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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,相信你看过这类似的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最拿手的菜品是什么呢?为此,小编从网络上精心整理了《绿野香菇瓜(2)》,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料:大木瓜1个,肉馅300克,虾仁100克,荸荠1个,香菇4朵,豌豆仁38克,葱1根,姜1片,蛋1/2个,盐3/2小匙,胡椒粉1/4小匙,淀粉适量,高汤1杯。枸杞1大匙。

绿野香菇瓜的做法步骤:

1.木瓜去籽、切菱形块,撒上淀粉,备用。

2.虾仁切粒,荸荠去皮,香菇泡软切丝,葱洗净切丁,姜切碎。

3.肉馅加入虾仁粒、荸荠剁成泥,入葱、姜、蛋、盐、胡椒粉和淀粉少许,拌匀成肉馅。

4.木瓜上放肉馅,放上1粒枸杞,用香菇围边,入笼蒸8分钟。

5.锅内入高汤煮滚,加入豌豆仁,加淀粉勾芡,淋在木瓜上即可。

Tips:

【禁忌】肠胃虚寒、大便稀水、小便不利者不宜多食。

服法:可经常吃,但若有大便稀水症状即停止食用。

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瓜烧白菜(2)


食材明细:

主料:大黄鱼300克,大白菜(小白口)900克,

辅料:鸭蛋70克,小麦面粉30克,

调料:盐5克,料酒20克,蚕豆淀粉20克,味精3克,鸡油20克,花生油100克

瓜烧白菜的做法步骤:

1.将大黄鱼宰杀治净,片取净鱼肉切3×2×0.5厘米的块;

2.大白菜取其嫩心洗净切10×2厘米的条;

3.锅置旺火上,放花生油烧至五成热时将大白菜下锅过油,菜变软时捞起,沥干油;

4.沥干油的白菜用温水冲去油渍,再下锅,用奶汤750毫升煨至菜熟,起锅待用;

5.锅洗净置旺火上,下花生油烧五成热时,鱼块用干淀粉、鸭蛋清(黄另用)上浆后,下油锅过油1分钟,倒进漏勺,沥干油;

6.锅置旺火上,下熟鸡油烧热,放进面粉研至变色,倒入炸好的白菜和煨汁;

7.待烧沸后用精盐、味精调味,再倒入过油的鱼块,烧片刻,加料酒即成。

凉瓜排骨(2)


食材明细:

主料:猪肉排280克,苦瓜580克,

辅料:葱2根,姜2片,蒜头1瓣,

调料:豆鼓35克,太白粉半匙,盐1小匙,味精半匙,酱油1匙,糖1匙,蚝油1小匙,胡椒粉少许,油7大匙

凉瓜排骨的做法步骤:

1.猪肉排切成块,用太白粉拌匀,苦瓜切成丝,加盐、水抓匀,腌至30分钟后,放在清水中,洗去盐份;

2.葱切成段,姜、蒜、豆鼓切碎;

3.将油加热,放姜、豆鼓、蒜同炒,再放排骨、苦瓜、用中火炒4-5分钟,加半杯水和盐、味精、酱油、糖、蚝油胡椒粉拌炒,再用慢火焖煮20分钟左右,再用太白粉、水、勾芡,放葱,即可盛盘。

鸡瓜菜(2)


食材明细:

主料:仔鸡脯肉350克

辅料:甜焖瓜75克,笋尖35克,木耳10克,青豆7.5克,蛋清25克

调料:姜15克,绍酒20克,精盐7.5克,红辣椒3克,水淀粉20克,白糖25克,葱25克,味精2克,芝麻油15克,花生油500克(实耗油75克)

鸡瓜菜的做法步骤:

1、鸡脯肉用刀背细排、拍松。改刀成1厘米见方的丁。

2、甜焖瓜用清水泡洗干净,切成1厘米大小的丁,其它配料同样切成丁状,生姜切成末。

3、净鸡丁用绍酒、精盐、蛋清、淀粉拌匀上浆。

4、取一小碗,放入盐、绍酒、白糖、鸡清汤、味精、水淀粉,调成汁待用。

5、炒锅置火上烧热,放花生油烧至四成热(约100℃)时,放入鸡丁划油,呈白色时倒出沥油。

6、原锅上火放少许油,投入葱姜炸香,放入配料煸炒,倒入调料汁烧沸,放入鸡丁翻炒,淋芝麻油即成。

什锦瓜丝(2)


食材明细:

主料:嫩西葫芦250克,绿豆芽200克,熟鸡丝125克;玉兰片125克,白糖23克,香油5克,白醋2滴,味精2克,精盐8克;蒜末10克,青菜叶少许。

什锦瓜丝的做法步骤:

1.将西葫芦刮去破此,挖去瓤,切成火柴棍粗细的丝,装入小盆撒上少许盐,腌15分钟后滗去盐水,再用清水漂洗一次,摆入盘中,取一小碗,将可有调料放入碗中调均备用。

2.绿豆芽掐洗干净,用沸水氽一下捞出备用;玉兰片切成细丝,用沸水氽一下捞出备用。

3.将绿豆芽、熟鸡丝、玉兰片丝码放在西葫芦丝上,撒上蒜末,倒上调好的调料,把青菜叶插在盘子四周做点缀,即可上桌。

绿野锅塌豆腐


食材明细:

水豆腐三块,肉末100克,青豆适量,红椒适量,盐5克,生抽5克,蚝油5克,姜末适量,淀粉适量,油20ML

绿野锅塌豆腐的做法步骤:

1.肉末加盐、姜末等腌制十分钟。

2.青豆用盐水煮一煮,用冷水泡着备用。

3.一块水豆腐小心地片成两片,在两片豆腐片中擦上一些淀粉,酿入腌好的肉末,再在表面拍些淀粉,入锅中煎至两面焦黄,焦豆腐的最好用平底锅,小心地翻面。

4.在锅里倒入一碗水,没过豆腐夹,加生抽、蚝油开中火炖着,出锅前放青豆和红椒丁即可。

脆皮香菇(2)


食材明细:

A.新鲜香菇5朵,B.蛋1/2个,低筋面粉1/2杯,水2/3杯,盐1/2小匙,糖1/2小匙,油1小匙,洋香菜1小匙,迷迭香1小匙,盐2小匙

脆皮香菇的做法步骤:

1.新鲜香菇洗净,去蒂,以滚水快速汆烫后,捞出沥干水份备用。

2.所有调味料放入小碟中拌匀即为香草沾酱备用。

3.将材料B放入调理盆中搅拌均匀即为面衣,再放入作法1的香菇均匀沾裹一层面衣后,放入180℃的热油锅中,以大火炸至表面金黄酥脆时,捞出沥干油脂,食用前沾取适量香草沾酱即可。

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