1.芒果酸奶水果干麦片
这个麦片,看到很多朋友都有推荐过,麦片加上很多水果干,不仅营养,而且赏心悦目! 我个人特别喜欢吃,里面除了麦片,还有超大超多的水果干,水果干分别有草莓,芒果,蓝莓,蔓越莓,椰子片等,酸奶块,坚果,好吃停不下来。 大概是我吃过最好吃的水果麦片!
材料:
1盒浓稠酸奶,1个芒果,20g王飽飽麦片,
芒果酸奶水果干麦片的做法步骤:
1,我的芒果有点大!把它洗干净。
2,切开,因为芒果太大,所以用一半。
3,芒果切小块,准备好麦片和酸奶。
4,将酸奶,切好的芒果放入料理机中。
5,启动料理机果蔬功能,30秒即可!
6,做好的芒果酸奶,香味扑鼻!
7,取适量的麦片。(可以根据个人胃口放。)
8,将麦片放在芒果酸奶的上面。
9,即可食用。
10,早餐来一碗,能量满满!
11,简约美味!
12,放在杯子里拍照也是美美哒!
13,好吃又好看!
14,草莓干,诱惑!
15,蓝莓干。紫色的浪漫~
16,酸奶干,好吃停不下来!
17,一口一勺,营养全面且低脂的早餐!
2.牛奶水果麦片
食材明细:
主料::麦片1碗,牛奶适量,芒果适量,玉米片适量,
辅料::水900ML,
牛奶水果麦片的做法步骤:
1.养生壶里放适量水,接通电源,按“煮沸”键。
2.在97度里已经开始沸腾了。
3.到100度时提示音响起,慢慢停止沸腾。
4.加入麦片和玉米片。
5.搅拌均匀。
6.把温度调至99度,泡5分钟。
7.再按“煮沸”键,麦片会沸腾起来,随即停下,没有溢出。
8.这时麦片变得浓稠了。
9.移出,调入牛奶搅拌均匀。
10.可在上面加适量水果。
小贴士:
这个麦片是即食麦片,可以冲冲就吃的,但是煮过后吃起来更软一些,汤汁也比较浓稠。
用ACA养生壶煮的话,不要冷水一锅煮,这样烧开的时候会有泡沫溢出,一定要烧后,泡几分钟,再按一下“煮沸”键,这样沸腾的动作不大,也不会溢出。暂时不吃可以按根据需要调到合适的温度保温。
3.酸奶水果
食材明细:
主料: 西瓜 100g, 香蕉 100g, 火龙果 100g,
调料: 南山益生菌酸奶 适量,
酸奶水果的做法步骤:
1.先把准备的好西瓜切丁
2.把准备好的香蕉也切成小块
3.火龙果同样的切成小块
4.最后加入酸奶
4.酸奶水果(〃∇〃)
食材明细:
主料:酸奶200g
辅料:苹果一个,车厘子适量
酸奶水果(〃∇〃)的做法步骤:
1,准备苹果(•̀⌄•́)
2,准备车厘子*罒▽罒*
3,准备酸奶。◕‿◕。
4,酸奶倒入碗中•ᴗ•
5,拌入水果哈~
小贴士:
可自行加入自己喜欢的水果∩_∩
(记得看看相不相克哈(* ̄0 ̄))
5.酸奶水果燕麦片的做法
材料:
早餐麦片70g,油桃1个,芒果1个,杯装酸奶3个,
酸奶水果燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,先将燕麦用开水烫开,然后冷却
步骤2,最底部铺上一层燕麦,加入水果,再倒入一小盒酸奶
步骤3,重复上面的步骤:燕麦,水果,酸奶,依次倒入碗中
更新时间:2023/11/04