6，每次要喝的时候，就夹1~2片柠檬片到杯子里，再倒点泡柠檬片的蜂蜜，然后根据需要倒入温水或者凉水即可。想要喝冰爽的蜂蜜柠檬水，就加入冰块。

与朋友闲聊中做好的

材料：

青柠一个或两个，柠檬一个或两个，西柚一个，奇异果一个或两个，蜂蜜一斤左右，食盐适量，

蜂蜜水果茶的做法的做法步骤：

步骤1，先将青柠，柠檬，西柚用盐将表皮的蜡搓掉，洗干净、两头切掉。

步骤2，将洗干净的水果放在碗里备用。

步骤3，可以将你喜欢的水果切成不同的大小，随你喜欢喽。

步骤4，我们将采取一层水果，一层蜂蜜平铺到密封容器中，可以很好的将水果的酸味与蜂蜜的调味很好的融合在一起，产生一种很奇妙的味道。

步骤5，记得把不同的水果进行搭配，会给你视觉上带来一种很美妙的体验哦！

步骤6，装好后，封口了，等待中……

步骤7，静静地等待半个月后，美味的诞生……

步骤8，小贴士≯提前要将容器洗干净，并将容器里的水份用厨房纸巾搽拭干净，并且晾干哦！

食材明细：

主料：：柠檬2~3个，

辅料：：蜂蜜50G~75G，

柠檬蜂蜜水的做法步骤：

1.用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右，这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉，将柠檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚柠檬酸味不能充分流出，太薄会让柠檬汁流失浪费.

2.然后一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜，此步骤反复至瓶子装满即可，简单的柠檬蜂蜜就完成了！盖上瓶盖，密封好放入冰箱，24小时后就能享用了。

3.每天早晨放2～3小勺，在加几片柠檬片，用凉开水冲来喝，真是排毒养颜，美白润肤，减肥瘦身…一整天都会很清爽噢！

小贴士：

配上我们的原蜜,养生效果会更好,一定不要买到假的.330582160